父母对孩子的某些的行为的强力阻止有时候是出于恐惧，而绝非不爱自己的孩子。
比如我就有个心结，我高中升大学时有个学校要我了，但是学校不好。我想复读，重新再考一次。当时的家庭经济条件完全允许，但我当时50多岁的父亲强力阻止，我和他大吵一架，闹了将近10天。后来，他终于妥协了，我复读了，顺利考上了大学。
可是这个事情就留下了后遗症，我觉得父亲在挡我的前程，他是故意的，他真的讨厌，我不理解，开始记仇。
随着我年岁渐长，自己有了孩子，另外肚子里面怀着二宝，有一天，我女儿邀请我去漂流。
我那时怀二宝已经四五个月了，湖面风景很美，湖水很清澈，各种有个性的树张牙舞爪的长在水里面。是一片稀有的水上森林。
到时很多人在排队漂流，我女儿也很渴望，她也强力邀请我陪她一起漂流。
我望着自己隆起的小腹，我恐惧担心害怕了。
就算是绝世稀有的水上森林，船会不会突然翻掉？我和肚子里面的宝宝怎么办？拥挤的人群会不会挤伤我肚子里面的孩子？水溅到身上，我会不会感冒影响肚里面的孩子？
我不管女儿的一再邀请，我拒绝了她的邀请。她非常非常遗憾。
等我生产完一段时间，我和女儿出去旅游，要走一段悬空的玻璃栈道。玻璃下面几百米才是大地。明明我前面也有好些人稳稳的走在玻璃栈道上，我就是恐惧害怕，担心玻璃突然碎掉，我一脚悬空摔下来。
我女儿也不理解，你为什么害怕？我一点也不怕？我的解释是肚子上拉了一刀，气血虚弱，胆子小，外加年纪大了就是莫名的害怕。
经历过这两件事情以后，突然有一天我对当初父亲强力阻止我复读上大学的事情，我悟了，理解他了。
他不让我复读，一部分原因是他年纪大了，当时50多岁了，他那时身体已经种种亚健康了，本来身体种种不舒服就会让人脾气暴躁，想法多多，顾虑多多。身体的虚弱直接影响他的心理。他担心恐惧害怕他的女儿复读也不能上一个好大学。目前尚且还有一个学校上着，如果复读了，万一，一脚踏空该怎么办？他恐惧我不能，实际上并不是真的我不能。
父母的年岁越大，心理就越脆弱。身体种种不舒服外的烦躁加因为子女的某些行为超出父母能力范围导致的担心焦虑，恐惧害怕。种种精神上的无明的痛苦叠加在一起，我们作为子女既然站的镜界比他们高，就应该理解他们的恐惧，和强力的阻止行为背后的深意：父母不是不爱我们，父母是因为太爱了，才会牵肠挂肚，担心焦虑自己的孩子出岔子。
孩子一定要宽容，谅解自己的父母。父母就算不理解，也要好好说话，关系不能弄太僵。年纪大的父母有时候真的挺可怜的。
比如我就有个心结，我高中升大学时有个学校要我了，但是学校不好。我想复读，重新再考一次。当时的家庭经济条件完全允许，但我当时50多岁的父亲强力阻止，我和他大吵一架，闹了将近10天。后来，他终于妥协了，我复读了，顺利考上了大学。
可是这个事情就留下了后遗症，我觉得父亲在挡我的前程，他是故意的，他真的讨厌，我不理解，开始记仇。
随着我年岁渐长，自己有了孩子，另外肚子里面怀着二宝，有一天，我女儿邀请我去漂流。
我那时怀二宝已经四五个月了，湖面风景很美，湖水很清澈，各种有个性的树张牙舞爪的长在水里面。是一片稀有的水上森林。
到时很多人在排队漂流，我女儿也很渴望，她也强力邀请我陪她一起漂流。
我望着自己隆起的小腹，我恐惧担心害怕了。
就算是绝世稀有的水上森林，船会不会突然翻掉？我和肚子里面的宝宝怎么办？拥挤的人群会不会挤伤我肚子里面的孩子？水溅到身上，我会不会感冒影响肚里面的孩子？
我不管女儿的一再邀请，我拒绝了她的邀请。她非常非常遗憾。
等我生产完一段时间，我和女儿出去旅游，要走一段悬空的玻璃栈道。玻璃下面几百米才是大地。明明我前面也有好些人稳稳的走在玻璃栈道上，我就是恐惧害怕，担心玻璃突然碎掉，我一脚悬空摔下来。
