#蚂蚁森林合种[超话]#我出来招人了，招长期合种的小伙伴，有能量，诚信的，愿意跟着组织一起发展的，你说?你没能量?没关系，只要你有一颗善良的心，想要跟着一起种树，不乱来的，我们团队都欢迎你，每天一辆，轮种计划表的形式，让你来选择，只要能量够，你就上车，让你的树满满的，顺便发一张很舒服的照片

这个粉底液还是单纯说一下吧，之前我和瓜友都买了，她和我说涂了之后就是仙女本仙我还没有啥感觉，直到我度过了和它的磨合期。
遮瑕中等。
较厚。
润色效果不错。
我每天一颗金胶之后上妆，不浮粉。

妆效就是美，我刚刚加完班回来照镜子就是仙女本仙（不是指脸），皮肤光泽度很强，洁白无瑕。

我觉得值得拥有。

抽一位小伙伴送同款欧扎克麦片哦！
我的一周早餐日记丨我的健康早餐

冬天是个让人长肉的季节，
太爱喝奶茶最近火锅烧烤吃的也比较多，
所以长！肉！肉！了！
❤️心好累~
所以我打算早餐吃的清淡一些，
晚餐减半，午餐稍微吃好些嘿嘿~
1️⃣欧扎克麦片+鸡蛋+咖啡☕
这个麦片挺好吃的，搭配酸奶棒棒哒！里面有酸奶块和谷物水果块，也可以嚼着吃泡牛奶冰淇淋都可以！每天一颗鸡蛋，再来杯黑咖啡就可以啦！
2️⃣红豆薏米粉+苹果+鸡蛋
红豆薏米粉一直坚持吃，不用多说了~再来一个苹果➕鸡蛋，补充一早晨的能量！
3️⃣白米粥+山药+鸡蛋
白米粥不能喝太多半碗就行，两小根铁棍山药再➕一个鸡蛋，也是饱饱的啦！
4️⃣咖啡☕+鸡蛋+2个奇异果
奇异果我蛮喜欢吃的，维生素高而且甜度没有那么高，再来个鸡蛋和一杯咖啡，早餐妥妥的！
这个一周早餐记录的有点潦草，
剩下三天基本变化不大，
就是白米粥换成小米粥、麦片之类的，
水果变成火龙果或者香蕉~
偶尔会➕西兰花胡萝卜~
坚持有快两周了，
希望可以看到变化，加油！
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