#好物让我超幸福#为肠道做SPA（纽崔莱果蔬高纤咀嚼片）

●膳食纤维有三种，一种是不可溶性膳食纤维，它是肠道的清道夫，可以增加大便的重量和体积；一种是可溶性膳食纤维，它是肠道的润滑剂，可以增加大便的水分帮助排出；另一种是低聚果糖，它是肠道的养护剂，可以给有益菌群提供营养，改善肠道环境。

●纽崔莱果蔬高纤咀嚼片就浓缩了13种可溶性/不溶性天然膳食纤维，还特别添加低聚果糖，润肠通便同时养护肠道，从早餐开始给肠道做个SPA吧！ https://t.cn/A6qB49V2 #属于2020的小确幸#

#吃货年终报告#今天给大家做个超下饭的糖醋茄子～ 今天给大家做个超下饭的糖醋茄子～
准备食材
茄子三根，蒜五瓣，生抽三勺，老抽一勺，蚝油一勺，醋一勺，番茄酱一勺，糖一勺。烹饪步骤
1⃣准备好所有的食材，蒜剁成蒜末，茄子去皮，切成滚刀块，加入少许淀粉抓均匀。锅中倒油，加入茄子煸炒三分钟。
2⃣下面调个料汁，生抽三勺，老抽一勺，蚝油一勺，番茄酱一勺，糖一勺，淀粉一小勺适量的清水搅拌均匀。接着加入蒜末一勺搅拌均匀。调好的料汁倒入茄子中。
3⃣盖上锅盖焖煮一分钟。大火收汁翻炒均匀即可出锅啦！装盘上桌真的是太下饭了。
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哈哈哈哈哈哈我真的狗嘴哦，前两天说太久没上班好想上班，结果就来任务了，六点多起床去见客户，不过也是我住的太远所以才需要这么早出门，七点半去买瑞幸开门的第一杯咖啡，然后再去见客户谈事儿。就算这么早起我也要做个精致的girl，五分钟化完妆哈哈哈哈哈，广州是真的冷，告诉你们一个小秘诀，觉得超级冷的时候只需要加一条围巾，脖子暖了就也不用穿太多衣服，我现在都有点热哈哈哈哈哈