我女儿也不理解，你为什么害怕？我一点也不怕？我的解释是肚子上拉了一刀，气血虚弱，胆子小，外加年纪大了就是莫名的害怕。
经历过这两件事情以后，突然有一天我对当初父亲强力阻止我复读上大学的事情，我悟了，理解他了。
他不让我复读，一部分原因是他年纪大了，当时50多岁了，他那时身体已经种种亚健康了，本来身体种种不舒服就会让人脾气暴躁，想法多多，顾虑多多。身体的虚弱直接影响他的心理。他担心恐惧害怕他的女儿复读也不能上一个好大学。目前尚且还有一个学校上着，如果复读了，万一，一脚踏空该怎么办？他恐惧我不能，实际上并不是真的我不能。
父母的年岁越大，心理就越脆弱。身体种种不舒服外的烦躁加因为子女的某些行为超出父母能力范围导致的担心焦虑，恐惧害怕。种种精神上的无明的痛苦叠加在一起，我们作为子女既然站的镜界比他们高，就应该理解他们的恐惧，和强力的阻止行为背后的深意：父母不是不爱我们，父母是因为太爱了，才会牵肠挂肚，担心焦虑自己的孩子出岔子。
孩子一定要宽容，谅解自己的父母。父母就算不理解，也要好好说话，关系不能弄太僵。年纪大的父母有时候真的挺可怜的。
【适老服务温暖快时代下的慢人群】编者按：随着社会老龄化进程加剧，适老服务的社会需求日益迫切。我们如何为老年人营造“更智能、更舒适、更便捷”的生活环境？连日来，记者到市民之家便民服务大厅、银行业务窗口、市道路运输服务中心与安阳公交集团展开了采访。
志愿服务+适老化设施
助老全方位
营业厅、行政便民服务中心不仅是服务群众的纽带，更是展示形象的窗口。在人口老龄化加快的当下，很多老年人需要去营业厅、便民中心办理业务，他们会得到怎样的服务？10月9日，记者进行了相关采访。
在市民之家西一厅，一块老年人服务专区的牌子吸引了记者的注意。记者观察到，这块牌子下靠南墙的位置摆放了一排座椅，几位工作人员正在对服务厅设计装饰。志愿者韩晓霞告诉记者：“这个老年人服务专区即将投入使用，这里除配备必要的硬件设施之外，还为老年人提供‘跑腿’服务，比如填写单子与业务流程的指引、手机操作等。老年人有什么需要我们就帮助什么。”每个厅都有志愿者，都可以为老年人提供“跑腿”服务。
记者观察到，在市民之家西一厅西门口的学雷锋志愿服务站，摆放着两把轮椅，腿脚不灵便的老年人可以使用。“轮椅平时不怎么用得上吧？”对记者的疑问，韩晓霞说：“使用频率蛮高的，昨天就借出去5次。”除了轮椅，写字台上还备有老花镜供老年人使用。在文峰区行政便民服务中心，服务台旁也放着轮椅，门口有工作人员对前来办理业务的老年人进行引导。
记者又到其他营业厅采访，发现无障碍通道、轮椅、老花镜等老年人可能用得到的设施、设备在各营业厅、便民中心都有，大厅中的工作人员会为前来办理业务的老年人提供周到的服务，有些还提供了特色服务。在人民大道供电营业厅，不仅有常见的适老化设施，而且还有扩音器、绿色通道。该营业厅工作人员李东阳告诉记者：“碰到老年人来办理业务，前台的工作人员会打开扩音器，让老年人能够听得清楚。针对那些行动不便的老年人，工作人员会引导他们进入绿色通道直接办理业务，不用等待。”而对一些有特殊需求的老年人，该营业厅会根据情况提供“上门”服务。
营业厅、便民中心的贴心服务让老年人感受到了温暖。在市民之家等待办理业务的老年人李雪芹说：“不管去哪里交费、办业务，服务都很好，有啥需要给人家一说都会帮忙。” 设施便捷、服务贴心正在成为便民中心、营业厅的标配，在各家拼服务的节奏中，老年人感受到的是幸福快乐。（安阳融媒记者 邓娴）
电话约车+在线年审
出行更便捷
