#凤凰网旅游业界# 【过气剧本杀，被露营“复活”，#露营还能有这么多花活#】最近，越来越多来自二三线城市的年轻人，在社交平台分享起一种全新的线下社交娱乐活动——露营剧本杀。这是与以往在剧本杀店里“打本”完全不同的一种体验，既可以亲近自然，又可以娱乐社交。好春光和新剧情，“鱼和熊掌可兼得”。营地的露营剧本杀，基本形成了两种模式。一是周末和节假日的实景融合游戏，基本上每周末都会有不同的IP主题活动或者寻宝游戏，现场玩家都可以通过与NPC互动、游戏推理来完成一些趣味性任务。二是定制化的桌面剧本杀，这种一般由玩家自己组团和挑选剧本，营地再请合作的剧本杀店DM来带玩，灵活度比较高。
尽管一经推出就颇受年轻人欢迎，但“入场费”并不便宜的露营剧本杀，却不像想象中赚钱。场地、食材、剧本杀DM的出场费用……折算下来，露营剧本杀项目的加入，并没有为营地带来更加丰厚的盈利。即便不赚钱，露营剧本杀要想吸引和容纳更多的玩家，摆在组织者们面前的难题依然不少。露营剧本杀与露营活动本身的节奏一致，基本只能在春秋两大旺季进行。即便是在最适合露营的季节，对一坐就是四五个小时的剧本杀来说，户外环境的舒适度也非常重要。此外，露营环境也大大限制了选本的自由度。有从业者因为看中“露营+剧本杀”的风口，却因考虑到户外环境的限制以及成本因素，在剧本杀店内打造了“露营房”。也有从业者为了提升玩家沉浸式体验的代入感，开始尝试创作露营剧本。https://t.cn/A6ayZ4kh

一起#约会图书馆# 临沂市图书馆颐和玺悦分馆#每日一书# 《我们仨》
为什么要读这本书❓我们读这本书的意义，不是看这对学者夫妻撒狗粮，而是知道世界上真的有一种爱情，没有鸡飞狗跳，没有伤害算计，而是一屋两人三餐四季，相敬相爱。

在能至亲环绕骨肉相守的时候，能和至爱相濡以沫的时候，我们总以为那是永远，而忘记了要去珍惜。
而这本书，教会我们面死而生，活得更清醒；
教会我们珍惜当下，活得更审慎；
教会我们拥有对别人痛苦的同理心；
教会我们什么才是最重要的东西……
然后，等到我们人生走到最后的时候，能心无遗憾。

这本书也许会让你流泪，但我更希望你读过之后能够庆幸：我们还年轻，还有这么多时间可以相爱，还有这么多事情可以期待，真好。

止痒的十种方法

前言：骚痒的症状大多发生于现在所说的过敏，也就是皮肤的瘙痒，关乎于过敏体质或者是人体的免疫功能和抵抗力，下文所述的止痒方法可供参考。

一、表散风寒止痒法：

肺气不足，风寒客于肌肤，卫阳被遏，与营热相搏，不得外泄，邪中于经，身痒而发风团疹。《证治准绳》曰：“汗出当风”。风结于肌肉，与热气并，则生㾦疹。寒主收引，皮毛致密，邪气外达，身痒搔之随起风团疹块，并有恶寒，无汗，发热，舌苔白，脉浮紧，而形成荨麻疹，每遇冷风而加重。

治以发散风寒，解表透疹。

方用麻黄汤加减。

麻黄、杏仁、桂枝、甘草宣肺开腠、发汗散寒。加荆芥、防风驱风外出，浮萍草、白藓皮、地肤子、蝉蜕散风透疹止痒，使邪随汗解。

二、疏散风热止痒法：

卫外不固，风邪侵袭，客于皮毛腠理之间，郁久化热，风热相搏，身热发痒，出现红色粟粒状丘疹，多发在四肢外侧背部，春夏为重。《素问·四时刺逆从论》曰：“少阳有余，病皮痹瘾疹”。每晚瘙痒不休，影响睡眠，搔破血迹结痂，落痂复起，舌红苔薄白，脉浮数。

治以疏风清热、透疹止痒。

方用防风通圣散加减。

防风、荆芥、薄荷发汗解表，使风热从汗而解；栀子、黄芩清三焦肺胃之火；蝉蜕、地肤子、牛蒡子疏风解肌透表疹；连翘、当归、赤芍利血活血，解血中毒；大黄、芒硝通里泄热，使风热毒邪表里分消而解。

三、搜风化湿止痒法：

风、湿、热合邪，湿热郁蒸，旁走四肢，手足关节胀痒，起红硬块疹，搔破流血水，结痂破裂，渗出液汁，浸淫成片，蔓延全身多处而成湿疹，舌红苔腻微黄，脉数。《诸病源候论》曰：“邪气客于皮肤……，由凉湿折于肌中之热极，热结成赤疹也”。

治以清热祛风化湿。

方用当归拈痛汤加减。

防风、荆芥、羌活宣透关节之风湿；升麻、葛根升清气上行，散肌肉风湿；苍术、白术健脾燥湿；苦参、黄芩、黄柏燥湿清热；猪苓、泽泻、白藓皮、茵陈利小便而渗湿；当归活血补血；党参、甘草补养正气，使侵淫湿疹之邪，上下分清。

