#今日小寒#

2022小寒吃什么？#小寒##小寒节气#

二十四节气中的“小寒”即将到来，因为非常接近农历十二月八日，不少人都会在这天吃腊八粥抗寒养生。

腊八粥又叫“佛粥”，由于这天相传是释迦牟尼佛的成道日，为了纪念此事，佛教寺院会在这天熬粥分送，依各地口味有咸有甜，因材料不同而有五味粥、七宝粥、八宝粥等。

冬季养生的原则是“就温远寒”。如果不顺应这一养生之道，则会伤肾，来年春天身体没有生气，影响生育。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
小寒吃糯米、韭菜等温热食物
日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、 葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、鸡肉、羊乳、鹅蛋、 鳝鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜、蚶等。

将大米、糯米、小米、黑米、薏仁米、莲子洗净加入清水浸泡上三个小时，栗子和桂圆去壳。 红枣洗净去核切成条。 栗子浸泡一下剥去皮。 先将红腰豆、花生、黄豆、绿豆、黑豆、红豆、薏仁米、豌豆、栗子这些较难熟的食材放入锅中，加入适量水大火煮成半熟后再放入其余食材，煮开后转小火继续煮一小时左右。 https://t.cn/RpzsaHS

#李珈贤健康频道[超话]#
2022小寒吃什么？

二十四节气中的“小寒”即将到来，因为非常接近农历十二月八日，不少人都会在这天吃腊八粥抗寒养生。

腊八粥又叫“佛粥”，由于这天相传是释迦牟尼佛的成道日，为了纪念此事，佛教寺院会在这天熬粥分送，依各地口味有咸有甜，因材料不同而有五味粥、七宝粥、八宝粥等。

冬季养生的原则是“就温远寒”。如果不顺应这一养生之道，则会伤肾，来年春天身体没有生气，影响生育。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
小寒吃糯米、韭菜等温热食物
日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、 葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、鸡肉、羊乳、鹅蛋、 鳝鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜、蚶等。

将大米、糯米、小米、黑米、薏仁米、莲子洗净加入清水浸泡上三个小时，栗子和桂圆去壳。 红枣洗净去核切成条。 栗子浸泡一下剥去皮。 先将红腰豆、花生、黄豆、绿豆、黑豆、红豆、薏仁米、豌豆、栗子这些较难熟的食材放入锅中，加入适量水大火煮成半熟后再放入其余食材，煮开后转小火继续煮一小时左右。 https://t.cn/RpzsaHS

“中秋”一词，最早见于《周礼》。
根据我国古代历法，一年有四季，每季三个月，分别被称为孟月、仲月、季月三部分，因为秋季的第二月叫仲秋，且又因农历八月十五日，在八月中旬，故称“中秋”。

相传古代齐国丑女无盐，幼年时曾虔诚拜月，长大后，以超群品德入宫，但未被宠幸。某年八月十五赏月，天子在月光下见到她，觉得她美丽出众，后立她为皇后，中秋拜月由此而来。
月中嫦娥，以美貌著称，故少女拜月，愿“貌似嫦娥，面如皓月”。