#2021防晒大战##雷品吐槽#
乐敦SKIO润色防晒乳液
防晒剂：桂皮酸盐、乙基己基三嗪酮、Tinosorb S、二氧化钛、DHHB、Tinosorb M
图4慎点！！！
乐敦去年新上的品牌，定位介于OBAGI跟乐敦平价线之间，之前那支VC精华挺值得关注的，但是这支防晒，我真的用不下去。
上脸的肤感是偏润的，但是粉体又仿佛没有处理好一样，在脸上会乱跑，特别容易卡在毛孔或者胡渣里边，非常难以成膜。
而且说是润色，但实则上脸就是假白，粉末还会卡在皮肤的汗毛跟毛孔中，说实话，我这辈子都没觉得我的毛孔有这么明显过。
后来又趁天气热，皮肤出油比较多的情况下试了一遍，结果更灾难，虽然成膜稍微变快，虽然粉体没有那么干了，但很明显能看到一层“白腻子”浮在脸上，连带着油光感带来的暗沉，整个人暗里透着白，白里透着黄。
唯一能拯救的办法是后续再上一层定妆喷雾，弱化粉质感，整体呈现的效果会显得自然一些，但无法避免的是无任何防水效果可言，涂着去健身那画面简直比CHANEL果冻气垫还好看。
乐敦SKIO润色防晒乳液
防晒剂：桂皮酸盐、乙基己基三嗪酮、Tinosorb S、二氧化钛、DHHB、Tinosorb M
图4慎点！！！
乐敦去年新上的品牌，定位介于OBAGI跟乐敦平价线之间，之前那支VC精华挺值得关注的，但是这支防晒，我真的用不下去。
上脸的肤感是偏润的，但是粉体又仿佛没有处理好一样，在脸上会乱跑，特别容易卡在毛孔或者胡渣里边，非常难以成膜。
而且说是润色，但实则上脸就是假白，粉末还会卡在皮肤的汗毛跟毛孔中，说实话，我这辈子都没觉得我的毛孔有这么明显过。
后来又趁天气热，皮肤出油比较多的情况下试了一遍，结果更灾难，虽然成膜稍微变快，虽然粉体没有那么干了，但很明显能看到一层“白腻子”浮在脸上，连带着油光感带来的暗沉，整个人暗里透着白，白里透着黄。
唯一能拯救的办法是后续再上一层定妆喷雾，弱化粉质感，整体呈现的效果会显得自然一些，但无法避免的是无任何防水效果可言，涂着去健身那画面简直比CHANEL果冻气垫还好看。
【健康养生】白开水加点它，晨饮通便祛湿、晚喝助眠防癌！一杯下肚，全身都舒畅
现在关注养生的朋友越来越多，很多人平日喝水时都爱加点“养生料”，像什么枸杞、红枣、菊花……
说实话，这些都是“入门级别”的了，小编今天想给大家介绍其他一些应季的养生好物，简单泡水喝，能预防、调理春天常见的小毛病~
决明子
润肠通便比香蕉厉害，还降脂明目
当代人常常久坐、缺乏运动、熬夜晚睡、饮食不规律，很容易引发便秘。
如果你也有这种烦恼，可以用决明子泡水喝。
做法：将决明子微炒、捣碎，每次用10～20克，直接用沸水冲泡，有条件的可以加水300～400毫升煎煮10分钟。
注意：决明子性偏寒，最好炒熟后再泡茶，脾胃寒凉的人不宜饮用。
决明子味苦通泄，质润滑利，归大肠经，能润肠通便。
除了通便，决明子还有清肝明目的作用，很适合整天盯着电脑手机、爱熬夜的人。
适量饮用决明子茶，还有助于降压、调脂、减肥。大家可以给它找个合适的“搭档”，强强联手，效果更佳~
决明子+蜂蜜：润肠通便
决明子+菊花/枸杞：养肝明目
决明子+山楂：减肥消脂
蒲公英
最擅长清肝火、解热毒
蒲公英有“排毒草”之称。中医认为，蒲公英味苦甘性寒，入肝、胃二经，擅长清热解毒。
