教你一招“封住涌泉穴”，能自动打通12经络，百病自然去无踪！
想了解这个方法的原理，先来认识一下“涌泉穴”吧，这样更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中间处，在足底人字沟里。涌泉，顾名思义，就是泉水奔涌而出的意思。
在中医经络学中，涌泉穴是一个十分重要的穴位。中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。很多人知道这样一句话：“人老脚先老，治病先治脚”，而脚的正中心是涌泉。
肾是人的先天之本，’肾主水，主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统，而肾经的起始之穴就是涌泉。由此可见，涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。
中医认为涌泉穴有这样的功效：通关，开窍，安神，镇静，其主治病症有：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等等。
为什么古人把这个在人体最低的位置的穴位叫做“涌泉”。我们都知道，泉水是向上喷出的叫做泉水
上个周五，我在网上和一位同行聊天。在聊天中，他谈起这些天他遇见一位行脚僧。光着脚行走，而且，身体非常的健康。
他说他问过他行走的秘诀在哪里，那位行脚僧只是告诉走路时用脚后跟着地。别的什么再也不说了。他告诉我也可以让脚后跟着地走走看，也许能好。说实在的，我根本不信这个话。因为理论上讲不通的。
晚上我在散步的时候，又想起了这个话。我在思考既然行脚僧这样走自有他的秘密，这个秘密是不会轻易讲出来的。这个秘密在哪里？我边走边思考。
我知道整个脚底只有一个穴位，那就是涌泉穴。难道与这个涌泉穴有什么关系？经过一段时间的常思，我豁然明白了。上面我的疑问一个个被我自己破解。
当晚我回到家里，向老天借了一点无形的土气，把涌泉穴封死。结果效果很快就出来了，十分钟后，我的两只脚开始发热，是整个脚都发热，这股热气从脚部开始，顺着三阴经上行，接着又沿着督脉上行。
半小时后，整个腰部热乎乎的，十分的舒服。接下来就是后背开始出汗，头部开始出汗，前胸出汗，我这才明白“涌泉”的意义，原来是当把涌泉穴封死后，足下的一阳初起，顺着经脉上行到前胸后背头部出汗了，这不是喷泉是什么？
要知道，我封死涌泉穴后，我没有处在静坐当中，就是在正常状态当中。这个结果我还是没有完全确认。因为，这也许是巧合。本来那几天的天气就闷热，也许是巧合。
当晚我还是按照自己所悟的去做，结果还是一样，阳气从足底开始上行，经过督脉到任脉。整个身体的是热乎乎的。当阳气经过前胸后背头部的时候，还是出汗，出汗如泉涌。
第三天，晚上我还是按照这个方法进行。结果还阳气是那样运行。
这是我突然发现，我以前因骑摩托车引起的膝关节疼痛不疼了。而且在膝关节周围出现好几个大大的红点，稍微有一点痒。我知道，这是把里面的病排出来的表现。
我以前的脚汗特别的厉害，即便是冬天也是很厉害的。所以，我的鞋垫几乎需要一天一换。而今天发现这几天我的鞋垫没有换，自己拿出鞋垫一看，干干的，我的脚汗竟然也好了。
昨晚我还是这样做的，每晚拿出以前散步的时间，还是照常去散步，只是，借无形的土把涌泉穴封死去行走。真是舒服极了！
我终于明白古人把这个穴位叫“涌泉”的用意了。封死涌泉穴后，“泉水”才能在身体的上面喷出来，太妙了，封死涌泉穴，阳气从足底就发出来，这不正符合《震》卦的一阳初起的意义。
很多网友搞不懂怎样用无形的“土”封住涌泉穴，它的决窍就是：走路时脚跟走路，这样走路时，为了维持平衡，人的脚趾会暗暗的翘起来，这样就能拉紧的肌肉，无形中起到一个封住涌泉穴的作用。
