易经知识:冬至之卦给我们的人生启示。

12月21日冬至

阴极之至
阳气始生

在《易经》64卦中,有12个卦对应着十二个月,即十二消息卦。其原理都是以卦象六爻框架的阴阳两爻,代表天地之阴阳二气,用阴阳二气的升降次序来模拟大自然的24节气,每两个节气对应着一个卦象。

这12个卦分别为:复、临、泰、大壮、夬、乾、姤、遁、否、观、剥、坤。

12月21日,为冬至节气,对应的十二消息卦为复卦。

复卦是《易经》64卦的第24卦,上坤下震,整个卦象,五个阴爻在上,下面一阳初生。阴极之至,阳气始生。虽然天气寒冷至极,但是过了冬至,白天逐渐变长,微弱的阳气也开始慢慢变强,预示下一个循环开启。复,代表希望,代表新生。

那我们该如何抓住恢复的时机,调整自己呢?

借着冬至节气,一起来看看这个冬至复卦给我们的启示。

一、复卦,代表万物重生的希望
乾坤两卦是万物的父母。因为没有乾坤,也就没有天地,那万物就生长不出来。

屯卦代表的是万物的创始和演化。复卦代表什么呢?复卦代表的就是万物的再生和重生。

就像秋冬的野草,不是被牛羊吃光了,就是被冰雪掩盖了,或者被人为地烧掉了,或者被自然的野火毁尽了。可是一到春天,它又如人们意料的那样恢复了。这就是,野火烧不尽,春风吹又生。

复,就是重新恢复,就是复兴,就是恢复到原来的那个状态。所以,这个复卦,代表的是所有万物重生的希望。

如果没有复卦,那么自然的演变、人世的变迁,就会越来越凋敝。

我们看到,树木一旦到了秋天,就开始落叶;到了冬天,整个树都光秃秃的,我们自然会产生一种很凄凉的感觉。

可是,虽然如此,我们不会太过悲哀,就是因为在我们心中有一个希望:等到冬去春来,树木又会重新发芽生叶,又会蓬勃生长起来。

我们对未来有所期待,而且有把握,所以心里就很笃定。

复卦代表未来的希望。

中华民族的历史,从古至今,一直绵延不绝,但这并不代表我们每一个历史时期都很兴盛。因为那不符合《易经》,也不符合自然的规律。

历史有盛有衰,有没落有兴起,是什么道理?就是我们“复”的信念非常坚定。

我们怎么会有这么坚定的复兴信念呢?就是因为我们有《易经》。

只要此经不断,中华文化就算再怎么被剥落,它最终还是会剥极而复,这一点,是历史给我们的启发。

二、剥极必复,剥极而复

整个复卦,上面有五个阴爻,只在最下面有一个很微小的阳爻。

五阴在上,一阳初生。

虽然这个阳很脆弱,猛然看去不会觉得它的存在,但是整个的希望就在这微细的一个阳爻上。

它给我们的启示是,新生事物虽然有蓬勃的生命力,前途无限,但在刚开始的时候,人们几乎注意不到它的存在。

就像正在复兴中的中华文化,很多人没有这个意识,就是因为复卦的这唯一一个阳爻实在太微弱了。

但我们不要以为此卦现在仍有五个阴爻,唯一的一阳爻处于寡不敌众的状态,其实五阴会慢慢地变得微弱,而一阳却会慢慢成长起来,最终变得强大。

这告诉我们,阴阳是相互变化和彼消此长的。

三、随四季变化,保健身心

复卦的大象传说:雷在地中,复。先王以至日闭关,商旅不行,后不省方。

“先王”就是古代的那些主政的人。“至日”就是冬至日。

古代那些主政的人都明白,冬至这一天就是一阳来复,因此要闭关。

闭关就是全民都休养,不要工作。“商旅不行”,所有经商之人,也不能开门营业。“后不省方”,意即所有的地方首长都不能去省察,不要去扰民。

之所以这样,就是因为主政者深知,微弱的一阳要加倍呵护,要爱护处于最柔弱状态的百姓,才会有来年美好的春天。

其实现在我们的农历春节原本也是这个意思,即让百姓们养精蓄锐,以待来年的春生。

可是现在也渐渐地失去了本意,搞太多的花样,最后弄得自己精疲力竭。这就是逆道而行了。

春生,就是一阳来复;夏长,就是蓄养元气;秋收,就启发我们收敛;冬藏,就意味着要知道保存。

四、那么冬藏,是藏什么呢?