9月29日，安阳95128电召车平台正式上线运行，我市成为省内首家电召车试点城市。“电召车平台还挺方便的，我们老年人不太会用智能手机，有了电话约车服务，以后出门不用靠孩子接送了。”网友“郭奶奶”是一位独居老人，因为出行不便，平常只在家门口附近的区域活动，只有等孩子有时间了才能带她到远一点的地方逛逛。电召车平台上线后，“郭奶奶”有事出门再也不必凑子女的时间，自己就可以约车出行。
目前，我市95128电召车平台有注册、培训驾驶员1700余人，车辆1300余辆。“现在95128巡游车电召服务还在推广中，拨打电话仅收取市话费用，驾驶员抢单后会主动联系约车乘客，双方可以通过电话预约乘车时间与乘车地点。”10月9日，安阳市道路运输服务中心出租科科长孙钦堂告诉记者，“系统刚上线，今后将根据平台使用情况和乘客反馈，逐步完善、解决问题，优化乘车程序，对驾驶员加强培训管理，使95128电召车平台更方便、快捷。”
如果说95128电召车平台让老年人出行更便捷，那安阳公交集团推出的在线年审服务让老年人足不出户就可以办业务。
10月11日，记者从安阳公交集团获悉，截至目前，70岁以上高龄老人的老年卡达11万张。此前，公交老年卡年审业务需要市民本人携带相关证件到充值网点进行办理，给老年人带来很多不便。9月26日，安阳公交集团落实“我为群众办实事”实践活动相关要求，借鉴先进地市经验，推出“老年卡线上年审”服务。市民在办理老年卡年审业务时，只要关注微信公众号“安阳公交”，选择“我的服务”点击进入卡片年审板块，然后按照提示添加卡片信息、输入卡号，依次上传身份证及个人正面照片，输入手机号、敬老卡号，点击“申请年审”，2个工作日内审核通过后即可正常使用。
“以往，每年年审时网点都有老年人排队办理业务，今年推出线上年审服务后，任何一台智能手机都可以随时随地办理，如果老年人不会操作，子女也可以代办，非常方便、省时。”安阳公交集团宣传处赵运广说，除了线上年审服务，日常工作中，司乘人员也会严格执行“十六字文明行车规范”，为乘客提供优质服务，在日常出行方面等等老年人，提醒他们上车坐稳扶好、下车注意安全，让他们出行更安全。（安阳融媒记者 高倩）
让爱老助老成为
全社会共同责任
随着城市适老服务体系逐渐完善，老年人的生活变得更加便捷。连日来，记者就此采访了一些网友，听听他们怎么说。
在城市中，为老年人提供方便的服务渠道很多。网友“利萍”说：“前段时间，我去银行办理业务，看到大厅里专门开设有老年人绿色通道。老年人前来办理业务，不仅有等候专区、爱心座椅，窗口还配置了放大镜、老花镜等助老设施，设施齐全，让人感到十分暖心。” 在网友“利萍”看来，越来越多的城市公共服务考虑到老年人的需求，设置了饮水机、应急医药箱、无障碍通道等助老设施，从细节处助老、扶老，为老年人提供舒心、暖心的服务，这样的服务值得点赞。
随着智能化服务广泛应用，扫码出行、网上办事、掌上预约成为民众生活的“标配”，如何帮助老年人跟上数字化生活节奏，成为服务部门需要探索的问题。网友“毋女士”告诉记者，她刚在手机上为父母办理了公交卡年审业务，整个过程方便快捷，免去了排队的烦恼，父母再也不用为公交卡年审跑路了。网友“毋女士”认为，让老年人跨越“数字鸿沟”，不仅要转变观念、与时俱进地推出线上服务，还应该让服务更人性化、更贴心，例如线上开辟老年专窗、一对一指导，远程协助老人办事，只有真正用心有情，才能让老年人感受到温暖。
网友“yyds”说：“要把老年人的实际需求放在第一位，通过智能化手段的运用，让老年人也能搭上互联网快车，获得便利。例如相关服务部门积极推动网上办、掌上办、自助办等适老服务，特别是水、电、气收费、社保缴纳等基本公共服务，也可以实现一部手机绑定多人、远程代办等功能，即便子女不在身边，老年人也能完成日常生活的业务办理。”