还有一种方法是搓涌泉穴，可能有网友会问，搓涌泉穴为什么能够封住涌泉穴呢？因为搓涌泉穴能够产生热量，而热是上升的，能够把阳气往上运行，从而封住涌泉穴。
记住只有把涌泉穴搓热，才能封住涌泉穴，搓的越热，封的越牢固，效果也越显著。
同理，艾灸或刮灸涌泉穴也是能起到封涌泉穴的作用。
北宋大文学家苏东坡不仅精通文理，也深谙养生之道，搓擦脚心是他每日必做的功课，所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。
据记载：有一次，苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印，在那里谈天说地，酌酒吟诗，不知不觉已过半夜，无法回城，只好下榻寺里歇宿。
就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜，闭目盘膝而坐，先用右手按摩左脚心，再换左手擦右脚心。睡在对面床上的佛印见状,便打趣道：“学士打禅坐，默念阿弥陀，想随观音去，家中有老婆，奈何!”苏东坡擦完脚心，睁开双目笑着说：“东坡擦脚心，并非随观音，只为明双目，世事看分明。”
东坡居士所擦脚心正是涌泉穴的所在，他称此法能使人面色红润、腿脚轻快、不染疾病，所以日常总把它当做一门功课来做。
想了解这个方法的原理，先来认识一下“涌泉穴”吧，这样更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中间处，在足底人字沟里。涌泉，顾名思义，就是泉水奔涌而出的意思。
在中医经络学中，涌泉穴是一个十分重要的穴位。中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。很多人知道这样一句话：“人老脚先老，治病先治脚”，而脚的正中心是涌泉。
肾是人的先天之本，’肾主水，主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统，而肾经的起始之穴就是涌泉。由此可见，涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。
中医认为涌泉穴有这样的功效：通关，开窍，安神，镇静，其主治病症有：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等等。
为什么古人把这个在人体最低的位置的穴位叫做“涌泉”。我们都知道，泉水是向上喷出的叫做泉水
上个周五，我在网上和一位同行聊天。在聊天中，他谈起这些天他遇见一位行脚僧。光着脚行走，而且，身体非常的健康。
他说他问过他行走的秘诀在哪里，那位行脚僧只是告诉走路时用脚后跟着地。别的什么再也不说了。他告诉我也可以让脚后跟着地走走看，也许能好。说实在的，我根本不信这个话。因为理论上讲不通的。
晚上我在散步的时候，又想起了这个话。我在思考既然行脚僧这样走自有他的秘密，这个秘密是不会轻易讲出来的。这个秘密在哪里？我边走边思考。
我知道整个脚底只有一个穴位，那就是涌泉穴。难道与这个涌泉穴有什么关系？经过一段时间的常思，我豁然明白了。上面我的疑问一个个被我自己破解。
当晚我回到家里，向老天借了一点无形的土气，把涌泉穴封死。结果效果很快就出来了，十分钟后，我的两只脚开始发热，是整个脚都发热，这股热气从脚部开始，顺着三阴经上行，接着又沿着督脉上行。
半小时后，整个腰部热乎乎的，十分的舒服。接下来就是后背开始出汗，头部开始出汗，前胸出汗，我这才明白“涌泉”的意义，原来是当把涌泉穴封死后，足下的一阳初起，顺着经脉上行到前胸后背头部出汗了，这不是喷泉是什么？