不过有一点要提醒大家：这里说的“解毒”，并非一些商家营销的“毒素”概念，而是中医所说的“热毒”“热邪”。
蒲公英最拿手的，就是清肝热、解热毒。
体内热气大的，建议直接泡水喝。
做法：干蒲公英洗净，放到锅里，加水没过蒲公英；接着开大火直至煮沸，然后再用小火熬1个小时左右即可。
注意：蒲公英偏寒凉，阳虚体质、脾胃虚寒，还有大便稀薄的人，最好不要喝蒲公英茶。
如果热气不是很大，那么可以选择煲汤，这样既保留了蒲公英养肝祛湿、清热解毒功能，又能调和它的寒凉性。
蒲公英瘦肉汤
食材：干蒲公英15克、猪瘦肉180克、红枣12颗、生姜4片。
做法：
1. 蒲公英洗净浸泡待用，猪肉洗净切好，红枣去核洗净。
2. 在锅中加入1升的清水和适量绍酒，再加入准备好的姜、蒲公英、猪肉、红枣；煮沸后煲60分钟左右，再根据自己的口味加盐就可以了。
黑茶
春天爱犯困、没胃口，适合来点
春天湿气来袭，春困、胃口差也随之而来。
要解困、消食开胃，啥最管用？当然是茶叶了~
茶叶大多能够消食、提神，而且，适当饮茶，还能起到一定的防癌作用。
那么，春天喝什么茶好呢？小编推荐大家喝黑茶~
广东省中医院脾胃科黄穗平主任指出：“在消食导滞方面，黑茶比较厉害。”相比其他茶，黑茶在制作过程中的发酵程度最高，所以解腻开胃的作用更强。
而且，它口感醇和，对胃的刺激较小，适合大多数人饮用，不像绿茶，偏寒凉，对胃刺激较大。
值得一提的是，黑茶中的六堡茶，还有很好的祛湿、调理肠胃的作用~
中医说它：“饱食饮之助消化，空腹饮之清肠胃。”
过去，六堡茶一直陪伴着“下南洋”的华工，他们长期在潮湿的矿井中劳动，六堡茶就是他们的“保命茶”。
图片
酸枣仁
中医最爱的“助眠果”，能养肝血
很多人都有睡眠问题，夜里睡不着、爱做梦、容易醒，醒来常常觉得疲劳，却也说不上来是哪里累……
这种睡不好、虚劳，可能跟肝血运行不畅有关，可以吃点酸枣仁来调理。
酸枣仁是酸枣的果仁，果仁类药材往往有“收敛”之功，而酸枣仁味酸，味酸能收，可以帮助人体把肝血收拢回体内，从而起到助眠的作用。
因为酸枣仁有很好的安神助眠作用，历代医家治失眠的方子，几乎都少不了它。
给大家推荐一个适合懒人的超简单吃法——
做法：将酸枣仁炒熟后，去皮核打粉，每天睡前取3~6克，用开水调服。
Tips：酸枣仁可生用，也可以微微炒一下再用。如果想用于改善失眠的话，最好用炒枣仁，且最好是新炒的，比炒后久置再用效果好。
注意：身体有实热，或暑湿内停、初感风寒者，都不宜食用酸枣仁，孕妇也应慎服。
茯苓
公认的“祛湿高手”
茯苓是祛湿的一把好手。相比起薏米，茯苓的性味更加平和，祛湿的同时不伤脾胃，反而还有健脾的作用。
茯苓最擅长祛寒湿。如果你平时多喜欢吃凉食或喝凉茶，导致脾胃虚寒，出现拉肚子、胃口差、浮肿等症状，那就适合吃点茯苓。
Tips：泡水煲汤，选白茯苓好还是赤茯苓好？
一般认为，白茯苓擅长利湿健脾、安神；赤茯苓擅长利尿、泻心火。
平时泡水煲汤，推荐大家用白茯苓，因为它更适合大多数人。
茯苓平素以“祛湿”闻名，很多人不知道的是，它还有很好的宁心安眠作用，跟上面提到的酸枣仁搭配在一起，能起到“多维立体”的助眠作用~
酸枣仁安眠茶
做法：
1. 酸枣仁15~20克（捣碎），茯苓15克，装入茶包（或汤袋）；
2. 加水250~300毫升，煮开后转小火再煮30分钟，取出茶包，茶汤加入蜂蜜或红糖调味，在睡前1~2小时饮用。