采访中，很多网友表示，适老服务是一项系统工程，需要社会各方面共同努力。老年大学、社会培训机构以及志愿者队伍可发挥积极作用，引导、教会老人们适应数字化生活，熟悉智能化服务。相关部门在保留传统通道、线下服务的同时，应积极探索更加简单、便捷的智能服务，完善智能技术应用。此外，全社会还要营造尊老敬老的良好氛围，通过各方努力切实为老年人的生活带来便利，增强他们的安全感、幸福感和获得感。（安阳融媒记者 高咪）
志愿服务+适老化设施
助老全方位
营业厅、行政便民服务中心不仅是服务群众的纽带，更是展示形象的窗口。在人口老龄化加快的当下，很多老年人需要去营业厅、便民中心办理业务，他们会得到怎样的服务？10月9日，记者进行了相关采访。
在市民之家西一厅，一块老年人服务专区的牌子吸引了记者的注意。记者观察到，这块牌子下靠南墙的位置摆放了一排座椅，几位工作人员正在对服务厅设计装饰。志愿者韩晓霞告诉记者：“这个老年人服务专区即将投入使用，这里除配备必要的硬件设施之外，还为老年人提供‘跑腿’服务，比如填写单子与业务流程的指引、手机操作等。老年人有什么需要我们就帮助什么。”每个厅都有志愿者，都可以为老年人提供“跑腿”服务。
记者观察到，在市民之家西一厅西门口的学雷锋志愿服务站，摆放着两把轮椅，腿脚不灵便的老年人可以使用。“轮椅平时不怎么用得上吧？”对记者的疑问，韩晓霞说：“使用频率蛮高的，昨天就借出去5次。”除了轮椅，写字台上还备有老花镜供老年人使用。在文峰区行政便民服务中心，服务台旁也放着轮椅，门口有工作人员对前来办理业务的老年人进行引导。
记者又到其他营业厅采访，发现无障碍通道、轮椅、老花镜等老年人可能用得到的设施、设备在各营业厅、便民中心都有，大厅中的工作人员会为前来办理业务的老年人提供周到的服务，有些还提供了特色服务。在人民大道供电营业厅，不仅有常见的适老化设施，而且还有扩音器、绿色通道。该营业厅工作人员李东阳告诉记者：“碰到老年人来办理业务，前台的工作人员会打开扩音器，让老年人能够听得清楚。针对那些行动不便的老年人，工作人员会引导他们进入绿色通道直接办理业务，不用等待。”而对一些有特殊需求的老年人，该营业厅会根据情况提供“上门”服务。
营业厅、便民中心的贴心服务让老年人感受到了温暖。在市民之家等待办理业务的老年人李雪芹说：“不管去哪里交费、办业务，服务都很好，有啥需要给人家一说都会帮忙。” 设施便捷、服务贴心正在成为便民中心、营业厅的标配，在各家拼服务的节奏中，老年人感受到的是幸福快乐。（安阳融媒记者 邓娴）
电话约车+在线年审
出行更便捷
9月29日，安阳95128电召车平台正式上线运行，我市成为省内首家电召车试点城市。“电召车平台还挺方便的，我们老年人不太会用智能手机，有了电话约车服务，以后出门不用靠孩子接送了。”网友“郭奶奶”是一位独居老人，因为出行不便，平常只在家门口附近的区域活动，只有等孩子有时间了才能带她到远一点的地方逛逛。电召车平台上线后，“郭奶奶”有事出门再也不必凑子女的时间，自己就可以约车出行。
目前，我市95128电召车平台有注册、培训驾驶员1700余人，车辆1300余辆。“现在95128巡游车电召服务还在推广中，拨打电话仅收取市话费用，驾驶员抢单后会主动联系约车乘客，双方可以通过电话预约乘车时间与乘车地点。”10月9日，安阳市道路运输服务中心出租科科长孙钦堂告诉记者，“系统刚上线，今后将根据平台使用情况和乘客反馈，逐步完善、解决问题，优化乘车程序，对驾驶员加强培训管理，使95128电召车平台更方便、快捷。”