要知道，我封死涌泉穴后，我没有处在静坐当中，就是在正常状态当中。这个结果我还是没有完全确认。因为，这也许是巧合。本来那几天的天气就闷热，也许是巧合。
当晚我还是按照自己所悟的去做，结果还是一样，阳气从足底开始上行，经过督脉到任脉。整个身体的是热乎乎的。当阳气经过前胸后背头部的时候，还是出汗，出汗如泉涌。
第三天，晚上我还是按照这个方法进行。结果还阳气是那样运行。
这是我突然发现，我以前因骑摩托车引起的膝关节疼痛不疼了。而且在膝关节周围出现好几个大大的红点，稍微有一点痒。我知道，这是把里面的病排出来的表现。
我以前的脚汗特别的厉害，即便是冬天也是很厉害的。所以，我的鞋垫几乎需要一天一换。而今天发现这几天我的鞋垫没有换，自己拿出鞋垫一看，干干的，我的脚汗竟然也好了。
昨晚我还是这样做的，每晚拿出以前散步的时间，还是照常去散步，只是，借无形的土把涌泉穴封死去行走。真是舒服极了！
我终于明白古人把这个穴位叫“涌泉”的用意了。封死涌泉穴后，“泉水”才能在身体的上面喷出来，太妙了，封死涌泉穴，阳气从足底就发出来，这不正符合《震》卦的一阳初起的意义。
很多网友搞不懂怎样用无形的“土”封住涌泉穴，它的决窍就是：走路时脚跟走路，这样走路时，为了维持平衡，人的脚趾会暗暗的翘起来，这样就能拉紧的肌肉，无形中起到一个封住涌泉穴的作用。
还有一种方法是搓涌泉穴，可能有网友会问，搓涌泉穴为什么能够封住涌泉穴呢？因为搓涌泉穴能够产生热量，而热是上升的，能够把阳气往上运行，从而封住涌泉穴。
记住只有把涌泉穴搓热，才能封住涌泉穴，搓的越热，封的越牢固，效果也越显著。
同理，艾灸或刮灸涌泉穴也是能起到封涌泉穴的作用。
北宋大文学家苏东坡不仅精通文理，也深谙养生之道，搓擦脚心是他每日必做的功课，所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。
据记载：有一次，苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印，在那里谈天说地，酌酒吟诗，不知不觉已过半夜，无法回城，只好下榻寺里歇宿。
就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜，闭目盘膝而坐，先用右手按摩左脚心，再换左手擦右脚心。睡在对面床上的佛印见状,便打趣道：“学士打禅坐，默念阿弥陀，想随观音去，家中有老婆，奈何!”苏东坡擦完脚心，睁开双目笑着说：“东坡擦脚心，并非随观音，只为明双目，世事看分明。”
东坡居士所擦脚心正是涌泉穴的所在，他称此法能使人面色红润、腿脚轻快、不染疾病，所以日常总把它当做一门功课来做。
心动技巧
摇摆着记忆推动水浪
让其中充满傲娇的魅力
抬起那石子用汗水浇灌
熏染出另一种神秘
我的人生路上
心一直在游走
哪怕遇见山崖
又有人请你不要回头
仔细看着陡峭的画壁
即使心萌动，变得胆小
画在眼中变得高大，不可战胜
也要请你勇敢地迈步
哪怕跌入山谷
可只要记住借助湖水的帮助
你深入湖底，接受命运的洗礼
每当风刮过，雨淋过
埋你的湖水都会波动水纹
让自己在镜子里招摇
透露你未来的颜色
平静开始变换
可是不管怎么看都有点别扭
是否拿起画笔仔细描写
让自己变得更加完美？
你需要认真回答问题的含义
希望到头来回答的不是问号
徘徊流浪？还是透明如水？
平凡的心一直在跳动
人就是这样
随着梦想不断前进
生活的火苗也开始有意义
为了理想勇敢向前
即使结局透露的是钢铁的无情
如果人生可以
我愿意胡闹一下
然后看看白云
让历史丢给我几句晚安
而不是枯燥的高度
如果人生可以
请在人世间访问美好的话语
并在背后牢记曾经的意义
我是勇者