现在关注养生的朋友越来越多，很多人平日喝水时都爱加点“养生料”，像什么枸杞、红枣、菊花……
说实话，这些都是“入门级别”的了，小编今天想给大家介绍其他一些应季的养生好物，简单泡水喝，能预防、调理春天常见的小毛病~
决明子
润肠通便比香蕉厉害，还降脂明目
当代人常常久坐、缺乏运动、熬夜晚睡、饮食不规律，很容易引发便秘。
如果你也有这种烦恼，可以用决明子泡水喝。
做法：将决明子微炒、捣碎，每次用10～20克，直接用沸水冲泡，有条件的可以加水300～400毫升煎煮10分钟。
注意：决明子性偏寒，最好炒熟后再泡茶，脾胃寒凉的人不宜饮用。
决明子味苦通泄，质润滑利，归大肠经，能润肠通便。
除了通便，决明子还有清肝明目的作用，很适合整天盯着电脑手机、爱熬夜的人。
适量饮用决明子茶，还有助于降压、调脂、减肥。大家可以给它找个合适的“搭档”，强强联手，效果更佳~
决明子+蜂蜜：润肠通便
决明子+菊花/枸杞：养肝明目
决明子+山楂：减肥消脂
蒲公英
最擅长清肝火、解热毒
蒲公英有“排毒草”之称。中医认为，蒲公英味苦甘性寒，入肝、胃二经，擅长清热解毒。
不过有一点要提醒大家：这里说的“解毒”，并非一些商家营销的“毒素”概念，而是中医所说的“热毒”“热邪”。
蒲公英最拿手的，就是清肝热、解热毒。
体内热气大的，建议直接泡水喝。
做法：干蒲公英洗净，放到锅里，加水没过蒲公英；接着开大火直至煮沸，然后再用小火熬1个小时左右即可。
注意：蒲公英偏寒凉，阳虚体质、脾胃虚寒，还有大便稀薄的人，最好不要喝蒲公英茶。
如果热气不是很大，那么可以选择煲汤，这样既保留了蒲公英养肝祛湿、清热解毒功能，又能调和它的寒凉性。
蒲公英瘦肉汤
食材：干蒲公英15克、猪瘦肉180克、红枣12颗、生姜4片。
做法：
1. 蒲公英洗净浸泡待用，猪肉洗净切好，红枣去核洗净。
2. 在锅中加入1升的清水和适量绍酒，再加入准备好的姜、蒲公英、猪肉、红枣；煮沸后煲60分钟左右，再根据自己的口味加盐就可以了。
黑茶
春天爱犯困、没胃口，适合来点
春天湿气来袭，春困、胃口差也随之而来。
要解困、消食开胃，啥最管用？当然是茶叶了~
茶叶大多能够消食、提神，而且，适当饮茶，还能起到一定的防癌作用。
那么，春天喝什么茶好呢？小编推荐大家喝黑茶~
广东省中医院脾胃科黄穗平主任指出：“在消食导滞方面，黑茶比较厉害。”相比其他茶，黑茶在制作过程中的发酵程度最高，所以解腻开胃的作用更强。
而且，它口感醇和，对胃的刺激较小，适合大多数人饮用，不像绿茶，偏寒凉，对胃刺激较大。
值得一提的是，黑茶中的六堡茶，还有很好的祛湿、调理肠胃的作用~
中医说它：“饱食饮之助消化，空腹饮之清肠胃。”
过去，六堡茶一直陪伴着“下南洋”的华工，他们长期在潮湿的矿井中劳动，六堡茶就是他们的“保命茶”。
图片
酸枣仁
中医最爱的“助眠果”，能养肝血
很多人都有睡眠问题，夜里睡不着、爱做梦、容易醒，醒来常常觉得疲劳，却也说不上来是哪里累……
这种睡不好、虚劳，可能跟肝血运行不畅有关，可以吃点酸枣仁来调理。
酸枣仁是酸枣的果仁，果仁类药材往往有“收敛”之功，而酸枣仁味酸，味酸能收，可以帮助人体把肝血收拢回体内，从而起到助眠的作用。
因为酸枣仁有很好的安神助眠作用，历代医家治失眠的方子，几乎都少不了它。
