因为工作的关系，娱乐圈的女艺人大多都是晚婚晚育，但高龄再怀孕面临的问题和风险更高，光是听到有些高龄女艺人关于生产的描述就觉得挺惊心动魄的，谢娜也是高龄产妇一名。
她和张杰结婚6年后，36岁才有了第一胎，这胎她生了两个双胞胎女儿跳跳和俏俏，现在她们也都4岁了。
去年40岁的谢娜又怀了二胎，这胎生的也是一个女儿，叫小咘芽，这个名字还是她的女儿跳跳给取的，自此他们组成了幸福的一家五口。
但谢娜二胎比双胞胎更不好生。
近日她在新书《娜就出发吧》中透露了自己二胎孕期的一些经历，她表示自己孕期患了妊娠糖尿病，数值比正常值高出许多，要进行饮食控制，还要实时监测，这类病症严重的话，对母女都会有风险，且高龄产妇患上的概率更高
谢娜生产时，杰哥也陪在她身边，还用双胞胎女儿的视频帮她转移注意力，但她身体还是出现了不适，不断地呕吐，医生赶紧用药物对她进行控制，张杰的精神也高度紧张了起来，好在最后母女平安。
小咘芽的脐带还是张杰剪的，之前说到要剪脐带这个问题时，他还很抗拒和害怕，毕竟脐带连着她和孩子，他有点下不去手，但生产时，他还是勇敢的踏出了这一步，第一下还因为紧张没有剪断。
巧合的是，她两个双胞胎女儿，出生时一个5斤6两，一个5斤7两，小咘芽是5斤8两，三姐妹的体重互相只差了一两。
小咘芽出生后，还在保温箱待了7天，黄疸也有点严重，所以那几天她一直提心吊胆，觉得日子过得格外漫长。
除了妊娠糖尿病之外，谢娜年初在综艺《朋友请听好2》中还透露，自己产后有一点抑郁。
她一直都不太愿意去正面面对这件事情，她也觉得自己那么乐天派的一个人，且第一胎的时候并没有这个问题，二胎怎么可能会出现呢，但那段时间她的情绪一直很拧巴，碰到一件很小的事情都会想哭，看什么都很沮丧，发现不到生活的美好。
直到去年10月份，张杰在苏州举办演唱会，但中途升降台出了故障，他摔得很严重，手上也都是血，但他爬起来后继续又唱又跳了三个多小时，中途只简单的处理了一下伤口。
那场演唱会，谢娜带着两个女儿在场，事后她也发了条微博，话里都是对杰哥的心疼。
也是因为这场意外，让谢娜整个人都清醒了过去，以前她觉得家里有张杰顶着，什么都不用怕，但那件事之后，她觉得自己得强大起来，于是调整好自己的状态，慢慢走出了抑郁情绪。
谢娜两次产后都很快复出，身材也迅速恢复到了产前的状态，她还晒了自己生完一胎、二胎后练出的马甲线。
而且就连谢娜，也会担心产后事业的问题。
录制《乘风破浪》二公时，正好是她的生日，全场观众和姐姐们都在为她庆生，她特别感动，哭着说谢谢节目组邀请她来当这个乘风发布人，也感谢他们没有觉得她生了孩子之后，会状态不好，或是没有以前那么热情和放得开，谢谢他们愿意相信她。
而同样作为高龄产妇的秦海璐，曾面临着和谢娜同样的问题，孕期她也患了妊娠糖尿病，同样也有产后抑郁。
秦海璐怀孕时36岁，和谢娜第一胎的年龄一样，而且除了妊娠糖尿病，他们家有遗传性巨婴这个问题，当时她的肚子特别大，为了控制指标，她每天只吃两顿饭，摄入的糖分也不多，最后她生了一个9斤的大胖小子。
产后秦海璐特别没有自信，加上初当母亲没有经验，不知道儿子哭闹是因为什么，所以整个人很崩溃，天天对着儿子哭，哭到最后结膜炎过于严重，医生说她只能去割双眼皮了，割的时候还因为眼睛肿着，所以割得一个大，一个小。