一直保持坚强的心
不悔恨最初的际遇
从小小树苗做起！
回忆？遗忘？再回忆？
我永远是自己
为了证明这个世界很甜美
让生活记得你睡觉时
最可爱的样子
是你
你仗着美丽的笑颜让我心动
这就是我的命
看着心动十分
靠近沉迷留恋
最后忙碌沉迷在故事里
《浅读野草》初遇是发芽的话语
为了年华，不再孤独的独自等待
为了未来，不再盲目选择别人画饼
我是一个问号
出生即富贵
出生即迷茫
有人说，一切都要靠自己
那里有属于我的一切
我要在草丛里独自流浪
和我养的羊群一样流浪
没有目标，没有所谓心动
每当小草冒出新芽
我都会用我的脚掌践踏
或者驱使羊群进行讨伐
小苗是春给予的祝福
这样真的好吗？
每个人都想站在巨人身上睡大觉
可是真正的巨人没有几个人
愿意与他玩耍
人们都想成为人生赢家
可平平凡凡不好吗？
非要选择站得高，看得那么远
可是哪有什么天生丽质
哪有什么世界神童
一切都只是树底下的苗
正在成长，让人不经意的踩踏
每当你践踏别人的绿色
绝不留情
可当你发出芽变成绿色时
你能张开封闭的大口
选择乞讨
是人生充满惊险
还是流浪街头
忘记曾经的意义
世界总是充满奥秘
我也是一个践踏者
哪有不被别人嘲讽的时候
每一个人心里都有他们的风云
即使明白一切
我也要站在风口浪尖
在流量的社会里冒芽
有人劝我
平凡不好？留给下一代的
就让下一代争取
自己没必要活得太累
没错，活得太累
云朵漂浮在空中
从来不看树下的花草
因为世界不同
想要迅速站起
就必须发芽
让别人评判
让走的路艰险
把别人的刀挂在自己头上
可是没有办法
你成功的时候开怀大笑
却不知黑暗即将笼罩你
人这一生就需要起起落落
没必要在乎太多
你再完美
美，说你祸国殃民，天生灾星
聪明，说你做人失败，忘记根本
圆滑，说你下人之相，永远无法翻身
那么，老实人，人们怎么说？
还是用实际行动践踏他们幼小的心
那些他们想要长出果实的心
没有什么为什么
吃瓜群众永远不会进入那个世界
永远埋藏自己的心
让梦想和别人擦肩
让流量放任自由
你说，不尝试就永远不会受伤？
我说，只有尝试你才知道人生意义
那一秒的心动
那为自己活得精彩
即使千言万语
也不会出现最可怕的结局
人就是需要成长
而我是一颗幼苗
在我父母子女的脚下重生
只为下一秒的未来
请多一些爱护
少一些恶言
你说我美吗？
你说我长大就必须成熟？
也许，我将来会经历这些
现在我只当幼苗
《树》人生的祈福
每一个物种都会变得高大
历史不断进化，而我也不断变强
小草一直都矮矮的只能被践踏？
树苗不是站在它身旁与它陪伴？
远离那些所谓的结果
世界上没有绝对
你生下来就一定受到法则的限制
可是没有太多的条条框框让你疲劳
你最后的样子
只有你自己的心知道
你活得好不好？
你是否要继续捉弄自己？
也许别人眼中你光鲜华丽
可是你自己却感觉身在狼窝里
没有光明
寄托太多态度
接受太多抱负
你压垮了自己
让树苗缺少阳光
让你的世界变得更加艰险
不是每一种植物都可以变成树的
单纯的细胞一直是所有生命的鼻祖
可是它在分裂分化后
世界变了
疼爱你的世界让未来有了梦想
小草长出自己的天地
陪伴大树下乘凉
如果你不努力
小苗一定不会变成树
草如果加把劲
春风吹过
火焰也不能让它屈服
这就是人生
牢记自己的汗水
你说人生会有意义？
那么请和我一起活在奋斗中
从来不歇一秒钟
摇摆着记忆推动水浪
让其中充满傲娇的魅力
抬起那石子用汗水浇灌
熏染出另一种神秘
我的人生路上
心一直在游走
哪怕遇见山崖
又有人请你不要回头
仔细看着陡峭的画壁
即使心萌动，变得胆小
画在眼中变得高大，不可战胜
也要请你勇敢地迈步
哪怕跌入山谷
可只要记住借助湖水的帮助
你深入湖底，接受命运的洗礼
每当风刮过，雨淋过
埋你的湖水都会波动水纹
