不知从什么时候开始，飞盘、腰旗橄榄球、陆地冲浪、板式网球等新潮运动在年轻人中流行开来，这些新奇有趣的新潮运动不仅能减肥健身、释放压力，更成了年轻人新的社交方式。你尝试过哪些新潮运动？有怎样的体验？这些运动给你的生活带来了哪些改变？欢迎参与我们的「新潮运动小调查」：https://t.cn/A6aqpW39，分享你的心得体会～#滑板[超话]# #极限飞盘[超话]#

最近有一些年轻人跟我聊天，从他们身上明显的感受到一种焦虑感还有沮丧。这样的情绪，太正常了，克服这样的情绪，首先就是要允许自己有这样的情绪，然后可以考虑：
- 每天抽出来时间锻炼，哪怕是散步20分钟，也管用，记得别带手机出去溜达。
- 花点时间去公园转转，最好去郊外溜达溜达。我一般骑上自己的雅迪小电车，去西边郊野公园转转，如果时间允许的话；
- 每天读点书，就读自己喜欢的就行，看啥也行。我一般睡前读一会儿书，看着看着就睡着啦。
- 冥想。早上起来找个下雨声背景音，放空自己10分钟，早点起来，那种感觉很好～所以，我一般不建议年轻人熬夜，作息规律不好，脑子也会慢慢变的慢一些～
- 找信任的哥们，聊聊天，释放一下情绪。这个挺重要的～

以上就是我控制情绪的方法，希望对年轻人你有用～

#买房指导#【房企品牌如何打动这届年轻人】
碧桂园基于主流客群年轻化的趋势，通过研究他们的价值观念、生活方式、消费偏好等变化，从城市、社区、家庭和生活四个维度上，将“情景化功能、共享共生配套、精细化细节”这些居住主张落地，赋予相对固化的居住空间以更多灵动多元的功能。
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