中医所说的 “宜藏不宜泄”关键在于注意保温,避免风寒侵身,不等于消极躲避低温,要适应冬天的气候而活动,避寒就暖,勿使腠理过度开泄,以减少体内阳气向外发散,并要使精神内蓄,保持于潜藏伏匿的状态,不要随意宣泄无度。我们要注意这两点。

1、适当运动:冬季在五行中属水,具有滋润、向下、寒凉等特性,冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本。有不少市民把 “冬藏”理解为冬眠或冬歇,整天窝在空调间或者沙发上看电视、玩电脑,认为不动就是保存能量,其实这是个误区。

2、少吃生冷食物:“冬月阳气在内,阴气在外” 立冬后天气逐渐转寒,寒为阴邪,易伤人体阳气,而阳气根源于肾,故寒邪最易中伤肾阳,所以此时要重视养肾、温肾,宜多食温热补肾的食物,以提高人体御寒能力。

古人云:春夏养阳。其意思便是顺应四时之变。古人的春夏则是指冬至到夏至这段时间。此时天地阳气渐升,人也应当效法自然,开始补充自己体内的阳气。冬至一阳生,这一天在古代有着极其重要的意义,象征一年的开始。卦辞中说“亨”。意思是说冬令开始进补。到了冬至,一阳初生,阳气重新生起来,这时消化力特别强,补品吃进去,营养容易吸收。

看到高价就心累?高性价比灯具购物清单送你
我买东西是最纠结的,又要看价格,又要看颜值、评价和品质,花了超级多时间在逛淘宝上,同一类物件不同店家我非得加到购物车满了120件后才开始做断舍离,最后选中一款性价比高的,肯定是把所有评论都看完了的。

花费如此多时间,还是应该把一些成果拿出来分享给大家,双十一快到了,考虑到很多人会趁此下手为装修买买买,所以得先把表单弄出来。当然买的不顺心不满意的也有,就不列在下面了。
#室内灯光设计#
灯具篇

灯具是我耗时最长的购物项,因为有无主灯设计,无吊顶设计,集成吊顶设计,家里灯具种类和数量太多,每一处需要考虑的因素也太多,因为担心灯具买的丑拉低整体颜值,所以最开始也是被各种华丽丽的灯安利。后来看得高级的案例多了,突然释怀了,释怀的原因就是:

一个空间中有且只有一个主角,而灯具不会单独出彩,只是配合这个主角的一个配角。

有这种定位后,灯具就好买多了。

设计和购买的步骤建议:

1、看一波书或好好住的图片种一波野草,得出一个初步的布灯设计图。例如:餐厅我需要餐桌上有个吊灯,客厅我需要两排射灯

2、根据设计图纸,在电工走线之前,问问他们对布灯、瓦数、灯具安装要求的建议。通常他们会提出:灯的瓦数建议、灯个数建议、灯的底座宽度。

(既然听就会有接受和不用接受的内容,比如我对瓦数、不吊顶安装明装筒灯走线难度、安装的灯具底座直径是懵的,我相信了电工的建议,但是电工觉得装射灯太不寻常了,我还是坚持下来了)

3、去好好住种草你喜欢的灯样式。最后应该有具体的灯具描述词:我需要一盏白色的餐桌吊灯,北欧风,3000k,12瓦,吊灯底座10cm直径及以上。

4、列出家里要购买的灯具明细,去淘宝搜关键词,或者种草品牌加入购物车后找相似产品,看中了对一些需要在意的细节问店家。
以下就是我的灯具list:

我家灯共花费2300,以下列出型号、K数、数量、瓦数、淘宝店家、单价。并附上安装空间条件、安装位置、使用照度感受。

玄关

- 筒灯:3w,4000k,高灯大师,19.7元

- 射灯:3w,4000k,高灯大师,19.7元

- 感应灯,50cm,暖光,深圳市吉祥照明, 71元

玄关900宽*1800深,有吊顶2300高,三个灯。

玄关柜的感应灯很亮很暖,基本上夜间进屋不需要打开另外两盏;

