2022年第65本阅读书籍《爱与依恋的力量》读书笔记。
这本书是作者20世纪写的书籍，那么它是在突破，原有的固有概念是爱是有毒的，依恋也是有毒的，孩子和父母之间是需要隔离的，所以在他做了一个最著名的恒河猴试验，里面就有一个布娃娃似的母亲和钢丝绑扎的母亲有奶喝。不管这个猴子是多么的饿的状态或者是休息状态，他都是抱着布娃娃式的母亲。而对那个冷冰冰的钢丝猴的母亲是只有在喝奶的时候，才待在一起，并且是速度极快的。
他告诉我们爱和依恋的重要性，而不仅仅只是食物能够替代的。
孩子在小的时候与父母社会建立起多牢固的爱与依恋的关系。对他未来的成长，未来的开拓，未来的成功，就会起到多么大的助力。
所以如果你是父母，你应该注意培养给到孩子们最大的安全感。让你和他（她）爱与依恋的力量发挥到极致。这就是对他（她）最好的鼓励和培养。

【如果你是真正的學佛人，請生氣的時候，默念三句話】
#一切眾生都是過去父母??

佛陀告訴我們，一切眾生都曾經做過我們的父母。遇到惹我們生氣的人，就想一想他們過去世也曾經像我們現世的父母一樣，含辛茹苦地撫養我們，照顧我們，關心我們，疼愛我們，我們還會忍心嗔恨他們嗎？

??#一切眾生都是現在菩薩??

“看一切眾生皆是菩薩
唯我一人實是凡夫 ”
～ 印光大師語 ～

惹我們生氣的人都是在助我們修忍辱，助我們修行，我們應該視他們為菩薩。

阿底峽尊者當年從印度到西藏，一路上專門帶了一個侍者，叫他用各種方法來激怒自己，為的就是可以有機會修忍辱。

而我們現在遇到了惹我們生氣的人，相當於得到了免費的忍辱機會，我們應該感恩、頂禮他們，視他們為菩薩。

一切眾生都是未來佛??

“我不敢輕於汝等，汝等皆當作佛”
《妙法蓮華經·常不輕菩薩品》

我們的眼光要放長遠一點，不要局限於現在，雖然惹我們生氣的人現在還沒有成佛，但一切眾生將來都是必定要成佛的，只是時間上早晚的問題，一切眾生都值得我們像佛一樣去尊敬，怎麼可以起嗔心呢？起嗔心就是在嗔佛啦。

每當遇到惹我生氣的人或事，我就在心中默念這三句話：

“ 一切眾生都是過去父母。
一切眾生都是現在菩薩。
一切眾生都是未來佛。”

接著就一直默念“南無觀世音菩薩”

《普門品》雲：
“若多嗔恚，常念恭敬觀世音菩薩，
便得離嗔。”，氣很快就消了。

分手后，你可以适当的悲伤来表示你对这段感情的看重，但是不要一味的沉浸在被甩的悲伤中。你被分手后的无助和仿徨可以被理解，但是自甘堕落和消极就不被原谅了。这个时候你要做的并不是自怨自艾，而是打起精神来挽回对方的心。而在此之前，你最需要做的就是降低对男友的需求感，也不是说让你对他一点需求感都没有，像陌生人一般。只是要你情感冷冻，将矛盾降低，以便你们能够在以后像朋友一样相处，为你的挽回争一个资格。你有没有考虑到男友的离开可能是你不能满足他的要求，却同时对他的要求又不断增多。试想一下，如果你是一个高价值的女人，你不仅自身俱有魅力，而且能够在很多地方给予男友帮助和支持，而不是负担，他还会离开你吗？所以你想要挽回男友最根本上的一点就是要提升自己的内在和外在的价值，并且这些价值要提供给男友帮助。你的爱好，你勇于挑战的性格都是一种吸引人的特质，也都是你的价值体现。#分手挽回婚姻前男友男朋友男友老公前任##挽回男朋友##异地恋异国恋挽回女朋友情感分析情感挽回情感咨询挽回男友挽回女友挽回老公挽回老婆#