这三天总结只能说是跟羊干上了
第一天晚上在家吃的涮羊肉
第二天晚上吃的四分之一烤全羊＋羊汤火锅
今天晚上吃的老北京涮羊肉
羊说：我做错了什么
20斤的幼崽真的可爱但就是有点费胳膊 我抱着他也不哭任我抱着走
玥姐的新婚答谢宴太隆重了

1972的咖啡节我跟减肥看不太懂但是漂亮妹妹看到了很多
帐篷的星星灯配着排风扇的声音很聒噪
腿子的新房参观仪式就是参观五分钟掼蛋三小时
今天一猛子扎进银泰从中午到晚上

羊说：给我留点毛不行吗
天蝎座=性感

我=天蝎座 ∴嘿嘿
减肥的女同学们唱歌真的很好听 且可以灌倒减肥
我晚上还是没忍住买了气垫 害

慢慢提升技术吧

周五下午因为预算没有终审

晚上八点我还在局里细化预算

我觉得绩效处的审核领导看到我可能会把我敲死

我每次填的绩效目标都在作死的边缘来回试探
我爱工作 我爱生活 我爱减肥 也爱大家~ [赢牛奶][赢牛奶]
特么的晚上路过家门口体彩店跟减肥去玩刮刮乐又打水漂了[苦涩][苦涩]

今天的九宫格 很多出自直男（我哥）之手 拯救不了 大神级别的构图让我非常无可奈何 非常无语 有空发自拍（预告：那组照片我称之为少年明媚似阳光☀️）
p1p3 晚上去了三里屯 我觉得灯光很好看 然而并没有照出来
p2 还行吧 像个小学生 但是很乖 我就是乖宝 虎哥说了 小学生不能骂人的
p456 对镜拍 瘦下来真的好好看啊 我已经瘦了十五斤了 真的好看呜呜 我爱减肥（p4 ootd p5捏捏小猪脸我真可爱哈哈哈p6在酒店走廊 为了不给缝劈成两半脸 我选择弯腰）
p7 偷喝一点点 我妈不让我喝奶茶因为我从十月二号喝了茶百道一升水果茶以后就开始疯狂拉稀拉到昨天 超级难受 肚子贼疼 （北京今天天气很好 天很蓝 我很喜欢）
p8 高铁上 我睡了一路 脖子疼[衰] 我哥也不给我靠
p9办理入住等待时 我真的超小一个 谁能拒绝一个小小的女孩子呢 前台说我看着真乖真可爱
（照片有顺序其实是倒着的 为了好看有一点乱 今日分享 结束 呼呼睡觉去啦）
开心 https://t.cn/R2WJot9

快乐减脂！！这玩意真心吃一辈子都不腻！！！
就图二这油爆爆尖辣椒的煎蛋
真的香的流口水！
不瘦都不可能，生菜，金针菇，鸡蛋没有一样长胖的，辣椒提高新陈代谢又好吃
最近这样吃觉得身体好轻盈，心情也好，每天都充满希望，特别是早上起来称体重，真的是开心死了！！
虽然可能是自己自恋[微笑R]瘦了以后真的自信多了优秀多了～
我爱减肥❤️
✅食材：金针菇，鸡蛋，生菜
✅步骤：烧油，碗里放白芝麻，云南辣椒面2包，小米辣，蒜蓉，生花椒，热油激发香味，然后生抽1，醋1，蚝油0.5。然后开始煎蛋
✅步骤：水开放金针菇，2分钟捞起，生菜放进去就捞起来，然后调料，鸡蛋拌匀开吃，香！#不可辜负的美食##减肥减脂吃这些[超话]##减肥##我的美食日记#