如果开射灯和筒灯,玄关的亮度是刚好,对于照度要求高的屋主,建议筒灯增加至5w。

射灯主要是为了照画的,安装离墙距离是400,但是射灯只能打到画的中上部,建议250-300。
厨房

- 大顶灯:14w,30*30,4000k欧普,正品浴霸直销中心,50元

- 水槽上方筒灯:5w,4000k,高灯大师,19.7元

厨房1800宽*2600深,集成吊顶2330高,2个灯,参考住友经验,厨房还是自然白光比较好,所以选择了14w的4000k,30*30的顶灯,足够亮了;水槽灯偶尔作为辅助,也挺好。
卫生间

- 筒灯:5w,4000k,高灯大师,19.7元

- 镜顶灯:9w,防水透明型70cm,暖白,东城照明,21.5元

- 暖风浴霸带灯:美的szs25H,带12w白光灯,京东,369元

卫生间干区800宽*1800深,集成吊顶2200,两盏灯:平时单,5w白光筒灯,亮度足够。另一盏是条状暖光灯,放置在镜柜顶部,需要用镜柜照脸部特写的时候可以打开,见光不见灯,暖色光很舒服。

卫生间湿区1800宽*1800深,集成吊顶2200,只用了暖风带灯浴霸,12w白光,足够亮。
客餐厅

- 轨道射灯:3w暖白*7,高灯大师(备注) 47.8元

- 餐桌吊灯:12w,3000k,华美灯具(备注)170元

- 大灯:40*40,36w三色,吸顶灯,聚品照明 ,53元

客餐厅是一个空间,4200宽*4200深,无吊顶,净高2580,四种灯。

无主灯理念下做了前后两排轨道,共7盏3w暖光射灯,离墙450mm,都向墙上投射,没有很完美的洗墙效果,不知道是不是没有买住友安利的Leged或KLJ的100+的射灯的缘故,所以安装完没有热泪盈眶的感动,但是对于爱照哪里照哪里,能将角落的植物照顾到,还是满意的。都打开时,客厅亮度稍微弱了些,而且整体偏黄点,按我老公的说法是有点想睡觉。

设计时被家人强烈diss无主灯的客厅,所以最后留了一盏圆形的存在感很低的大灯,36w,三色,单开就足够亮了。

餐桌上吊灯安装高度是1.6米是暖光12w还是很和谐的,应该是我们家单价最高的灯了。
储藏室

- 吸顶灯:24w,白光,聚品照明,9,9元

储藏室1200宽*2000进深,无吊灯,亮度足够,对储藏室就没有好看这一要求。

卧室

- 轨道射灯:3w*6,3000k,高灯大师 47.8元

- 床头壁灯:5w*4,暖光,家美照明(备注)88元

- 工作台吊灯:6w,4000k白光,尚云灯饰, 96元

- 筒灯:6w,明装*2,11.5cm,4000k,中性光,蒙特斯照明,16.6元

卧室3000面宽*4200进深,无吊顶,净高2580,因为主次卧尺寸\风格一致,同样灯来了两份。卧室因为考虑了主要为睡眠空间,所以坚持了纯粹的无主灯照明,这些灯加起来有31瓦,都打开时,暗度中等偏弱。毕竟不能喝一盏30瓦白色主灯相比。所以我只能从局部照明角度来说:

床头壁灯,安装高度1.4米,亮度足够,可以旋转270度,非常棒,想要在床上躺着坐着看书可以有光,不想要看到光也可以往墙上投。

工作台吊灯,安装高度1.6m,离墙200,有点后悔,因为后来想要在墙上安装书架隔板,发现隔板深度都在200,可能会跟吊灯有打架,建议离墙300。图片目前还没有布置工作台,所以看不太出来。