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10月11日，记者从安阳公交集团获悉，截至目前，70岁以上高龄老人的老年卡达11万张。此前，公交老年卡年审业务需要市民本人携带相关证件到充值网点进行办理，给老年人带来很多不便。9月26日，安阳公交集团落实“我为群众办实事”实践活动相关要求，借鉴先进地市经验，推出“老年卡线上年审”服务。市民在办理老年卡年审业务时，只要关注微信公众号“安阳公交”，选择“我的服务”点击进入卡片年审板块，然后按照提示添加卡片信息、输入卡号，依次上传身份证及个人正面照片，输入手机号、敬老卡号，点击“申请年审”，2个工作日内审核通过后即可正常使用。
“以往，每年年审时网点都有老年人排队办理业务，今年推出线上年审服务后，任何一台智能手机都可以随时随地办理，如果老年人不会操作，子女也可以代办，非常方便、省时。”安阳公交集团宣传处赵运广说，除了线上年审服务，日常工作中，司乘人员也会严格执行“十六字文明行车规范”，为乘客提供优质服务，在日常出行方面等等老年人，提醒他们上车坐稳扶好、下车注意安全，让他们出行更安全。（安阳融媒记者 高倩）
让爱老助老成为
全社会共同责任
随着城市适老服务体系逐渐完善，老年人的生活变得更加便捷。连日来，记者就此采访了一些网友，听听他们怎么说。
在城市中，为老年人提供方便的服务渠道很多。网友“利萍”说：“前段时间，我去银行办理业务，看到大厅里专门开设有老年人绿色通道。老年人前来办理业务，不仅有等候专区、爱心座椅，窗口还配置了放大镜、老花镜等助老设施，设施齐全，让人感到十分暖心。” 在网友“利萍”看来，越来越多的城市公共服务考虑到老年人的需求，设置了饮水机、应急医药箱、无障碍通道等助老设施，从细节处助老、扶老，为老年人提供舒心、暖心的服务，这样的服务值得点赞。
随着智能化服务广泛应用，扫码出行、网上办事、掌上预约成为民众生活的“标配”，如何帮助老年人跟上数字化生活节奏，成为服务部门需要探索的问题。网友“毋女士”告诉记者，她刚在手机上为父母办理了公交卡年审业务，整个过程方便快捷，免去了排队的烦恼，父母再也不用为公交卡年审跑路了。网友“毋女士”认为，让老年人跨越“数字鸿沟”，不仅要转变观念、与时俱进地推出线上服务，还应该让服务更人性化、更贴心，例如线上开辟老年专窗、一对一指导，远程协助老人办事，只有真正用心有情，才能让老年人感受到温暖。
网友“yyds”说：“要把老年人的实际需求放在第一位，通过智能化手段的运用，让老年人也能搭上互联网快车，获得便利。例如相关服务部门积极推动网上办、掌上办、自助办等适老服务，特别是水、电、气收费、社保缴纳等基本公共服务，也可以实现一部手机绑定多人、远程代办等功能，即便子女不在身边，老年人也能完成日常生活的业务办理。”
采访中，很多网友表示，适老服务是一项系统工程，需要社会各方面共同努力。老年大学、社会培训机构以及志愿者队伍可发挥积极作用，引导、教会老人们适应数字化生活，熟悉智能化服务。相关部门在保留传统通道、线下服务的同时，应积极探索更加简单、便捷的智能服务，完善智能技术应用。此外，全社会还要营造尊老敬老的良好氛围，通过各方努力切实为老年人的生活带来便利，增强他们的安全感、幸福感和获得感。（安阳融媒记者 高咪）
【#青海[超话]# 品味文化之美 畅享美好假日】#国庆#
当五彩缤纷的秋天遇上国庆黄金周，美不胜收的不仅有美景，更有丰富多彩的文化生活，带来身心的享受与精神的激荡。在光影世界里，在文博场馆之中，感受博大精深的传统文化，我省群众在祥和多彩的节日图景中，满怀深情，共同感受文化艺术之美。
红色电影受追捧
除了外出旅游，假期观看一部电影，追溯历史、享受视觉盛宴，成了很多市民假日生活的选择。10月1日至4日，记者先后在西宁市万达影城、银河欢乐影城、横店影城等影城看到，每家影院大厅都非常热闹，洋溢着浓浓的节日气氛。