给大家推荐一个适合懒人的超简单吃法——
做法：将酸枣仁炒熟后，去皮核打粉，每天睡前取3~6克，用开水调服。
Tips：酸枣仁可生用，也可以微微炒一下再用。如果想用于改善失眠的话，最好用炒枣仁，且最好是新炒的，比炒后久置再用效果好。
注意：身体有实热，或暑湿内停、初感风寒者，都不宜食用酸枣仁，孕妇也应慎服。
茯苓
公认的“祛湿高手”
茯苓是祛湿的一把好手。相比起薏米，茯苓的性味更加平和，祛湿的同时不伤脾胃，反而还有健脾的作用。
茯苓最擅长祛寒湿。如果你平时多喜欢吃凉食或喝凉茶，导致脾胃虚寒，出现拉肚子、胃口差、浮肿等症状，那就适合吃点茯苓。
Tips：泡水煲汤，选白茯苓好还是赤茯苓好？
一般认为，白茯苓擅长利湿健脾、安神；赤茯苓擅长利尿、泻心火。
平时泡水煲汤，推荐大家用白茯苓，因为它更适合大多数人。
茯苓平素以“祛湿”闻名，很多人不知道的是，它还有很好的宁心安眠作用，跟上面提到的酸枣仁搭配在一起，能起到“多维立体”的助眠作用~
酸枣仁安眠茶
做法：
1. 酸枣仁15~20克（捣碎），茯苓15克，装入茶包（或汤袋）；
2. 加水250~300毫升，煮开后转小火再煮30分钟，取出茶包，茶汤加入蜂蜜或红糖调味，在睡前1~2小时饮用。
【家庭小药箱，装着大健康！来，给你家的小药箱做个“体检”】 随着人们生活水平的不断提高，越来越多的家庭都会准备一个应急小药箱，储存一些常用药物，以备不时之需。然而，记者在采访中发现，由于自身医药知识缺乏和盲目储备药品，很多家庭的小药箱，潜伏着“重重危机”。
【记者调查】
家庭小药箱却埋下危害健康的“雷”
现状一 药箱囤了“陈年旧货”
这几天忽冷忽热的天气，让银川市民杨女士又得了感冒。当她整理药箱时，却发现有不少药品已经过期了。
“速效感冒胶囊、双黄连口服液、阿莫西林胶囊……这有不少是前年冬天孩子感冒时买的，也有去年春季买的药，病好了以后再没吃，甚至有些药还没拆封呢。”杨女士说。她只好挨个儿查看保质期和生产日期，一口气挑出七八种过期药，统统扔进了垃圾箱。
记者在采访中发现，不少家庭药箱里，都有“陈年旧货”。大部分人是因为上次生病，没吃完留下来的“存货”，但也有些人却是有意“囤货”。
“我妈患有糖尿病、高血压，平时她就喜欢拿医保卡刷药，买药最少5盒起。我们告诉她，除了自己每天吃的那些药，其它药品最好不要囤，但她总说多买点药品‘有备无患’。”夏先生无奈地说，他在父母家的药箱里发现，有不少止咳糖浆、小儿感冒颗粒，原来父母买药时，总会“捎带”给孙子备药。可他和爱人认为，孩子生病要先去看儿科，听医生的建议再服药。于是这些没有派上用场的药品，全压在了箱底。
医生建议
“过期药品大多已经失去药效，最直接的危害就是会耽误病情。比如硝酸甘油，保质期是三到六个月，如果发生心绞痛，吃了过期的硝酸甘油，起不到急救作用，就有可能产生严重后果。”银川市第一人民医院药剂科副主任杨彩艳告诉记者。另一方面，过期失效的药品目前已被列入《国家危险废弃物品目录》，继续服用会对身体产生一些不可预知的毒性反应。“过度囤药还可能造成一个危害，就是滥用药物。拿感冒来说，有些人得了流行性感冒，吃某种药治好了病，下次感冒时，自认为患病症状一样，再拿这些药来吃，这样做是不对的。擅自滥用药物，不仅治不了病，反而可能损害健康，比如伤肝伤肾，产生不良药物反应，甚至药物中毒。”杨彩艳说。
