如何管理好口腔健康？

牙齿与人的生命息息相关。很多人认为牙齿脱落了，镶个牙就是了，可我要告诉大家的是没那么简单。

人到四十岁以后就要打理自己的牙齿了，要找一个品德高尚的牙科医生做朋友，记住最好是一生的朋友。经常做牙科护理，清洗牙菌斑，修复缺损，消除慢性炎症。如果到70岁，你每颗牙齿都非常好，恭喜您，百岁人生等着您。

要知道心脑血管疾病，糖尿病，老年痴呆，癌症，这些疾病的发生发展往往和牙齿有关。许多老人牙齿已经断了，留牙根在里面，里面不停的感染早已成了慢性病灶。人的生命为了保护自己就会启动应急系统，免疫系统来对抗这种病菌的感染，于是上述疾病就在这种环境下产生了。

昨天谈到了老年痴呆，以前医学上都认为体内的细菌是不可能通过血脑屏障，进入大脑的，可是两年前医学上竟然发现大脑内竟然也有了牙龈卟啉菌的感染，这种感染导致大脑内淀粉样变。这就意味着口腔里的细菌进入了大脑是产生大脑痴呆的重要原因。虽然这不是唯一的原因，但我们在临床上会看到大多数老年痴呆的病人，早早就牙齿脱落了。这我们不得不联想到中医内经里面讲到的“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。……五八，肾气衰，发堕齿槁。”这是古代人寿命短，没有牙科医生护理牙齿，40岁牙齿都脱落了。而如今医疗条件这么好，我们完全可以在80岁的时候保持满口的真牙，轻松走完自己的百岁人生。#健康管理##医学科普##口腔健康#

小小腱鞘炎，治疗有讲究#健康#

“妈妈手”“鼠标手”“手机手”，想必这些名字我们并不陌生，其实它们有一个共同的医学术语——腱鞘炎。

河南省中医院迎宾路院区创伤外科主任宋鹏介绍，腱鞘炎是由于反复机械性摩擦或关节处于不良位置摩擦引起的慢性、无菌性炎症。腱鞘炎最简单的判断方法就是看手指或腕部是否有疼痛感，特别是活动时疼痛是否加重，如果活动时疼痛加重并伴有弹响发生，就要考虑是腱鞘炎了。

腱鞘炎是如何产生的？

宋鹏介绍，引起腱鞘炎的原因一般有以下3种：

感受风寒。当手部受到寒冷刺激时，易导致手部血运迟滞，进而可以诱发腱鞘炎的产生，因此，在寒冷冬季大家尽量不要让手部受凉、受寒。

外伤所致。当腱鞘受到损伤，并且使细菌入侵到腱鞘内，就极易引发炎症出现，进而形成腱鞘炎。

过度劳作或动作频繁。当手部过度劳作或动作频繁时，如经常使用电脑、经常织毛衣等，都容易导致劳损的形成，进而引发腱鞘炎。对于这种用手过度及长时间重复同一动作的工作者而言，建议要注意劳逸结合，适当休息。

腱鞘炎需要进行正规治疗

腱鞘炎是比较常见的疾病，会给患者生活和工作上带来很大的困扰，但是很多人对这个疾病并不在意，觉得这个疾病不是很严重，也不注意护理，其实这个疾病是需要治疗的。

中医认为，腱鞘炎属中医“伤筋”范畴，或是寒湿侵袭，经脉受阻，气血运转不畅，气滞血瘀所造成的。传统中医治疗可遵照活血化瘀、消肿止痛的原则，既要驱除寒湿，又需疏通经络、调和气血，以使气血运转通畅，修复受损组织，并增强免疫力以防止疾病复发。

如果处于腱鞘炎早期，患者可以注意平常减轻手指的活动，让局部得到休息，此时也可以选择使用推拿、针灸的方法进行治疗。此外，也可以使用非甾体抗炎药如将塞来昔布、依托考昔等进行局部注射，缓解疼痛，减轻炎症反应。

如果患者病程较长，炎症反复发作，且上述疗法无效的，可选择手术治疗。

来源：河南省卫生健康宣传教育中心

#每日甘肃播报# 【我省本轮疫情已有13例患者出院 年龄最大75岁】新甘肃·每日甘肃网记者从甘肃省新冠肺炎疫情防控（第二十场）新闻发布会上获悉，11月6日，有9名新冠肺炎确诊患者经专家组评估，符合出院标准，治愈出院。其中，2例患者为重型转普通型后治愈出院，7例患者为普通型治愈出院。

目前，我省本轮疫情已累计有13例患者出院并转运至定点康复医院接受进一步康复医学观察。13名出院患者中70岁以上6人，年龄最大的为75岁。针对本次疫情老年患者和重症患者较多的情况，在国家专家组的指导下，我省对确诊患者开展“一人一策”精准施治，中医药全程参与，加大重症患者救治和护理力度，省市专家每日进行查房会诊，采取“一患一医一护”专人管理，加强人文关怀和心理疏导，努力提高治愈率。

为进一步加强患者救治，天水市经过积极改造，确定各方面条件较好的清水县人民医院为定点救治医院。11月6日，天水市第五人民医院7名患者顺利转运至清水县人民医院，省市专家组驻点进行全程指导，开展同质化治疗。

截至11月6日24时，在定点医院救治的125名患者中，重型8例，普通型和轻型117例，没有危重型病例。其中，在兰州市第二人民医院雁滩分院111例，张掖市第二人民医院7例，天水市清水县人民医院7例。 #疫情防控 甘肃在行动##兰州疫情##牛肉面加油#