让自己在镜子里招摇
透露你未来的颜色
平静开始变换
可是不管怎么看都有点别扭
是否拿起画笔仔细描写
让自己变得更加完美？
你需要认真回答问题的含义
希望到头来回答的不是问号
徘徊流浪？还是透明如水？
平凡的心一直在跳动
人就是这样
随着梦想不断前进
生活的火苗也开始有意义
为了理想勇敢向前
即使结局透露的是钢铁的无情
如果人生可以
我愿意胡闹一下
然后看看白云
让历史丢给我几句晚安
而不是枯燥的高度
如果人生可以
请在人世间访问美好的话语
并在背后牢记曾经的意义
我是勇者
一直保持坚强的心
不悔恨最初的际遇
从小小树苗做起！
回忆？遗忘？再回忆？
我永远是自己
为了证明这个世界很甜美
让生活记得你睡觉时
最可爱的样子
是你
你仗着美丽的笑颜让我心动
这就是我的命
看着心动十分
靠近沉迷留恋
最后忙碌沉迷在故事里
《浅读野草》初遇是发芽的话语
为了年华，不再孤独的独自等待
为了未来，不再盲目选择别人画饼
我是一个问号
出生即富贵
出生即迷茫
有人说，一切都要靠自己
那里有属于我的一切
我要在草丛里独自流浪
和我养的羊群一样流浪
没有目标，没有所谓心动
每当小草冒出新芽
我都会用我的脚掌践踏
或者驱使羊群进行讨伐
小苗是春给予的祝福
这样真的好吗？
每个人都想站在巨人身上睡大觉
可是真正的巨人没有几个人
愿意与他玩耍
人们都想成为人生赢家
可平平凡凡不好吗？
非要选择站得高，看得那么远
可是哪有什么天生丽质
哪有什么世界神童
一切都只是树底下的苗
正在成长，让人不经意的踩踏
每当你践踏别人的绿色
绝不留情
可当你发出芽变成绿色时
你能张开封闭的大口
选择乞讨
是人生充满惊险
还是流浪街头
忘记曾经的意义
世界总是充满奥秘
我也是一个践踏者
哪有不被别人嘲讽的时候
每一个人心里都有他们的风云
即使明白一切
我也要站在风口浪尖
在流量的社会里冒芽
有人劝我
平凡不好？留给下一代的
就让下一代争取
自己没必要活得太累
没错，活得太累
云朵漂浮在空中
从来不看树下的花草
因为世界不同
想要迅速站起
就必须发芽
让别人评判
让走的路艰险
把别人的刀挂在自己头上
可是没有办法
你成功的时候开怀大笑
却不知黑暗即将笼罩你
人这一生就需要起起落落
没必要在乎太多
你再完美
美，说你祸国殃民，天生灾星
聪明，说你做人失败，忘记根本
圆滑，说你下人之相，永远无法翻身
那么，老实人，人们怎么说？
还是用实际行动践踏他们幼小的心
那些他们想要长出果实的心
没有什么为什么
吃瓜群众永远不会进入那个世界
永远埋藏自己的心
让梦想和别人擦肩
让流量放任自由
你说，不尝试就永远不会受伤？
我说，只有尝试你才知道人生意义
那一秒的心动
那为自己活得精彩
即使千言万语
也不会出现最可怕的结局
人就是需要成长
而我是一颗幼苗
在我父母子女的脚下重生
只为下一秒的未来
请多一些爱护
少一些恶言
你说我美吗？
你说我长大就必须成熟？
也许，我将来会经历这些
现在我只当幼苗
《树》人生的祈福
每一个物种都会变得高大
历史不断进化，而我也不断变强
小草一直都矮矮的只能被践踏？
树苗不是站在它身旁与它陪伴？
远离那些所谓的结果
世界上没有绝对
你生下来就一定受到法则的限制
可是没有太多的条条框框让你疲劳
你最后的样子
只有你自己的心知道
你活得好不好？
你是否要继续捉弄自己？
也许别人眼中你光鲜华丽
可是你自己却感觉身在狼窝里
没有光明
寄托太多态度
接受太多抱负
你压垮了自己
让树苗缺少阳光
让你的世界变得更加艰险
不是每一种植物都可以变成树的
单纯的细胞一直是所有生命的鼻祖
可是它在分裂分化后
世界变了
疼爱你的世界让未来有了梦想
小草长出自己的天地
陪伴大树下乘凉
如果你不努力
