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【多射一点】

尽量……多射一点吧，男同学们。

这并不是什么肮脏的事，为了一个健康的睾丸，增加一点射晶的次数吧。

波士顿大学的一项研究告诉大家，20到29岁的男性，如果能每个月射精21次以上，会减少19%的睾丸癌发病几率，相对于那些每个月只能射4到7次的人而言。而40到49岁的如果能保证这个次数甚至能降低22%。

不多说了，自己解决一下吧。 ​

天气越来越热了，这几件事情呢能不做就不要再做了。
第一，在天气热的时候，尽量不要大口大口的喝水，短时间内喝太多的水。一个方面增加胃肠道的负担，另一方面可以使血容量短时间的快速的增加。如果有冠心病或者心衰这样的患者可能会诱发心脏病发作。
第二，就是冲冷水澡，这样会导致全身皮下的血管呢迅速的快速的收缩，使血压上升。而同时呢也会诱发一些重要脏器的血管收缩，可能会诱发心梗脑梗的发生。所以尽管天很热啊，建议还是洗温水澡。
第三，大口大口的吃冰淇淋，喝冷饮，这样也是不安全的。这些冰冷的时候呢进到消化道内，引起消化道内温度能迅速下降，这个时候呢会引起全身血管的痉挛。你为什么吃雪糕会觉得头疼啊，这个作用是一样的啊，这些痉挛呢也会诱发心脑血管疾病的发生。
第四，家里的空调温度设的特别低，这种呢一冷一热也会导致血管的收缩，引发安全隐患。所以呢还是建议呢空调温度在二十五二十六度最为合适，也避免呢直接吹我们的身子。
第五，避免高温下锻炼。实际上很多地区在傍晚的时间，这个温度也是在二十八度二十九度左右。这时候呢也不适合锻炼，剧烈的锻炼呢产生很多的热量，同时外面的温度高呢，这个热量很难散去，就会诱发中暑啊等情况的发生。
第六，天气热只吃水果不吃饭，这样也不合适，因为水果中呢含有一些糖啊，一些纤维素，其他的成分呢含量都很少。这种饮食情况下呢可能会导致你缺乏碳水化合物，缺乏蛋白质，甚至呢必要的维生素，会导致全身状态的下降，甚至会诱发一些疾病的发生。
为什么说这些呢？研究发现在高温天气下，如果这个温度每提高一度，心血管事件的发生增加17％。所以呢这个需要告诉你的家人朋友。#微博健康公开课##当代名医##健康公开课#