减肥真难啊，吃胖也太容易了。难就难在他要坚持做训练还要控制饮食，这两件事都是在反人性啊。
以前最瘦的时候在上大学，就是吃不胖，现在想想那哪是吃不胖啊，那是因为没钱肆意潇洒啊。食堂十来块的饭菜就对付对付，出门吃饭也就人均50的餐标，晚上去九龙街多吃个鸡腿还得掂量掂量。要是搁现在一到晚上小烧烤小啤酒小夜宵给你点起来，那十八子那烤鸡腿那瘦肉丸那doubleone的奥利奥双皮奶天天给你安排上，你指啥不胖啊。
为了控制体重每天在克制着对于美食的渴望，这无疑是痛苦的。因为走上社会之后很大一部分的快乐来自于食欲的满足，不仅不满足还要压抑它的时候无疑是非常痛苦的。
但是虽然痛苦，也要鼓励自己坚持呀[拳头]加油

跑步脚底疼，断断续续跑一下休一下，这次歇了吧，不能跑，那就做别的运动。
这次断断续续地，从112胖到117了，快向120迈进，历史最瘦是105。其他家人都说不能再瘦了，说胖点好看，可是，可是，我不舒服啊，穿裤子勒得难受，蹲下也难受，因为胖了肉肉开始挤出来，难道这样好看，让我很没自信，瘦的衣服不能穿，不喜欢挤出肉的瘦衣服，也就只能穿宽大的衣服，好不让肉露出来。所以，我还是要继续健身，你不运动不能让我不动。

放肆了一周 天天吃6000大卡（完全不夸张）每天都是疯狂造，昨天是超丰盛家庭餐，今天刚吃了火锅就去喝奶茶又去吃鲜芋仙又吃西树泡芙又吃零食又吃烧烤，我把泰瑞克害惨了.辛辛苦苦健身一周上午练下午练周末栽在我这里了.
我也胖了比最瘦时候胖三斤，我觉得是纯脂肪了，肚子都鼓起来了！
我真的要从新做人了[泪]