10月1日一大早，银河欢乐影城就迎来了当天的第一拨观众。测温、登记、入场，观看电影，由此开启美好假期的第一天。
市民李女士说：“平常用手机追剧，很少有时间进影院，但走进影院感觉还是很不一样。”
银河欢乐影城相关负责人告诉记者，国庆档有《我和我的父辈》《长津湖》《五个扑水的少年》《皮皮鲁与鲁西西之罐头小人》《拯救甜甜圈》等影片集中上映。无论是跟家人朋友还是带小孩一起去，都可以挑选到合适的影片，满足不同观众群体的观影需求，不少市民都想着在假期里把上映的电影都看一遍。其中最受欢迎的是《长津湖》《我和我的父辈》，不少市民观看后都感动不已。
10月3日18时左右，万达影城不少前来购票的观众发现，想要临时在电影院订个好一点的座位绝非易事。影院挤满了等待观看电影的市民，检票口也排起了长队。观看电影的除了年轻情侣，还有不少老年人和孩子。刚看完《我和我的父辈》这部电影的刘女士一走出影院就兴奋地说，她特别喜欢这部电影，通过电影她看到全国各地翻天覆地的变化，作为中国人感到很自豪，希望祖国越来越好。
“《长津湖》这部影片很震撼，让我很感动。今天的幸福生活来之不易，感恩祖国，铭记先辈。”一名中学生看完电影说。
10月4日下午，银河欢乐影城门口观影的市民络绎不绝，检票口排起了长龙，市民宋女士说：“国庆假期，我带女儿一起过来看《长津湖》，我特地选择了红色电影来看，就是为了让女儿能了解历史、铭记历史。”
银河欢乐影城相关负责人普哇杰说，除了主旋律影片外，今年国庆档的儿童动画电影也非常丰富，包括《老鹰捉小鸡》《皮皮鲁与鲁西西之罐头小人》等也在国庆假期与观众见面，为广大影迷送上精神文化大餐。今年影院每场的上座率都保持在40%以上，看电影成为市民文化生活的重要组成部分。（记者 李玉清）
观展看戏 魅力无穷
10月5日下午，天空放晴，李占青决定和妈妈再度逛西宁。和前几天的行程一样，这一次，他还是选择了文化场所——青海美术馆。
15时10分许，李占青和妈妈赵启梅出示健康码和行程码后，走进青海美术馆一楼展览大厅的精微素描全国巡展。
打线器、老账单、百科词典封面、信封、毛坎肩、小人书、钱包……虽说都是精微素描美术作品，但是在老旧实物的衬托下，每一件家庭旧物，在素描线条的描绘下，在光影和艺术手法的烘托下，呈现出不一样的美。
“毛坎肩上的一条条丝线、老账单上的阴影、发黄的信封……”这些都是李占青这名15岁少年关注的焦点。
李占青是海东市乐都区人，也是一名中学生。从10月1日开始，他在父母的陪伴下，在省城西宁开始了自己的假期。从1日至5日，他和父母先后去了省图书馆、几何书店，还去吾悦广场看了皮影戏。
李占青在几何书店买到了自己喜欢的《中国国家地理》年度版合订本杂志，在图书馆看到了自己喜好的读物，在美术馆欣赏到了来自中央美术学院、中国美术家协会专业画家的作品……整个假期，李占青收获满满。
“最难忘的还是在美术馆遇到了素描爱好者——橙子。”李占青说，5日下午，他在参观美术馆时，遇到了一名西宁中学生名叫橙子。随即，两人在聊天中，共同探讨精微素描的艺术理论、艺术流派，平时喜欢安静的他，感觉在西宁遇上了一个好朋友。
李占青的妈妈赵启梅说，在假期里，他和儿子从海东乘坐高铁到西宁，不出青海，就享受到了一次文化艺术盛宴，这个假期很有意义。（记者 祁宗珠）
弘扬体育文化 传承体育精神
长假第五天，跳健身舞、打羽毛球、练搏击操……随着“奥运会”“全运会”相继成为热点，弘扬体育文化，传承体育精神也成为西宁市民今年国庆假期文化生活方式之一。
10月5日10时许，在青海省全民健身中心，健身和娱乐的市民络绎不绝。健身中心广场上，一群身着统一服装的老年健身爱好者精神抖擞，跟随着《我和我的祖国》伴奏，跳起了健身舞。65岁的王兰芝是这个团队的创建者，她说：“跳健身舞已经五六年了，这段时间特意挑选《我和我的祖国》伴奏，和大家一起欢度国庆假日。”
