疱疹性咽峡炎的高发期已至，孩子该如何安全度过？#儿童健康守护者计划# #新手爸妈指南#

疱疹性咽峡炎的潜伏期平均3-5天，最短1天，最长10天，说明预防很重要。疱疹性咽峡炎是一种特殊类型的上呼吸道感染，是由肠道病毒感染引起，目前有20多种肠道病毒血清型都可致病，最为常见的是柯萨奇病毒A型，被感染的患儿具有很高的传染性，传染途径一般通过粪口进行人与人传播，也可以通过接触口腔和呼吸道分泌物进行传播，在疱疹结痂或者消失之前都具有很强的传染性，因此，一旦被确诊患儿需要隔离到所有疱疹或者结痂消失后一周。

目前处于疱疹性咽峡炎的高发期，应该如何做好预防工作呢？

1、宝宝外出回家，大小便后，包括代养人都应该肥皂水或者洗手液洗手；

2、外出必须戴口罩，咳嗽时要用纸巾掩住口鼻，打喷嚏后也要及时洗手；

3、餐具，水杯，洗漱用品最好专人专用，不混用；

4、最近尽量避免去人流密集的场所，比如室内游乐场，商场，滑滑梯等，尤其是室内的游玩海洋球存在卫生隐患，是传染病的重灾区，所携带的病毒患儿有可能通过口水、接触等方式附着在海洋球上，从而传染给其他孩子，这也是有些宝宝在玩海洋球后生病的主要原因。

5、可以用含氯的消毒液，比如84消毒液，对家里的卫生以及孩子的玩具消毒处理，75%的酒精是无效的.

一般由病毒感染引起的疱疹性咽峡炎属于自限行疾病，可以自行好转，病程大概一周到两周，目前并没有特效药，抗生素以及其他药物均不需要吃，对症做好护理即可。比如：

1.注意休息，补充足够的水分和热量，如果有发热情况合理使用退热药。

2.由于咽部疱疹会引起疼痛，注意把食物和水放凉了再吃。可以给孩子吃冰棒，有很好的止痛作用。

#儿童健康守护者计划##新手爸妈指南##这个问题吃什么#
夏季怎样健康吃西瓜
夏季食用西瓜可以补充水分、预防中暑，西瓜还可以消肿利尿，西瓜性寒，含糖量也较高，不要一次大量食用，也不要马上食用冰镇后的西瓜。
选购西瓜时表皮光滑、硬的西瓜比较新鲜，用手指弹西瓜发出清脆的“咚咚”声、分量偏轻的西瓜成熟度较好，瓜蒂嫩绿、底部圈圈较小、纹路清晰的西瓜比较甜。
切西瓜时一定要清洗干净案板与刀，不要用切生的鱼肉的案板与刀切西瓜，常温下放置超过4小时的西瓜不要继续食用，切不完的西瓜用保鲜膜包裹后放入冰箱冷藏，48小时内可以食用，食用前最好切掉西瓜表面1-2cm。
切开的西瓜放入冰箱一定要放在单独隔层，不要与生肉、海鲜、鸡蛋等放在一起，另外冰箱一定要勤清洁，用干净的抹布、清洁湿巾、酒精湿巾擦拭，冰箱内水果、生熟的肉类、鸡蛋一定要分开存放，避免滋生细菌，而这些细菌才是污染西瓜的元凶！

孩子喜欢光脚，家长不要管！#新手爸妈指南# #儿童健康守护者计划#

很多家长发现，孩子总是不愿意好好穿鞋穿袜，不管你怎么提醒，他都喜欢光着脚丫子，颠来颠去。而一些还不能自己脱袜子的小宝宝，即便只能躺在床上，也要努力把袜子蹬掉了才罢休，这是为什么呢?

真相

已有科学研究证明，孩子光脚走路，可以促进刺激足底的神经末梢感受器，还能让孩子很好地感知地面的状况，根据地面状态调整步伐，走路姿势也更端正。

就连日本著名鞋厂朝日(ASAHI)的设计师们都认为，0-10岁的孩子足弓还没有形成，走路时最好光脚，穿鞋只是为了孩子保暖和避免脚受害。

家长应该怎么做?

天气比较热的时候，可以让孩子在家里光脚走路。当然前提是家里地板要打扫干净，戳脚、硌脚的尖锐物品也要清理掉，必要时可以给孩子穿上薄薄的防滑袜。