小苗一定不会变成树
草如果加把劲
春风吹过
火焰也不能让它屈服
这就是人生
牢记自己的汗水
你说人生会有意义？
那么请和我一起活在奋斗中
从来不歇一秒钟
【内蒙古准格尔旗：青山多妩媚 绿水绕人间】#鄂尔多斯的新闻# 4月的准格尔旗，春色藏在桃杏枝头温婉的粉色里，藏在青山上道路旁时隐若现的新绿里，藏在九曲黄河写意流淌的玉带里，藏在候鸟成群结队栖息的千般色彩里。这斑斓的春色，是准格尔旗树立和践行绿水青山就是金山银山的理念，坚持生态优先、绿色发展原则，重塑绿水青山美丽景象的现实回应。
准格尔旗地处鄂尔多斯高原，地形地貌素有“七山二沙一分田”之称，境内更有号称“地球癌症”的砒砂岩，人类的破坏和恶劣的自然条件，曾经造就一个黑白静默的准格尔。经过多年的治理和保护，全旗生态面貌发生了翻天覆地的变化。
青山屡添新绿
近年来，准格尔旗坚持“谁污染、谁治理”的原则，将生态重构、复垦绿化作为重要抓手，全面打造绿色矿山。如今，从高空俯瞰，准格尔旗一座座矿山复绿，连绵起伏，延伸出满目青色。
走进准能集团准格尔国家矿山公园，果树林立，花草相间，绿意盎然，昔日满目疮痍的矿山披上了绿装。2021年，准能矿区作为准格尔旗唯一的工业旅游点，被纳入了全域旅游项目。未来，这里还将建成矿业展示区、百果体验区、生态休闲区、科普教育区和户外体验区5大功能板块，预计“十四五”期间可累计吸引游客100万人，成为名副其实的“现象级”工业旅游景点。截至2020年，准能集团共投入资金15.98亿元，治理面积3400公顷，植被盖度由原始地表的25%提高至80%，水土流失控制率达到80%以上。
绿水青山就是金山银山，守住青山就是守住了未来。
与此同时，随着国家退耕还林、天然林保护、三北防护林、京津风沙源等一系列重点工程项目在准旗启动实施，截至2020年底，该旗累计投入10亿余元，完成人工造林180.47万亩、飞播造林45万亩、封山(沙)育林67.23万亩；森林总面积达到408.48万亩（其中有林地面积141.25万亩，灌木林地267.23万亩），活立木蓄积量达到220.46万立方米，森林覆盖率为36.07％；草原确权面积598万亩，植被覆盖度达76.2%。
2022年，准旗将持续推进生态治理与修复、生物多样性保护等工作，计划实施林业生态建设5.8万亩、义务植树1万亩、灌木林平茬和抚育4万亩、退化草原带状补播柠条修复5000亩、草原防鼠10万亩、草原防虫10万亩。
70年前，准格尔的颜色是土黄色，风沙的颜色。30年前，准格尔的颜色是黑色，煤炭“黑金”的颜色。今天，准格尔的颜色是彩色，松柏的深绿，爬山虎的火红，向阳花的金黄，鼠尾草的淡紫，沙棘果的橙红，还有天空的湛蓝。
碧水再增效益
准格尔旗地处黄河几字湾，黄河过境238公里，共涉及5个乡镇，流域面积7692平方公里。千百年来，母亲河滋养着世世代代准格尔人，是这里的生命源泉。如今，奔涌的黄河，不但保持了吃水、农业灌溉等最基础的社会功能，而且开辟出了文化旅游这一新的生态、经济功能。
巍峨的大峡谷，奔涌激荡的黄河水，山的青色和水的碧色相辅相生，共同组成了一副浓墨重彩的画卷。
为了从源头遏制粗泥沙入黄，完成黄河干流及主要支流水环境治理，确保黄河水体安全，准格尔旗深入实施沿黄生态廊道等一批重点生态建设工程，推行河长制、湖长制，严格执行24小时入黄水质监管。2019年以来，完成林业生态建设22.13万亩，完成草原建设39万亩，让过去的黄河土山变成了如今的绿水青山，滩区已是“草长莺飞”。
同时，准旗以文化和旅游融合创新为抓手，推动黄河生态保护与高质量发展。国家4A级景区准格尔黄河大峡谷，以生态为底色，集观光旅游、文化体验、乡村田园等于一体，吸引着无数游客慕名前来。漂浮码头、崔家古寨、窑洞四合院、索道、沿河栈道……古朴宁静与波澜壮阔在这里相遇，成为独具特色的自然和人文景观，为黄河古道文化旅游增添了亮色。2021年游客接待人数122.48万人，旅游景区营业收入达到9.977亿元。