四、升清降浊止痒法：

清升浊降，乃是生理常态。因体表阳盛，蒸腾汗出，复感风邪，阻遏气机，清浊失调，表里阻塞，络脉阻滞，外邪不透，清阳不升，而发瘾疹。《伤寒序例》曰：“风气相搏、必发瘾疹。”风邪内不得泄，结于肠胃，阴浊不降，大便干燥，胸中烦热，身热瘙痒，搔之起红色风团疹块，垒成条，热起冷伏，舌红苔燥，脉数。

治以升清降浊，斡旋气机。

方用升降散加味。

蝉蜕、僵蚕升阳中之清气；大黄、姜黄降阴中之浊阴，加荆芥、防风、地肤子宣散疏风透疹。

内外通和，杂气风毒得泄，湿疹自消。

五、益气活血止痒法：

因脾虚肝郁，肺气不足，常自汗出，风邪乘虚结于皮毛腠理之间，外不宣透，内不得泄，身痒搔而起风块疹。多发于胸背，上午为重，舌淡苔薄白，脉虚。《诸病源候论》曰：“夫人阳气外虚则汗多，汗出当风，风气搏于肌肉，与热气并，则生㾦㿔”。

治用益气固卫。

方用桂枝汤合玉屏风散加味。

桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣解肌调和营卫；黄芪、党参、益气固卫；防风、荆芥、白藓皮、地肤子散风透疹止痒。

六、滋阴润澡止痒法：

阴虚风燥，营血不足，外感风邪，或热燥化风，风热相搏，结于肌肤，午后发热，肢节烦痛，口燥咽干，渴不欲饮，身痒或呈现㾦蕾风，或无疹身痒，入暮为甚。舌红少苔，脉细数。巢元方说：“夫人虚，风邪客于营卫，溢于皮肤之间，与虚热并，故游奕遍体，状若虫行也。”

治以滋阴润燥，凉血和营。

方用当归饮汤加减。

当归、白芍养血润燥；生地、何首乌滋阴润燥；丹皮、地骨皮清热凉血和营。有疹加白藓皮、地肤子散风透疹，使阴血旺盛，瘙痒自除。

七、温通经脉止痒法：

肾阳虚气化无力，脾阳虚运化失调，复感风寒湿之邪，客于肌肤，阻滞脉络，外不透达，内不宣畅。身微痒起白色大块风团疹，遇冷则甚，四肢不温，舌淡嫩，脉细数。形成寒湿㾦㿔风。即现代医学的血管神经水肿性荨麻疹。巢元方说：“人皮肤虚为风邪所折，则起痒疹，寒多则色赤，风多则色白，甚则痒痛”。

治以温经散寒，养血通脉。

方用当归四逆汤加减。

桂枝、细辛温经通脉，散表里之邪；当归、白芍补血养营；甘草、大枣甘温益脾气；荆芥、防风驱血中之风；白蔻温脾燥湿；苍术燥湿健脾；苡米、通草利血中之湿。

脉络通畅，气血充盛，风寒湿邪得除，痒疹消失。

八、清热解毒止痒法：

因蚊、蚤、蜘蛛、毒虫等叮咬皮肤，毒邪内侵。《外科正宗》曰：“恶虫乃禀阴阳毒种而生，见之者，勿触其恶……凡有所伤，各寻类而推治”。虫叮咬释毒，侵结于皮络，郁久发热，搔之起红润硬块疹，愈搔愈多，遍及全身，发热汗出更重，痛痒交加，舌红脉数。

此属毒热结于皮络，治以清热解毒法。

方以升麻解毒汤加减。

升麻、防风、羌活、牛蒡子宣散解毒，透痒止痒；大黄、黄芩泄热解毒，使热毒上下分消而解。

九、搜风除湿解毒止痒法：

巢元方说：“湿癣者，亦有匡廓，如出行侵淫。赤湿痒，搔之多汁成疮……湿多风少，故为湿癣也，其里亦有虫”。因血热湿盛，复感风邪，风与湿相合结于阳络，郁久风胜，则化为虫，发生对称性痒疹，如两肘、腋、腘窝等处。痛痒之急，搔之流水，浸淫成片，逐渐扩大面积，而成湿癣，舌红苔腻，脉数。

治以清热除湿，搜风解毒。

方用湿癣解毒饮。

荆芥、防风、羌活、独活、蝉蜕搜风通络，以解风毒；黄柏、黄芩、银花、连翘泄热以清热毒；白藓皮、海桐皮、苦参、苍术、土茯苓、蛇床子、萆薢通络燥湿杀虫以解湿毒。

久服湿癣自愈。

十、搜风解毒活血止痒法：

风热郁于皮肤腠理之间，化毒为虫，皮肤作痒，发生块疹成片，硬如牛领名曰牛皮癣。厚而干枯，色白而痒，搔起白屑，逐渐蔓延全身，舌红而干，脉洪数。乃风热血燥，不能充养肌肤所致之干癣证。《诸病源候论》曰：“干癣但有匡廓，皮肤索痒……毒气多湿气少，则风沉入深，故无汁为干癣也，其中亦生虫”。

治以搜风清热解毒活血。

方用宣风换肌散加减。

荆芥、防风、羌活搜经络之风，黄芩、黄连、栀子清热泄肺胃之热邪；丹皮、当归、川芍、桃仁、红花凉血活血以散风（治风先治血，血活风自灭）；生地、首乌滋阴养血，润肌肤以除疡，白藓皮、蝉蜕、乌蛇善治各种癣疮