今天门诊，一个孕妈和我抱怨，说自己老公打趣自己：“说我没有产后抑郁症，但是得了产后肥胖症。”
我安慰道：“产后肥胖现在很普遍，只要好好运动减肥，很快就会恢复了。”
产后肥胖一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。
另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
我们经常呼吁，要坐月子期间要丰富饮食，适量饮食，而不应该是只挑高脂肪高蛋白质食物食用，从源头避免产后肥胖。
我安慰道：“产后肥胖现在很普遍，只要好好运动减肥，很快就会恢复了。”
产后肥胖一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。
另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
我们经常呼吁，要坐月子期间要丰富饮食，适量饮食，而不应该是只挑高脂肪高蛋白质食物食用，从源头避免产后肥胖。
整过容的人没有辨识度？
这是大众对整容的曲解
每个人的轮廓和五官都是独一无二的
只要不是反其道而行之，整出来都是自然的
我设计的很多宝宝都是自然美，
既美化了容颜，又保留了辨识度。
整形不是魔法也不是玄学，
我们在科学范畴内通过现代医美手段，
以使自己获得美丽的外表，愉悦的身心还有自信的心态这就很值得了。
#整形#
整过容的人没有辨识度？
这是大众对整容的曲解
每个人的轮廓和五官都是独一无二的
只要不是反其道而行之，整出来都是自然的
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既美化了容颜，又保留了辨识度。
整形不是魔法也不是玄学，
我们在科学范畴内通过现代医美手段，
以使自己获得美丽的外表，愉悦的身心还有自信的心态这就很值得了。
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每个人的轮廓和五官都是独一无二的
只要不是反其道而行之，整出来都是自然的
我设计的很多宝宝都是自然美，
既美化了容颜，又保留了辨识度。
整形不是魔法也不是玄学，
我们在科学范畴内通过现代医美手段，
以使自己获得美丽的外表，愉悦的身心还有自信的心态这就很值得了。
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