人间风景至美
4月，正是踏青赏花的好时节。在准格尔旗各处公园、广场上，蹒跚学步的婴儿、欢快奔跑的孩童、与桃花争艳的二八少女，都在争相与春天握手。欢笑声、低语声、奔跑声与万紫千红的春色一起，构成了人间至美。
准格尔旗不断加大城市建设力度，以建设4A级旅游城市为目标，着力推动“公园城市”建设，大力实施美化绿化，实现了城市面貌焕然一新。
2021年以来，按照“宜草则草、宜树则树”的原则，准格尔旗实施了薛家湾市政街头和道路、节点提升改造、湖东、湖西片区景观绿化、园林苗圃改扩建等8项园林绿化新建工程。全年全旗新增绿地面积21.43万平方米，新增提升改造面积20.94万平方米；栽植各类乔木1566678株、各类花冠木53347株、草花1107780株、羽衣甘蓝50000株；铺设及补植草坪12482平方米；市政区摆放盆景和花箱550余组。截至目前， 建成区绿地面积1131.6公顷，公园绿地395.72，附属绿地446.23，防护绿地289.65，建成区绿地率42.27%，建成区绿化覆盖面积1176.8，建成区绿化覆盖率43.96%，人均公园绿地达到19.43㎡/人。
在乡村，随着美丽乡村建设的不断推进，农村环境卫生大为改观。过去屋外脏乱差、垃圾靠风刮的日子一去不返，取而代之的是干净整洁的街道、窗明几净的房屋、排列整齐的农田。
这一切，得益于准格尔旗以农村人居环境作为乡村振兴重要抓手，推动农村垃圾、污水治理和村容村貌提升，全力打造生态宜居美丽乡村的大动作。截至目前，全旗共建成农村生活污水厂（站）24座，纳管范围36个村和2个农村社区，年处理能力约为150万吨。
生态环境的改善，感受最多的是人，受益最大的是人。青山更青，绿水更绿，准格尔人赖以生存的家园正变得越来越美，美在当下的收获、美在对未来的期待。（张国文 通讯员 刘蕾 张丽兰）
准格尔旗地处鄂尔多斯高原，地形地貌素有“七山二沙一分田”之称，境内更有号称“地球癌症”的砒砂岩，人类的破坏和恶劣的自然条件，曾经造就一个黑白静默的准格尔。经过多年的治理和保护，全旗生态面貌发生了翻天覆地的变化。
青山屡添新绿
近年来，准格尔旗坚持“谁污染、谁治理”的原则，将生态重构、复垦绿化作为重要抓手，全面打造绿色矿山。如今，从高空俯瞰，准格尔旗一座座矿山复绿，连绵起伏，延伸出满目青色。
走进准能集团准格尔国家矿山公园，果树林立，花草相间，绿意盎然，昔日满目疮痍的矿山披上了绿装。2021年，准能矿区作为准格尔旗唯一的工业旅游点，被纳入了全域旅游项目。未来，这里还将建成矿业展示区、百果体验区、生态休闲区、科普教育区和户外体验区5大功能板块，预计“十四五”期间可累计吸引游客100万人，成为名副其实的“现象级”工业旅游景点。截至2020年，准能集团共投入资金15.98亿元，治理面积3400公顷，植被盖度由原始地表的25%提高至80%，水土流失控制率达到80%以上。
绿水青山就是金山银山，守住青山就是守住了未来。
与此同时，随着国家退耕还林、天然林保护、三北防护林、京津风沙源等一系列重点工程项目在准旗启动实施，截至2020年底，该旗累计投入10亿余元，完成人工造林180.47万亩、飞播造林45万亩、封山(沙)育林67.23万亩；森林总面积达到408.48万亩（其中有林地面积141.25万亩，灌木林地267.23万亩），活立木蓄积量达到220.46万立方米，森林覆盖率为36.07％；草原确权面积598万亩，植被覆盖度达76.2%。
