肿瘤的预防可通过三种途径实现，即所谓的三级预防

一级病因学预防，指采取有效措施，避免或消除各种对人体产生致癌的因素，从而降低肿瘤的发生
率，它是最彻底、最理想的防癌途径。
二级发病学预防，指干预致癌物的代谢"或抑制致癌物与人体正常细胞WA2的结合，如现在仍在研究中的某些化学预防手段。
三级预防，如果患了肿瘤之后，能把肿瘤治好，也是一种预防肿瘤的途径，是广义的预防，也就是常说的早期发现%早期诊断和早期治疗，它包括肿瘤的普查、普治，治疗癌前病变等。#忆果缘1971##医学科普##肿瘤防治科普[超话]#

幼儿园伙食中，有时会用火腿、培根等食材。
这些食物含盐高，添加剂多，长期大量食用，会造成钠摄入过高。国际癌症研究机构将加工肉制品，如火腿、香肠、培根列为一级致癌物，即有明确证据证明，长期食用会增加致癌可能。
所以，给幼儿配餐时，要以新鲜瘦肉、蔬菜、谷物为主，少吃加工肉类。 https://t.cn/RxBHUwf

室外空气污染会导致癌症吗？

国际癌症研究机构(IARC)将室外空气污染列为一级致癌物。
同时、IARC组织专家小组,综合研究了国内外最新的1000余篇科学论文后,得出结论,即认定在户外呼吸脏空气不仅会诱发肺癌,还会引发膀胱癌。

该报告显示,最近几年,全球部分地区的空气污染程度大幅增加,尤其是那些正在经历快速工业化的人口大国,例如中国。IARC援引数据称,2010年全球因空气污染引发肺癌的死亡人数达到22.3万人。报告明确指出,接触颗粒物和大气污染的程度越深,罹患肺癌的风险越大,还会增加呼吸系统、心脏病、膀胱癌等一系列疾病的风险。

PM2.5的颗粒非常小,当它搭载着含有致癌化学成分的附着物进入人体后,沉积在肺部深处,或者随血液等在其他器官上产生影响,再综合其他因素,就可能引发这些器官发生癌变。尽管大气污染物的成分及人们与污染物接触的程度因地点不同而差异明显,但这一结论仍适用于全球所有地区。一个成年人每天呼吸大约2万多次,吸入空气达15~20立方米,相比其他污染和致癌因素,空气污染显得更具有不可回避性。

尽管IARC负责致癌评估工作的负责人强调,就个人而言,大气污染构成的致癌风险较“低”，但每个人都生活在这样的大气中、生命健康面临的危险系数就会在无形中增加。那么、面对雾霾天我们要如何在重污染天气保护自己呢?

在雾霾严重的极端天气里,需要注意以下几点:
 
(1)保持良好的身体状况,均衡饮食,饮食清淡,多喝水,注意增减衣物、适量运动,充足休息,避免过度疲劳。
 
(2)减少外出,缩短室外活动时间,特别是年老体弱者、小孩和患有心脑血管疾病的居民更应注意保护自己,外出时注意增减衣物,注意保暖,尽量戴口罩。
 
(3)老年人在雾霾天气时不要在室外晨练,建议只在室内做些简单活动并减少活动量。
 
(4)注意保持室内空气卫生,极端天气期间不利于开窗通风,因此在这段时间应禁止和减少室内吸烟、过度烹炸食品和烧烤等加剧室内空气恶化的做法。
 
(5)在流感等呼吸道传染病的高发季节,建议老人和小孩少去人群拥挤空气流通差的密闭场所,远离有呼吸道症状的患者,到医院就诊时要戴口罩。#健康保卫战##疾病预防#