现状二 两种家庭：冰箱当“药箱”VS药品随处放
药品容易过期？放冰箱呀！不少人抱着这样的想法，把冰箱当成了家庭药箱。
银川市民李女士家的冰箱里就塞着不少药。有给孩子用的小儿退热贴、布洛芬口服液，也有大人用的外用药、注射剂。至于哪些药物适合放冰箱，哪些药物不适合放冰箱，李女士也说不清。“放在冰箱里，保质期总会久一点吧。”她说。
采访调查中，大部分人对药品储藏知识知之甚少。“既然有家庭药箱，那都放在药箱里就行了。”“没有特别关注过这个问题，一般放在方便取用的地方。”很多人如是回答。有些人甚至会把药品放在窗台上，对于是否应该避光贮存的问题并未留意。
医生建议
“并不是所有的药物都适合放入冰箱，凡是在高温下会变质或变形的药品如胰岛素、活菌制剂、部分滴眼剂及其他生物制品等，都可在冰箱冷藏室2至8摄氏度的环境保存，以保证药品的质量。相较于常温保存的药品，需要低温保存的药品并不是很多。由于冰箱湿度很高，有些药物放入冰箱里反而会适得其反。如片剂、胶囊剂、散剂等很容易受潮，加速变质。对糖浆剂来说，较低的温度可能会降低药物在糖浆中的溶解度，甚至会有糖分析出结晶，导致药物浓度发生变化，进而影响疗效。”杨彩艳说，同样，有些药品是需要避光或冷藏的，若不按要求储存，药品会失效乃至产生有毒物质。
现状三 警惕小药箱成儿童“致命杀手”
相比起药品过期、贮藏方式不当等问题，更大的隐患是很多家庭的药箱并不避开孩子。市民马先生帮儿子照料孙子，他和老伴都有高血压，为了方便服药，他们家的药箱就放在客厅茶几上。有时孩子会抓着药盒玩，他们会制止，但并未想到要让药箱远离孩子。
医生建议
“每年医院都会有因为误食药品被送进急救室的孩子，杜绝这种悲剧的最好方法，就是让家庭药箱远离低幼龄儿童，放到孩子接触不到的地方。“杨彩艳说。
杨彩艳特别提醒家长，切勿图方便，给孩子服用成人药品。“有的家长认为，给孩子吃成人药只要剂量减半就不会有问题，这是非常错误的行为！给儿童服用成人药品，用药不当不只会致聋，还有可能引发肝肾功能损害、牙齿发育不良等问题。家长切不可凭经验给孩子用成人药品。”
【专家支招】
家庭小药箱的“正确打开方式”
针对居民家庭备药的种种误区，杨彩艳给出正确使用家庭小药箱的建议。
第一，家庭药箱要“有所为，有所不为”。“用药无小事，家庭药箱里应该备哪些药品，应慎重选择。”杨彩艳表示，家庭备药有一个基本原则，那就是只备非处方药，不备处方药。因为处方药本身是需要在医生或药师指导下使用，不可随意滥用。
她建议，家庭药箱中应当准备一些安全、有效的感冒类药品、治疗消化系统的药品和一些急救药物，如创可贴、云南白药、跌打损伤的外用药等。对于慢病患者来说，可遵医嘱常备一些长期服用的药品。
第二，家庭药箱要“瘦身”，随时清理很必要。“药物和人一样，也有一定的寿命，超过有效期的药物不仅失效，有些还会产生或增加毒性和副作用。”杨彩艳说，为了避免服用过期药品，家庭药箱应经常清理、定期“瘦身”，将那些国家明文规定的淘汰药品、过期药品、霉变药品、劣质假冒药品、包装破损药品以及标签不全的药品及时丢掉，补充新药。
第三，每种药都有自己的“个性”，正确存放才能杜绝“吃错药”。杨彩艳表示，药品存放的地点应是避光、干燥、阴凉处，不要放在潮湿、高温和阳光直射的地方，以防止变质和过期。