2022年，准旗将持续推进生态治理与修复、生物多样性保护等工作，计划实施林业生态建设5.8万亩、义务植树1万亩、灌木林平茬和抚育4万亩、退化草原带状补播柠条修复5000亩、草原防鼠10万亩、草原防虫10万亩。
70年前，准格尔的颜色是土黄色，风沙的颜色。30年前，准格尔的颜色是黑色，煤炭“黑金”的颜色。今天，准格尔的颜色是彩色，松柏的深绿，爬山虎的火红，向阳花的金黄，鼠尾草的淡紫，沙棘果的橙红，还有天空的湛蓝。
碧水再增效益
准格尔旗地处黄河几字湾，黄河过境238公里，共涉及5个乡镇，流域面积7692平方公里。千百年来，母亲河滋养着世世代代准格尔人，是这里的生命源泉。如今，奔涌的黄河，不但保持了吃水、农业灌溉等最基础的社会功能，而且开辟出了文化旅游这一新的生态、经济功能。
巍峨的大峡谷，奔涌激荡的黄河水，山的青色和水的碧色相辅相生，共同组成了一副浓墨重彩的画卷。
为了从源头遏制粗泥沙入黄，完成黄河干流及主要支流水环境治理，确保黄河水体安全，准格尔旗深入实施沿黄生态廊道等一批重点生态建设工程，推行河长制、湖长制，严格执行24小时入黄水质监管。2019年以来，完成林业生态建设22.13万亩，完成草原建设39万亩，让过去的黄河土山变成了如今的绿水青山，滩区已是“草长莺飞”。
同时，准旗以文化和旅游融合创新为抓手，推动黄河生态保护与高质量发展。国家4A级景区准格尔黄河大峡谷，以生态为底色，集观光旅游、文化体验、乡村田园等于一体，吸引着无数游客慕名前来。漂浮码头、崔家古寨、窑洞四合院、索道、沿河栈道……古朴宁静与波澜壮阔在这里相遇，成为独具特色的自然和人文景观，为黄河古道文化旅游增添了亮色。2021年游客接待人数122.48万人，旅游景区营业收入达到9.977亿元。
人间风景至美
4月，正是踏青赏花的好时节。在准格尔旗各处公园、广场上，蹒跚学步的婴儿、欢快奔跑的孩童、与桃花争艳的二八少女，都在争相与春天握手。欢笑声、低语声、奔跑声与万紫千红的春色一起，构成了人间至美。
准格尔旗不断加大城市建设力度，以建设4A级旅游城市为目标，着力推动“公园城市”建设，大力实施美化绿化，实现了城市面貌焕然一新。
2021年以来，按照“宜草则草、宜树则树”的原则，准格尔旗实施了薛家湾市政街头和道路、节点提升改造、湖东、湖西片区景观绿化、园林苗圃改扩建等8项园林绿化新建工程。全年全旗新增绿地面积21.43万平方米，新增提升改造面积20.94万平方米；栽植各类乔木1566678株、各类花冠木53347株、草花1107780株、羽衣甘蓝50000株；铺设及补植草坪12482平方米；市政区摆放盆景和花箱550余组。截至目前， 建成区绿地面积1131.6公顷，公园绿地395.72，附属绿地446.23，防护绿地289.65，建成区绿地率42.27%，建成区绿化覆盖面积1176.8，建成区绿化覆盖率43.96%，人均公园绿地达到19.43㎡/人。
在乡村，随着美丽乡村建设的不断推进，农村环境卫生大为改观。过去屋外脏乱差、垃圾靠风刮的日子一去不返，取而代之的是干净整洁的街道、窗明几净的房屋、排列整齐的农田。
这一切，得益于准格尔旗以农村人居环境作为乡村振兴重要抓手，推动农村垃圾、污水治理和村容村貌提升，全力打造生态宜居美丽乡村的大动作。截至目前，全旗共建成农村生活污水厂（站）24座，纳管范围36个村和2个农村社区，年处理能力约为150万吨。
生态环境的改善，感受最多的是人，受益最大的是人。青山更青，绿水更绿，准格尔人赖以生存的家园正变得越来越美，美在当下的收获、美在对未来的期待。（张国文 通讯员 刘蕾 张丽兰）
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