我跟哥哥说，我很认真的，我要减肥
～谢谢你给我买我喜欢的衣服，还有运动手环，还有好吃的好喝的。我一定不辜负你[酷]

做训练计划备忘录时偶尔发现了19年底老沈头帮我减脂时做的记录
体重48.2 腰围69 如今体重54.5 腰围67[doge][doge][doge]
3年还是有长进的，哈哈哈

我的目标半个月5斤[耶]算佛系哈
对自己有期待，哭着咬牙也要坚持下来，尤其是管住嘴

一款小贵，但是入手绝对不亏的空气炸锅

真的，自从决定减肥以来，我给自己买了巨多的装备~
我发现巨好用的居然不是那些居家减肥器械！！居然是我买来做健康餐的Fagor/法格智能空气炸锅??你敢信??

今天就来再次尝试一下它这个上面的减脂菜谱——豆腐鸡蛋饼~
只需要老豆腐、鸡蛋、芝麻和玉米淀粉就行~
按照智能菜谱上面的方法做，把老豆腐碾碎加上鸡蛋液、芝麻、盐、玉米淀粉搅拌一下就行了，不过得放在锡纸或者油纸上，200°10分钟就搞定！！

真的很方便~

[微笑趣泡]&
笑死。之前叫朋友出去吃，她非要吃我做的。
今天到了以后，告诉她目的地就在转过头方向，结果她非说看不到，叫我下去陪她逛超市（因为不知道我想吃什么，想给我买吃零食，最后被正在减脂的我拦下来了）
一起回家后，撸起袖子给她做了晚饭。吃饭的时候，
aa：你最近……真的…
我：怎样？想过再说哦（威胁）
aa: 做饭挺好吃
我：挺？
aa（长叹一口气）：非常！非常好吃！
我：哈哈哈，等会记得洗碗啊
aa：噢
我：竟然那么乖？
aa：那当然

吃完饭以后，我叫她多吃点，然后她突然起身开了厨房门，
我：？？？你干嘛？
aa（单手搭门上靠着，痞里痞气）：不是，洗碗吗？
我：……我说让你再多吃一点
aa又乖乖回来坐下：我真的饱了
我：那你去洗碗吧
aa：真是！那你让我回来！

哈哈哈哈哈哈哈。
几个月不见老婆又帅了[兔子]