筒灯,安装在楼板上,在衣柜的正前方200的位置,主要用来辅助照明,用了白色光,如果今后换灯的话,会考虑把这盏灯瓦数变大。

轨道射灯,主要是为了增加卧室照度所以在床尾安装了三盏,离墙450mm,向墙上投,让卧室没有那么暗。
阳台

- 顶灯,12w,白光,萤轩,15.9元

阳台3000*1200,顶灯没有安装在中间,离墙200mm,亮度感觉不足够。

#无锡新闻#【相貌平平身价不菲 一盆能卖上万元】长得平淡无奇的一盆绿植,长了三五年身价上千,更“资深”一些售价数万。什么绿植如此金贵?它叫玉狮子,是中华万年青的变异品种,也是稀缺品种,最近在园艺界掀起一股“收藏热”。在无锡,就有一位玉狮子“狂热粉”,多年来不遗余力搜集,也在挖掘背后的历史。据其讲述,这一稀缺品种和无锡还有一段深厚的渊源。

  寻访

  4年收藏无锡一半的玉狮子

  从湖滨路附近的一处小游园进入,沿着一条石板小道一直往里走,曲径通幽处,一座独门独院赫然眼前。如果不是提前打探或是有人引导,很难寻觅到这样一处闹中取静的院落。走进院子里,各种各样的盆景映入眼帘,门头的两边各有一个亭子,中间的露天空间错落有致地摆放着罗汉松、海棠、杜鹃、月季等数十个品种,一直通到里面的亭子。

  院子的主人叫罗军,是一个梳着大背头、年近50岁的盆景玩家。罗军是上海人,在无锡定居已有10年,4年前从企业辞去工作,跨界转型成“花匠”。这个院子是他租来的,原本只是一片空地,经过精心的装修和布置,如今七八百平方米的院子成为盆景的“宝藏地”。

  在数百个盆景中,“镇院之宝”要数几盆并不起眼的绿植——玉狮子。只见黑色盆器中长出茂密的条状叶,叶镶银边,呈波形扭曲下垂,绿叶中开出若干黄色的花苞。“你看它的叶就像雄狮卷曲的毛发,‘玉狮子’就是由此得名。”罗军说,玉狮子5月开花、6月结果,秋季结红色浆果,红果会一直持续至第二年2月。有趣的是,它根基部的叶子会脱落,上面的新叶又会萌发出来,就像一个家族不停繁衍、传承一样。由于生长速度慢,通常三年的叶子会出现在一个根茎上,所以还有“三代同堂”的称号。

  穿过院子来到亭子,这里才是玉狮子的“大本营”,近400盆玉狮子铺排开来。“目前无锡一半的玉狮子在这里了。”罗军告诉记者,搜集这些玉狮子的花费能在无锡买一套房子,其中一盆2年生以上的就要上千元,20年以上的身价两三万,还未必能买到。不过,它们看上去一点也不金贵,罗军身边的亲友第一次见到它的时候,称其为“烂菜叶子”,很多人更是不理解他为何如此着迷于这些“烂菜叶子”。罗军说,他的着迷源于玉狮子和无锡的故事。

  轨迹

  源自中国,和“江南兰王”有关

  罗军和玉狮子的缘分要从4年前说起。那年,罗军在上海一个山野草展接触到日本万年青,其中的玉狮子引起他的注意,但这不是他第一次见到玉狮子。早在多年前,罗军的师傅家中也养了几盆,因为外观太不起眼,即使见到多次也没当回事。“那次的山野草展后,我开始关注这一品种,深挖下去才发现,玉狮子的背后竟有一段回旋曲折的历史。”罗军说,万年青源自于中国,被日本人引进发扬光大,再辗转回到无锡。如今玉狮子在日本也不多见,经过多年的寻访和调查,他发现数量最大的玉狮子种群竟然在无锡。

  万年青源自中华,自古以来就是婚嫁、贺寿、乔迁等喜事用的吉物。大约四五百年前,日本从中国引进万年青,潜心研究后培养出了1000多个品种的万年青,从而形成一个新的盆栽类别——日本万年青。“玉狮子自江户时代就被选育出来,是中叶万年青‘狮子系’的元种”,罗军说,在日本万年青里,玉狮子是最特殊的一个品种,也是“老祖宗”。后期,日本人在其基础上选育出很多绚丽的、更具观赏价值的万年青,而相貌平平的“老祖宗”反倒渐渐被冷落。