后面老公觉得实在不行，劝她出去工作，所以产后三个月她就复工了，到了熟悉的环境当中，她才慢慢摆脱了产后抑郁的困扰，渐渐恢复了过来。
圈内像她们一样的艺人其实不少，生活中更多，但比起大多数女性来说，她们还是幸运的，也有理解自己的老公和热爱的事业，因而度过孕期和产后抑郁的艰辛，如今事业爱情都很圆满，生活也有了牵挂，在很多人心中，她们已经是人生赢家了！
她和张杰结婚6年后，36岁才有了第一胎，这胎她生了两个双胞胎女儿跳跳和俏俏，现在她们也都4岁了。
去年40岁的谢娜又怀了二胎，这胎生的也是一个女儿，叫小咘芽，这个名字还是她的女儿跳跳给取的，自此他们组成了幸福的一家五口。
但谢娜二胎比双胞胎更不好生。
近日她在新书《娜就出发吧》中透露了自己二胎孕期的一些经历，她表示自己孕期患了妊娠糖尿病，数值比正常值高出许多，要进行饮食控制，还要实时监测，这类病症严重的话，对母女都会有风险，且高龄产妇患上的概率更高
谢娜生产时，杰哥也陪在她身边，还用双胞胎女儿的视频帮她转移注意力，但她身体还是出现了不适，不断地呕吐，医生赶紧用药物对她进行控制，张杰的精神也高度紧张了起来，好在最后母女平安。
小咘芽的脐带还是张杰剪的，之前说到要剪脐带这个问题时，他还很抗拒和害怕，毕竟脐带连着她和孩子，他有点下不去手，但生产时，他还是勇敢的踏出了这一步，第一下还因为紧张没有剪断。
巧合的是，她两个双胞胎女儿，出生时一个5斤6两，一个5斤7两，小咘芽是5斤8两，三姐妹的体重互相只差了一两。
小咘芽出生后，还在保温箱待了7天，黄疸也有点严重，所以那几天她一直提心吊胆，觉得日子过得格外漫长。
除了妊娠糖尿病之外，谢娜年初在综艺《朋友请听好2》中还透露，自己产后有一点抑郁。
她一直都不太愿意去正面面对这件事情，她也觉得自己那么乐天派的一个人，且第一胎的时候并没有这个问题，二胎怎么可能会出现呢，但那段时间她的情绪一直很拧巴，碰到一件很小的事情都会想哭，看什么都很沮丧，发现不到生活的美好。
直到去年10月份，张杰在苏州举办演唱会，但中途升降台出了故障，他摔得很严重，手上也都是血，但他爬起来后继续又唱又跳了三个多小时，中途只简单的处理了一下伤口。
那场演唱会，谢娜带着两个女儿在场，事后她也发了条微博，话里都是对杰哥的心疼。
也是因为这场意外，让谢娜整个人都清醒了过去，以前她觉得家里有张杰顶着，什么都不用怕，但那件事之后，她觉得自己得强大起来，于是调整好自己的状态，慢慢走出了抑郁情绪。
谢娜两次产后都很快复出，身材也迅速恢复到了产前的状态，她还晒了自己生完一胎、二胎后练出的马甲线。
而且就连谢娜，也会担心产后事业的问题。
录制《乘风破浪》二公时，正好是她的生日，全场观众和姐姐们都在为她庆生，她特别感动，哭着说谢谢节目组邀请她来当这个乘风发布人，也感谢他们没有觉得她生了孩子之后，会状态不好，或是没有以前那么热情和放得开，谢谢他们愿意相信她。
而同样作为高龄产妇的秦海璐，曾面临着和谢娜同样的问题，孕期她也患了妊娠糖尿病，同样也有产后抑郁。
秦海璐怀孕时36岁，和谢娜第一胎的年龄一样，而且除了妊娠糖尿病，他们家有遗传性巨婴这个问题，当时她的肚子特别大，为了控制指标，她每天只吃两顿饭，摄入的糖分也不多，最后她生了一个9斤的大胖小子。