但具体来说，每种药品的存放方式都不尽相同。家庭备药时，要注意药品的标签，了解各种药品不同的存放方式。她建议，群众购买的原装药品最好保留原标签，非原装药、没有标签的药品，应装在棕色瓶中，外贴纸片，标明药品名称、用法、用量、药的作用和慎用、禁忌症。此外，内用药与外用药也不要混合存放，以免误服错用。
第四，将抗生素请出家庭小药箱。当前，抗生素滥用已经引起了很多医生的警惕。“对抗菌药物的过分依赖和不合理使用，会促使细菌耐药性的产生。长此以往，人类将重回没有抗菌药物可用的年代。”杨彩艳建议，服用抗生素不可凭经验，应当到医院检查，由医生根据情况开具处方。切不可自行购买和使用抗生素。（宁夏日报记者 尚陵彬 文/图）
【记者调查】
家庭小药箱却埋下危害健康的“雷”
现状一 药箱囤了“陈年旧货”
这几天忽冷忽热的天气，让银川市民杨女士又得了感冒。当她整理药箱时，却发现有不少药品已经过期了。
“速效感冒胶囊、双黄连口服液、阿莫西林胶囊……这有不少是前年冬天孩子感冒时买的，也有去年春季买的药，病好了以后再没吃，甚至有些药还没拆封呢。”杨女士说。她只好挨个儿查看保质期和生产日期，一口气挑出七八种过期药，统统扔进了垃圾箱。
记者在采访中发现，不少家庭药箱里，都有“陈年旧货”。大部分人是因为上次生病，没吃完留下来的“存货”，但也有些人却是有意“囤货”。
“我妈患有糖尿病、高血压，平时她就喜欢拿医保卡刷药，买药最少5盒起。我们告诉她，除了自己每天吃的那些药，其它药品最好不要囤，但她总说多买点药品‘有备无患’。”夏先生无奈地说，他在父母家的药箱里发现，有不少止咳糖浆、小儿感冒颗粒，原来父母买药时，总会“捎带”给孙子备药。可他和爱人认为，孩子生病要先去看儿科，听医生的建议再服药。于是这些没有派上用场的药品，全压在了箱底。
医生建议
“过期药品大多已经失去药效，最直接的危害就是会耽误病情。比如硝酸甘油，保质期是三到六个月，如果发生心绞痛，吃了过期的硝酸甘油，起不到急救作用，就有可能产生严重后果。”银川市第一人民医院药剂科副主任杨彩艳告诉记者。另一方面，过期失效的药品目前已被列入《国家危险废弃物品目录》，继续服用会对身体产生一些不可预知的毒性反应。“过度囤药还可能造成一个危害，就是滥用药物。拿感冒来说，有些人得了流行性感冒，吃某种药治好了病，下次感冒时，自认为患病症状一样，再拿这些药来吃，这样做是不对的。擅自滥用药物，不仅治不了病，反而可能损害健康，比如伤肝伤肾，产生不良药物反应，甚至药物中毒。”杨彩艳说。
现状二 两种家庭：冰箱当“药箱”VS药品随处放
药品容易过期？放冰箱呀！不少人抱着这样的想法，把冰箱当成了家庭药箱。
银川市民李女士家的冰箱里就塞着不少药。有给孩子用的小儿退热贴、布洛芬口服液，也有大人用的外用药、注射剂。至于哪些药物适合放冰箱，哪些药物不适合放冰箱，李女士也说不清。“放在冰箱里，保质期总会久一点吧。”她说。
采访调查中，大部分人对药品储藏知识知之甚少。“既然有家庭药箱，那都放在药箱里就行了。”“没有特别关注过这个问题，一般放在方便取用的地方。”很多人如是回答。有些人甚至会把药品放在窗台上，对于是否应该避光贮存的问题并未留意。
医生建议
