跑步是一项全身运动，全身的肌肉都会或多或少地参与其中，而不仅仅是腿上的那几块主要肌肉。如果没有强健的核心肌群——腹部、下背部和臀部的肌肉，你就不可能跑出最好的成绩。它们为跑步者在爬坡、最后冲刺、长时间地维持最有效的跑步动作提供所需要的稳定性、动力和耐力，甚至能避免肌肉和关节的损伤。

曾经，我妈不在家，和我爹两个人，相依为命，我爹每天出去以后，屋里空荡荡的，就剩一个人那种孤寂，没有人说话，没有人一起吃饭(虽然我也觉得无所谓[doge])，但是每天都是盼着，站在门口，窗前，听着我爹在坡下的拐角处，摁的那一声喇叭，看着我爹疾驰而过，然后回家，久而久之，练就绝世本领，直接听喇叭，判断是不是我爹，不用看。
后来，我妈回来了，家里就变成了两个人一起盼着我爹回家，从此，我的传神之路，就开启了。
我妈，听见一声喇叭，就跑去看一眼是不是我爹。我曾经多次喊她不用去看，我可以听出来，我妈不信，直到她发觉，每次我都可以听出来以后，诧异而又惊奇，然后不得不拜服在我的绝世本领之下，据她所知，只有一种东西可以有这种听声音判断是不是自己人的本领，所以她亲切地赐我一个外号:

狗。

虽然我过了[微风]
但是我还是想说科二真的好难好难
考了两次一共四把...挂的那三把里面就包括在坡道挂了两把..还在坡道上扣过一次分[悲伤][悲伤]
最后一把心如死灰，颤抖着通过了坡道和S路最后以100分的成绩缓缓通过[作揖]
真的好难
...之后就下学期再学车了[跪了][跪了]暂时远离驾校三个月

上辆车刚考完的阿姨下来对我说的第一句话是她考第五次了 今天终于过了！[允悲][允悲]