产后秦海璐特别没有自信，加上初当母亲没有经验，不知道儿子哭闹是因为什么，所以整个人很崩溃，天天对着儿子哭，哭到最后结膜炎过于严重，医生说她只能去割双眼皮了，割的时候还因为眼睛肿着，所以割得一个大，一个小。
后面老公觉得实在不行，劝她出去工作，所以产后三个月她就复工了，到了熟悉的环境当中，她才慢慢摆脱了产后抑郁的困扰，渐渐恢复了过来。
圈内像她们一样的艺人其实不少，生活中更多，但比起大多数女性来说，她们还是幸运的，也有理解自己的老公和热爱的事业，因而度过孕期和产后抑郁的艰辛，如今事业爱情都很圆满，生活也有了牵挂，在很多人心中，她们已经是人生赢家了！
今天见到了很久没见的朋友她问我是不是偷偷减肥了感觉瘦了 但我确实已经一年多没有减肥的想法了 我发现以前经常把觉得自己胖要减肥挂在嘴边 但我发现遇到了很好的朋友之后她们会给你很多肯定让我觉得我真的一点也不胖完全不用减肥 男朋友也是 感觉和zl在一起之后 因为他天天夸我 我每天都觉得我是世界上最美最瘦的女人 （[泪]*100）
就算我现在就也会说胖啊啥的也都是随口说说的啦
对自己满意的每一天都要开开心心吃吃喝喝！
就算我现在就也会说胖啊啥的也都是随口说说的啦
对自己满意的每一天都要开开心心吃吃喝喝！
最近比较爱的代餐减肥麦片：Vogels！新西兰麦片真的太多啦，早几年五花八门包装的麦片迷惑着买了不少，很多泡牛奶的早餐片都太甜比较适合洋人口味，另外就是糖分很高吃了根本不会减肥反而是胖胖胖！另一类就是完全一点糖都没有纯麦片谷物类的早餐，我是真心咽不下去一点味道都没有。
吃来吃去最后还是觉得Vogels家的最好吃，富含膳食纤维，多种维生素，增强饱腹感，低脂低热量。吃法多样，即食或拌沙拉，牛奶冲泡，混搭水果冰淇淋，非常适合像我这样的上班族，学生党、健康意识强的年轻妈妈以及孩子去食用，既有颜值又好吃营养。
这款麦片里面有大片的玉米片和麦片，另外含有30%的水果干、果仁和谷物，比如葡萄干、蔓越莓干、南瓜子、杏仁、葵花籽、荞麦等这些东西都富含维E和抗氧化的功效。有点脆脆的很好吃，总的来说这款麦片感觉特别健康，因为可以吃到很多坚果和水果干作为减肥代餐也是很不错的选择，据说这个是刘涛推荐款～
原：39.9元/盒
团：29.9元/盒
评论区领卷
#营养健康早餐##上班族带饭日常##麦片碗##酸奶碗#
吃来吃去最后还是觉得Vogels家的最好吃，富含膳食纤维，多种维生素，增强饱腹感，低脂低热量。吃法多样，即食或拌沙拉，牛奶冲泡，混搭水果冰淇淋，非常适合像我这样的上班族，学生党、健康意识强的年轻妈妈以及孩子去食用，既有颜值又好吃营养。
这款麦片里面有大片的玉米片和麦片，另外含有30%的水果干、果仁和谷物，比如葡萄干、蔓越莓干、南瓜子、杏仁、葵花籽、荞麦等这些东西都富含维E和抗氧化的功效。有点脆脆的很好吃，总的来说这款麦片感觉特别健康，因为可以吃到很多坚果和水果干作为减肥代餐也是很不错的选择，据说这个是刘涛推荐款～
原：39.9元/盒
团：29.9元/盒
评论区领卷
#营养健康早餐##上班族带饭日常##麦片碗##酸奶碗#
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