“并不是所有的药物都适合放入冰箱，凡是在高温下会变质或变形的药品如胰岛素、活菌制剂、部分滴眼剂及其他生物制品等，都可在冰箱冷藏室2至8摄氏度的环境保存，以保证药品的质量。相较于常温保存的药品，需要低温保存的药品并不是很多。由于冰箱湿度很高，有些药物放入冰箱里反而会适得其反。如片剂、胶囊剂、散剂等很容易受潮，加速变质。对糖浆剂来说，较低的温度可能会降低药物在糖浆中的溶解度，甚至会有糖分析出结晶，导致药物浓度发生变化，进而影响疗效。”杨彩艳说，同样，有些药品是需要避光或冷藏的，若不按要求储存，药品会失效乃至产生有毒物质。
现状三 警惕小药箱成儿童“致命杀手”
相比起药品过期、贮藏方式不当等问题，更大的隐患是很多家庭的药箱并不避开孩子。市民马先生帮儿子照料孙子，他和老伴都有高血压，为了方便服药，他们家的药箱就放在客厅茶几上。有时孩子会抓着药盒玩，他们会制止，但并未想到要让药箱远离孩子。
医生建议
“每年医院都会有因为误食药品被送进急救室的孩子，杜绝这种悲剧的最好方法，就是让家庭药箱远离低幼龄儿童，放到孩子接触不到的地方。“杨彩艳说。
杨彩艳特别提醒家长，切勿图方便，给孩子服用成人药品。“有的家长认为，给孩子吃成人药只要剂量减半就不会有问题，这是非常错误的行为！给儿童服用成人药品，用药不当不只会致聋，还有可能引发肝肾功能损害、牙齿发育不良等问题。家长切不可凭经验给孩子用成人药品。”
【专家支招】
家庭小药箱的“正确打开方式”
针对居民家庭备药的种种误区，杨彩艳给出正确使用家庭小药箱的建议。
第一，家庭药箱要“有所为，有所不为”。“用药无小事，家庭药箱里应该备哪些药品，应慎重选择。”杨彩艳表示，家庭备药有一个基本原则，那就是只备非处方药，不备处方药。因为处方药本身是需要在医生或药师指导下使用，不可随意滥用。
她建议，家庭药箱中应当准备一些安全、有效的感冒类药品、治疗消化系统的药品和一些急救药物，如创可贴、云南白药、跌打损伤的外用药等。对于慢病患者来说，可遵医嘱常备一些长期服用的药品。
第二，家庭药箱要“瘦身”，随时清理很必要。“药物和人一样，也有一定的寿命，超过有效期的药物不仅失效，有些还会产生或增加毒性和副作用。”杨彩艳说，为了避免服用过期药品，家庭药箱应经常清理、定期“瘦身”，将那些国家明文规定的淘汰药品、过期药品、霉变药品、劣质假冒药品、包装破损药品以及标签不全的药品及时丢掉，补充新药。
第三，每种药都有自己的“个性”，正确存放才能杜绝“吃错药”。杨彩艳表示，药品存放的地点应是避光、干燥、阴凉处，不要放在潮湿、高温和阳光直射的地方，以防止变质和过期。
但具体来说，每种药品的存放方式都不尽相同。家庭备药时，要注意药品的标签，了解各种药品不同的存放方式。她建议，群众购买的原装药品最好保留原标签，非原装药、没有标签的药品，应装在棕色瓶中，外贴纸片，标明药品名称、用法、用量、药的作用和慎用、禁忌症。此外，内用药与外用药也不要混合存放，以免误服错用。
第四，将抗生素请出家庭小药箱。当前，抗生素滥用已经引起了很多医生的警惕。“对抗菌药物的过分依赖和不合理使用，会促使细菌耐药性的产生。长此以往，人类将重回没有抗菌药物可用的年代。”杨彩艳建议，服用抗生素不可凭经验，应当到医院检查，由医生根据情况开具处方。切不可自行购买和使用抗生素。（宁夏日报记者 尚陵彬 文/图）
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