笼式足球场上，二十多名足球爱好者正在球场上尽情奔跑，停球、传球、过人、射门……挥洒汗水，奋力拼搏。现为小学教师的刘海波是足球场上的常客，这个假期，没有出游计划的他，选择和朋友们每天踢足球，“现在踢球方便，场地好找，球友也好找，把身体锻炼好了，才能更好地工作”。其他球友也表示，大家对于比赛的输赢不在意，有些足球爱好者好长时间没见了，一起踢球仿佛又回到了学生时代。
随后，记者来到西门口附近的西宁羽毛球馆里，球友们挥动着球拍，击打羽毛球的声音清脆悦耳。市民刘淑琴对记者说：“以前休息就在家看电视剧，现在越来越感觉到锻炼身体的重要性了。节假日我约朋友都以健身为主，不管是早晨晚上都来这里。”
“这两年人们的观念变化挺大的，越来越注重锻炼身体，来打球的人越来越多，平时上班时间偶尔还会有一两块场地空着，国庆长假几乎天天都爆满。”西宁羽毛球馆场地管理员杨发孝告诉记者。根据疫情防控需要，馆内每天早上都有专门的工作人员对地面、健身器材等位置进行重点消毒。
记者走访发现，像青海省全民健身中心、西宁羽毛球馆等健身锻炼场景仅仅是节日里西宁市健身人群的缩影。不少健身房、瑜伽室、游泳馆等场所都热闹非凡，一些热门项目场馆还要提前数天预订……重视体育、重视健康，随着西宁市区健身场馆的不断完善，利用体育平台发扬体育文化，弘扬体育精神也成为青海人的新追求。（记者 马小玮）
当五彩缤纷的秋天遇上国庆黄金周，美不胜收的不仅有美景，更有丰富多彩的文化生活，带来身心的享受与精神的激荡。在光影世界里，在文博场馆之中，感受博大精深的传统文化，我省群众在祥和多彩的节日图景中，满怀深情，共同感受文化艺术之美。
红色电影受追捧
除了外出旅游，假期观看一部电影，追溯历史、享受视觉盛宴，成了很多市民假日生活的选择。10月1日至4日，记者先后在西宁市万达影城、银河欢乐影城、横店影城等影城看到，每家影院大厅都非常热闹，洋溢着浓浓的节日气氛。
10月1日一大早，银河欢乐影城就迎来了当天的第一拨观众。测温、登记、入场，观看电影，由此开启美好假期的第一天。
市民李女士说：“平常用手机追剧，很少有时间进影院，但走进影院感觉还是很不一样。”
银河欢乐影城相关负责人告诉记者，国庆档有《我和我的父辈》《长津湖》《五个扑水的少年》《皮皮鲁与鲁西西之罐头小人》《拯救甜甜圈》等影片集中上映。无论是跟家人朋友还是带小孩一起去，都可以挑选到合适的影片，满足不同观众群体的观影需求，不少市民都想着在假期里把上映的电影都看一遍。其中最受欢迎的是《长津湖》《我和我的父辈》，不少市民观看后都感动不已。
10月3日18时左右，万达影城不少前来购票的观众发现，想要临时在电影院订个好一点的座位绝非易事。影院挤满了等待观看电影的市民，检票口也排起了长队。观看电影的除了年轻情侣，还有不少老年人和孩子。刚看完《我和我的父辈》这部电影的刘女士一走出影院就兴奋地说，她特别喜欢这部电影，通过电影她看到全国各地翻天覆地的变化，作为中国人感到很自豪，希望祖国越来越好。
“《长津湖》这部影片很震撼，让我很感动。今天的幸福生活来之不易，感恩祖国，铭记先辈。”一名中学生看完电影说。
10月4日下午，银河欢乐影城门口观影的市民络绎不绝，检票口排起了长龙，市民宋女士说：“国庆假期，我带女儿一起过来看《长津湖》，我特地选择了红色电影来看，就是为了让女儿能了解历史、铭记历史。”
银河欢乐影城相关负责人普哇杰说，除了主旋律影片外，今年国庆档的儿童动画电影也非常丰富，包括《老鹰捉小鸡》《皮皮鲁与鲁西西之罐头小人》等也在国庆假期与观众见面，为广大影迷送上精神文化大餐。今年影院每场的上座率都保持在40%以上，看电影成为市民文化生活的重要组成部分。（记者 李玉清）
