【为什么健身的人很优秀？】

1/健身的人最基本的就是要自律，如果做不到自律的话基本上没什么太多效果。那1亿多伪健身的人可不能算进来…

2/健身的人生活方式很健康，大多数长期保持健身的人，不说每天都是营养餐吧，最起码不会每天都是酒池肉林，整个人一看就很丧…

3/健身的人很有吸引力，大多数保持健身的人，看起来不会很油腻。自然而然就会有更多的人亲近了。

大家一定要明白健身≠减脂，减脂只不过是通过健身所获得的诸多效果中的一个而已。

个人觉得，健身是属于自己选择的一种生活方式，也能够体现你对自己的态度。从另外一个角度讲，我们也可以把它看作是一种生活的消遣和娱乐的方式。又能让自己开心，还能让自己身体更健康，何乐而不为呢？

它不是多么高大上的东西，也没有很极端，它就是一种生活方式而已。

成年人的幸福往往在于保留多少童真，这是傅首尔在奇葩说里的一句话，确实挺让人感叹的。

很多时候在这个充满压力的社会里，我们总告诉自己没什么可相信的，不要抱有幻想，就我自己来说，这样做只会让自己感觉生活更艰难。我在最绝望的时候，有个朋友告诉我，你需要让自己“孩子气”一些，保持一点正能量，太懂事也过不好，现在回想觉得有道理，这不就是傅妈说的保留一些童真吗。

大道理懂太多依旧过不好这一生，只会让自己变抑郁，傻着傻着生活也就有阳光了。

心情好，步行上班的路上都像在旅行
在冬日的早上选择步行去上班，我把自己裹的厚厚的，帽子围脖手套，好有安全感的感觉，我喜欢看行色匆匆的人，都是在为了生活奔波，我尽量让自己保持良好的身体姿态去走路，因为一直觉得自己走路伸不直腿，没精神，我在努力改进，提醒挺直后背，因为有点驼，走路快一点，显得人有活力，这一路上，我就跟神经病一样这样和自己对话[哈哈]
上午的时光，一个小时的乒乓球，微微出汗，收获到两个同事给的好吃的[哈哈]，幸福感up，一会要练半个小时的字，嗯哼，这才是我该有的状态不是嘛。