#2022运动杂记#
六月是真正决定开始减肥的一个月，所幸坚持的不错，除开中间回家、回来后休整（其实就是懒）、拔牙+姨妈+上线熬夜总共休息了8天外，总共运动了22天。
虽然回家大吃大喝了两天，在天津放肆的吃了那么一两次火锅、小龙虾，也短暂的实现了一下菠萝蜜、樱桃、荔枝、西瓜自由，但体重竟然保持住了（咳，咱就是说，别定太大目标，一整个达不到）。
总的来说，虽然整体减重不大，但是我突然没那么追求体重了，慢慢的开始考虑减脂增肌了。未来的几个月可能都会这样度过吧，不能那么畅意的去户外了，那就让我畅意的玩一下有氧拳击、健身环吧，说不准哪天我就秀出我的马甲线了呢。
六月是真正决定开始减肥的一个月，所幸坚持的不错，除开中间回家、回来后休整（其实就是懒）、拔牙+姨妈+上线熬夜总共休息了8天外，总共运动了22天。
虽然回家大吃大喝了两天，在天津放肆的吃了那么一两次火锅、小龙虾，也短暂的实现了一下菠萝蜜、樱桃、荔枝、西瓜自由，但体重竟然保持住了（咳，咱就是说，别定太大目标，一整个达不到）。
总的来说，虽然整体减重不大，但是我突然没那么追求体重了，慢慢的开始考虑减脂增肌了。未来的几个月可能都会这样度过吧，不能那么畅意的去户外了，那就让我畅意的玩一下有氧拳击、健身环吧，说不准哪天我就秀出我的马甲线了呢。
2022年1/2结束[awsl]6月拜拜啦～
春天开始走进健身房训练、学拳击，力量训练都是自己摸索，常常被教练推销打扰[跪了]每次都是坚决say“漏”！
现在的手臂肌肉和臀部肌肉还是能感受到进步[嘻嘻]现在已经是穿着拖鞋进健身房，练完不洗澡就回家的狠人了[doge]
增肌和减脂可太香啦！姐妹们运动起来好吗！[抱一抱]
除了健身，还尝试了纹身和滑草，老凹迷恋上了新的钓鱼方式[笑cry]
换了新车和新工作，端午回了家，也见了好久没见的亲戚[哇]
今年至今为止，幸不辱命[赢牛奶]
#健身##健身打卡#
春天开始走进健身房训练、学拳击，力量训练都是自己摸索，常常被教练推销打扰[跪了]每次都是坚决say“漏”！
现在的手臂肌肉和臀部肌肉还是能感受到进步[嘻嘻]现在已经是穿着拖鞋进健身房，练完不洗澡就回家的狠人了[doge]
增肌和减脂可太香啦！姐妹们运动起来好吗！[抱一抱]
除了健身，还尝试了纹身和滑草，老凹迷恋上了新的钓鱼方式[笑cry]
换了新车和新工作，端午回了家，也见了好久没见的亲戚[哇]
今年至今为止，幸不辱命[赢牛奶]
#健身##健身打卡#
【健身30-私教】2022.6.29
上肢＋腰腹＋拳击姿势教学
不管怎么样就还是给教练面子在这个季度又续了一笔费用[举杠铃]今天算1v2的课吧，一起上课的同学真的就是每天都在健身房…估计办了月卡吧！一共八个动作，每次三组，迅速过一遍。还多了半小时正儿八经的教了拳击姿势。有力道的拳操真的蛮爽的。和Switch的有氧拳击还是不一样
打卡离开的时候发现了教练们收留的小深渊～
超可爱
上肢＋腰腹＋拳击姿势教学
不管怎么样就还是给教练面子在这个季度又续了一笔费用[举杠铃]今天算1v2的课吧，一起上课的同学真的就是每天都在健身房…估计办了月卡吧！一共八个动作，每次三组，迅速过一遍。还多了半小时正儿八经的教了拳击姿势。有力道的拳操真的蛮爽的。和Switch的有氧拳击还是不一样
打卡离开的时候发现了教练们收留的小深渊～
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