#我也觉得不错# 夏天快乐！爱吃小蛋糕的宝贝，在家也能轻松做！只要你有一台啥都会的空气蒸烤箱就行~[哇][哇]
食材：玉米油、鸡蛋、白糖、纯牛奶、蛋糕粉、柠檬、淡奶油。
具体做法：
①鸡蛋2颗，分离蛋清和蛋黄。
②碗中加入牛奶35g、玉米油25g,，搅拌至完全乳化。蛋糕粉60g，过筛后加入，继续搅拌均匀。
③蛋清中加几滴柠檬汁去腥，白砂糖25g，分三次加入，打蛋器先高速再中速打发蛋白，拉起有小尖角不掉落的状态就差不多了。
④取⅓打好的蛋白霜加入蛋黄糊中，翻拌均匀，再倒入剩下的蛋白霜，轻轻翻拌不是搅拌，不要用力过猛哦！
⑤准备好纸杯，加入蛋黄糊，装至七八分满即可。
⑥我家的蒸烤箱不用预热，纸杯依次在烤盘上摆好放入。
⑦上下烘烤130度30分钟，再150度15分钟就完成了！
每个烤箱的脾气都不一样，具体还得按照你家烤箱来哦~还顺便用它烤了鸡翅，香迷糊了！！！[憧憬][憧憬]

5轮仅出场14分钟，昔日国足希望之星惨遭莱科冷落，沦为上港鸡肋
#足球# #国足#

据《世界yb体育报》新赛季中超前面5轮过后， ❰ +v :⑤⑧⑦⑥⑤❱中超争冠格局可谓是一片乱象，中超豪门球队纷纷摆烂，而一些此前并不被外界看好的球队却打出了令人瞩目的战绩。

被外界最看好的中超大豪门上海海港，完全没有打出应该有的水平。前面5轮战罢，他们仅仅取得2胜3负积6分的糟糕战绩，目前仅仅排在中超积分榜的第11位。虽然奥斯卡、穆伊两大王牌外援同时缺席第一阶段，但上港交出如此糟糕的成绩，依旧很让人失望。由此，主帅莱科的执教能力也遭到了外界的不断质疑。

莱科的用人也遭到了外界的不断诟病。比如24岁的天才之星陈彬彬，在他麾下，完全遭到冷落，就让人很看不懂。据统计，前面5轮中超战罢，陈彬彬虽然获得了2次出场机会，但全部是垃圾时间替补出场。第一次是首轮比赛对阵武汉长江替补出场6分钟；第二次是在第二轮比赛对阵上海申花时替补出场了8分钟。也就是说，前面5轮比赛战罢，陈彬彬满打满算才获得了14分钟的出场机会。可见，在主帅莱科麾下，陈彬彬彻底沦为了上海海港队可有可无的鸡肋型球员。

说起陈彬彬，在中国球迷普遍的印象中，都是一位很有天赋的锋线球员。1998年出生的他，早在2017赛季就被破格提拔进了上港一线队。那一年，他才19岁。在升入上港一线队的第二赛季，也就是2018赛季，陈彬彬就展现出了他满满的天赋，能突能抢，传球精准如手术刀。在那个赛季里，他虽然出场时间不多，但却在24次出场中为上港队贡献了5次助攻，成为上港进攻线上的一道亮眼的风景。可谓是年少成名。特别是对阵广州富力为巴西外援胡尔克贡献了那次精妙助攻，更是得到了胡尔克为他擦鞋的高规格礼遇，就此，陈彬彬在中超一战成名，并入选了U23国家队，被中国球迷誉为是国足未来的希望之星。

然而，属于陈彬彬的高光时刻却非常短暂。2018赛季之后，原本以为，凭借高光表现，他可以渐渐在上港上位，却没有想到，他不仅没有得到上港队的重用，反而处境越来越尴尬，特别是主帅莱科接手上港之后，他更是彻底沦为了球队的边缘人。昔日国足希望之星，处境如此尴尬，令人唏嘘。

如果一直这样在上港得不到出场机会，陈彬彬为职业生涯前途考虑，应该可以选择另投新东家。比如转会到中超一些中下游球队，他完全可以获得更多的出场机会。

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