观展看戏 魅力无穷
10月5日下午，天空放晴，李占青决定和妈妈再度逛西宁。和前几天的行程一样，这一次，他还是选择了文化场所——青海美术馆。
15时10分许，李占青和妈妈赵启梅出示健康码和行程码后，走进青海美术馆一楼展览大厅的精微素描全国巡展。
打线器、老账单、百科词典封面、信封、毛坎肩、小人书、钱包……虽说都是精微素描美术作品，但是在老旧实物的衬托下，每一件家庭旧物，在素描线条的描绘下，在光影和艺术手法的烘托下，呈现出不一样的美。
“毛坎肩上的一条条丝线、老账单上的阴影、发黄的信封……”这些都是李占青这名15岁少年关注的焦点。
李占青是海东市乐都区人，也是一名中学生。从10月1日开始，他在父母的陪伴下，在省城西宁开始了自己的假期。从1日至5日，他和父母先后去了省图书馆、几何书店，还去吾悦广场看了皮影戏。
李占青在几何书店买到了自己喜欢的《中国国家地理》年度版合订本杂志，在图书馆看到了自己喜好的读物，在美术馆欣赏到了来自中央美术学院、中国美术家协会专业画家的作品……整个假期，李占青收获满满。
“最难忘的还是在美术馆遇到了素描爱好者——橙子。”李占青说，5日下午，他在参观美术馆时，遇到了一名西宁中学生名叫橙子。随即，两人在聊天中，共同探讨精微素描的艺术理论、艺术流派，平时喜欢安静的他，感觉在西宁遇上了一个好朋友。
李占青的妈妈赵启梅说，在假期里，他和儿子从海东乘坐高铁到西宁，不出青海，就享受到了一次文化艺术盛宴，这个假期很有意义。（记者 祁宗珠）
弘扬体育文化 传承体育精神
长假第五天，跳健身舞、打羽毛球、练搏击操……随着“奥运会”“全运会”相继成为热点，弘扬体育文化，传承体育精神也成为西宁市民今年国庆假期文化生活方式之一。
10月5日10时许，在青海省全民健身中心，健身和娱乐的市民络绎不绝。健身中心广场上，一群身着统一服装的老年健身爱好者精神抖擞，跟随着《我和我的祖国》伴奏，跳起了健身舞。65岁的王兰芝是这个团队的创建者，她说：“跳健身舞已经五六年了，这段时间特意挑选《我和我的祖国》伴奏，和大家一起欢度国庆假日。”
笼式足球场上，二十多名足球爱好者正在球场上尽情奔跑，停球、传球、过人、射门……挥洒汗水，奋力拼搏。现为小学教师的刘海波是足球场上的常客，这个假期，没有出游计划的他，选择和朋友们每天踢足球，“现在踢球方便，场地好找，球友也好找，把身体锻炼好了，才能更好地工作”。其他球友也表示，大家对于比赛的输赢不在意，有些足球爱好者好长时间没见了，一起踢球仿佛又回到了学生时代。
随后，记者来到西门口附近的西宁羽毛球馆里，球友们挥动着球拍，击打羽毛球的声音清脆悦耳。市民刘淑琴对记者说：“以前休息就在家看电视剧，现在越来越感觉到锻炼身体的重要性了。节假日我约朋友都以健身为主，不管是早晨晚上都来这里。”
“这两年人们的观念变化挺大的，越来越注重锻炼身体，来打球的人越来越多，平时上班时间偶尔还会有一两块场地空着，国庆长假几乎天天都爆满。”西宁羽毛球馆场地管理员杨发孝告诉记者。根据疫情防控需要，馆内每天早上都有专门的工作人员对地面、健身器材等位置进行重点消毒。
记者走访发现，像青海省全民健身中心、西宁羽毛球馆等健身锻炼场景仅仅是节日里西宁市健身人群的缩影。不少健身房、瑜伽室、游泳馆等场所都热闹非凡，一些热门项目场馆还要提前数天预订……重视体育、重视健康，随着西宁市区健身场馆的不断完善，利用体育平台发扬体育文化，弘扬体育精神也成为青海人的新追求。（记者 马小玮）
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