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苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。虽然肥胖的成因，大多因人而异，但在中医认为，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致，故此应从食疗开始，调理好体内机能。 【夏天失眠吃啥水果】1、奇异果，稳定情绪，每天吃两颗，睡眠质量提高40%；2、葡萄，促进睡意，调节睡眠周期；3、香蕉，远离抑郁，对抑郁产生的失眠很有效；4：苹果，镇静作用，而且苹果的芳香能催人入眠

雨后九华
雨后落叶点点缀，傍晚山中少行人
僧人信步喜幽静，却道九华好悠闲
雨后的九华山中、泥土、露珠、新苗混合成了一种极度让人沉醉的味道，不是清香却胜似清香。四周环山，山上一条称不上瀑布但水流湍急的银链长年不断，让你枕着水流声入眠，不觉是噪声，就像悠远的长笛一样催人入眠。真想一辈子不离开这个原生态的仙境。
九华山受人尊敬的原因，还因为就是它是地藏 菩萨 的道场，雾雨也依旧挡不住客人来山的步伐，熙熙攘攘的人群、空气弥漫的烧香的仙气，总之，无不散发着泥土并夹杂着自然地芳香！
与此同时，沐浴在此片仙境中的除了居民，更是大小酒店民宿比比皆是，更有一酒店名为东崖宾馆，宾馆旅客络绎不绝，各路文人墨客更是拍手叫好，原来，内部别有洞天，刚进大门，大气端庄的大厅，另一番意境涌上心头！
进入酒店发现，里面还有流水般的荡涤人心的功能，抄经室、禅修室是让人远离俗世之外的宁静，你可以在此挥毫泼墨，书写人生，也可闭目冥思，体会一份淡然！
总之雨季不可错过九华山，亦不可错过东崖！

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[星星]《食物语》食魂时装「孟婆汤·花梦彼岸」展示[星星]

绒毯暖人床，幽花护梦长。柔软蓬松的枕被，最是催人入眠，幽蝶和玩偶陪伴在他身侧，仿佛它们也一同坠入了甜美的梦乡。

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