大基数研究生的减肥日记已减32.2day82
大清早四点做核酸，也不是一点半点的快乐
一天原始体重117.3kg
目标体重：70kg
目前小目标100kg
今日体重：101.2kg
两日变化：-0.4斤
已减重：32.2斤
早饭：全麦面包➕煎蛋➕一杯咖啡➕酸奶➕蓝莓
午饭：get了空气炸锅牛排
饮水：喝5.5L水
这两天好热，夏天可以穿小裙子也太开心了[抱一抱]
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大基数研究生的减肥日记已减31.8day81
今天是520～㊗️大家都可以浪漫且开心
一天原始体重117.3kg
目标体重：70kg
目前小目标100kg
今日体重：101.4kg
两日变化：-0.6斤
已减重：31.8斤
早饭：全麦面包➕煎蛋➕一杯咖啡➕酸奶➕苹果
午饭：冬瓜就是长时间不吃，就会很想念的食物呀
饮水：喝5.5L水
今天份没美颜没化妆甚至没有洗脸的自拍！口罩有点好看，哈哈哈哈哈
酸奶我平时都是买简醇，这个是赶上7鲜临期，我就冲了！
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今天早上困累，还是坚持了，晚了十分钟，但是起来了！
喝的是麦片加山药粉，又加了两片那个很有名的牌子的曲奇饼干，加上开水泡在一起，这个味道有点发甜呀。
昨天干了一碗大白米饭，很好吃，然后体重成功的比昨天重了4两。
两片面包加一片煎蛋，面包有点糊了。
弄了一颗生菜煎的，那不用说，生菜也煎糊了，唉。
买了小番茄，早上吃几个吧。[泪][泪][泪]