【上火最好别吃桃】从中医角度讲，桃肉性温热而味甘酸，有消积润肠、生津解渴的功效，适宜于低血糖、肺病、高血压的人作为辅助食疗之物。但对于实热体质的人来说，吃桃无疑是“火上浇油”。有口干、咽喉痛、流鼻血等上火症状时，最好少吃或不吃。此外，多病体虚者和胃肠功能较弱的病人也不宜多吃。#仙人掌# https://t.cn/R5XCWcl

中年小姐姐爬山必备—暖颈贴，颈椎一定要好好保护，为了保暖，身上还贴了三片暖宝宝，然后一定一定要轻装上阵。机智如我，突发奇想带了两个鸡蛋[嘻嘻][米奇比心]，本来想当做低卡午饭，结果很是适宜的缓解了我的低血糖，谢谢你俩。
登山过程中偶遇张一山，这孩子也太瘦小啦吧。
路上的人形形色色，我相信每一个人，尤其是那些像我一样一个人来爬山的人，ta们都一定有着自己独特的有趣的灵魂，所以，独处并不孤独，对不对？
你若问我何为归属感，那就是当你在自己家门口的景点看风景，途中听到的语言都是来自远方，你便能深刻的体会，家乡给你的安全感，踏实感。我们总渴望到远方看看，见一见这大大的世界，这没有错，但你也一定要知道，我们生活的地方，也是别人眼中的诗和远方，所以呀，要好好享受和珍惜，愿你心里有光，抬眼即诗。
晚安。

【2020年第五批玉灵膏】今天出炉，玉灵膏经水火共制，三天三夜，七十二小时修炼今天结束。预订了的小伙伴，下午都会发出
凡衰赢，老弱，别无痰火，便滑之病者，每日以开水瀹服一匙（大补气血，力胜参芪）产妇临盆服之，尤妙。——清/ 王孟英
《适宜人群》 1.气血血虚者，如低血糖，面色差，易疲劳，心悸……多梦。2.哺乳期妈妈，产妇，小产需要补气血者。3.备孕需要调理的夫妇。4.生理周期不佳需要调理的女性。5.经力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性。6……健忘，体弱易病老者。