  上世纪30年代,一个名叫小原荣次郎的日本人要编一本介绍兰花品种的书籍,为了搜寻一些名贵兰花品种,专程来无锡拜访江南艺兰名家、人称“江南兰王”的沈渊如先生。当时,小原荣次郎带给沈渊如的见面礼之一就是一盆玉狮子。沈渊如看到后觉得很新奇,将其作为私家珍玩。后来,玉狮子慢慢地在无锡兰友间流传,在无锡有近百年种养历史。

  玩家

  学日语查阅资料,四处寻访遇知音

  “如果没来无锡,或许我和玉狮子就失之交臂了。”罗军说,玉狮子的前世今生让他觉得有意思,于是他决定打入圈子。这些年来,罗军跑遍全国各地,甚至到日本寻访。得益于现在信息和物流的便利,他有更多的途径了解玉狮子,也收集了一定数量的玉狮子。在多年的寻访中,罗军发现玉狮子比想象中还要稀缺,现有资料基本是日文,为此他还学起了日语。

  作为玉狮子的“发烧友”,如今罗军在圈内享有一定知名度。“根据调查,目前无锡拥有玉狮子的群体基本是一帮70岁以上的兰友,大多是出于对沈先生的景仰和追崇,玉狮子几乎没有外传。”记者在网上搜索玉狮子,相关资料十分有限,线上线下平台也难觅该品种踪影。经过多年的搜寻,罗军已有200多盆玉狮子。在养殖过程中,一些有年头的玉狮子长出新芽,罗军尝试着分苗繁育,如今“玉狮子家族”成员中,有一半是他新培育的。

  在400多盆的玉狮子中,其中的“十三罗汉”来头不小。一次偶然机会,罗军从圈中友人处得知,一位缪姓老人家中养植了十多盆玉狮子,而且都有一定年头了。几经辗转,罗军联系上年近八旬的缪老,并登门拜访。在老人家的阳台,罗军看到了13盆大大小小的玉狮子。根据缪老的讲述,他和沈渊如的儿子沈荫春是发小,40多年前,沈荫春分了他一株玉狮子,缪老回家后种在盆里,从一棵小苗一直养到了如今的13盆。当时,罗军试探性地询问缪老能不能割爱,不料老爷子爽快答应了。缪老告诉他,一方面,自己年纪大了养不动,更意外的是,年轻人中竟有玉狮子的知音,于是将13盆玉狮子转让给他。那一刻,罗军突然觉得肩上的担子重了。

  传承

  融合中国传统文化,结合艺术登堂入室

  每天早晨,罗军会来到院子里打理盆景,浇花、除草、换土、造型。在他看来,养护植物是不能偷懒的,“如果三天不浇水,它立马给你颜色看”。对于玉狮子,罗军也是照料有加,最近他刚完成了一项“大工程”——为400盆玉狮子换土、施肥剪枝,接下来的养护重点就是遮阴和浇水。“每一个步骤都有讲究,好比浇水,每个月的量也不同,上个月可以淋漓尽致地浇,这个月就要减量,因为现在玉狮子开出花苞,如果浇水过猛或过量,会冲刷掉花苞上的花粉,影响植物的生长和繁殖。”

  尽管玉狮子的知晓度不高,但它在园艺圈已掀起收藏热,每天都有来自全国各地的“发烧友”找到罗军购买。对于买家,罗军不仅要考察一番,而且只选择性地转让一些繁育出的小苗,大多则作为母本珍藏,多少价钱都不卖。“院子里有几百个盆景,从玩赏的角度有很多选择,但玉狮子很特殊,它的‘祖宗’就是中华万年青,是我国的一种传统观叶植物,有着民俗和文化意义。”罗军说,如今玉狮子很稀缺,他想进一步传承和推广,让更多人知道万年青中还有这样一个品种。

  除了尝试着繁殖培育更多的玉狮子,罗军还希望玉狮子本土化,结合中国传统文化艺术“登堂入室”,比如换上中国的紫砂盆器,盆器刻上些精妙刻绘,搭配一个中式的架子,旁边摆放一块太湖石,背景再来一幅古画,呈现出新的风貌和特色。“盆景艺术是值得国人自豪的传统文化,在现代更应该发扬光大。”目前,罗军正在尝试和艺术家合力创作,他希望,未来在书房的案头或者办公室的一角,这样一盆玉狮子盆景能变得更常见。

  (晚报记者 蔡佳/文、摄)


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