美味的辣酱鸡胸肉又来了！真是吃不腻
还有可爱好吃的小土豆，煎烤都可以，撒点椒盐，啧啧[good][哈哈]
健身餐便当614
①酱拌鸡胸肉
②茴香小土豆
【拌鸡胸】[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
食材：胡萝卜+香菜+小葱+鸡胸1块
调料：盐+韩式辣酱+鱼露+苹果醋+亚麻籽油
1.冷水加八角和盐煮鸡胸，大火煮开转小火保持沸腾，煮12-15min。叉子撕开晾凉几分钟后手撕成条。
2.食材混合，加调料，拌匀即可！
*胡萝卜用刮丝器刮

【烤土豆】煎烤都行
1.不要去皮！洗净冷水下锅，10个土豆约500g，2勺盐煮8分钟。
2.切成块+盐+鸡精+橄榄油+茴香碎（以茎为主不容易糊），拌匀，皮朝上烤箱200度25min。
3.烤好盛出，最后撒点茴香叶碎+孜然粉+补喷点橄榄油即可。
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#深圳美食#
霸王餐来啦！

好幸运抽中霸王餐，是一家主打广式粥的店家，主要就是各种粥以及猪肉火锅。猪肉猪杂都是现切的，很新鲜。这种食物就是要新鲜才会好吃。

店名：文记新鲜现切猪杂粥
环境：店里面还是挺大的，比较适合小聚，也还算干净。
服务：切肉的大叔给人感觉有点凶，饭点人会比较多，多有照顾不到的地方。其他工作人员还是不错的。
菜品：
套餐：猪杂粥+蒜蓉油麦菜+花生米+凉拌木耳+油条

猪杂粥真的很鲜，需要自己加入调料，根据自己的情况自行调味即可，我们加了葱花、香菜和洋葱，另外就是盐和胡椒粉提味。还可以根据自己的喜好再加点醋、香油和蒜泥，也是味道很不错的。

猪杂真的很嫩，而且完全不会有腥味，食材的新鲜才能保证粥的味道好。猪杂有粉肠、猪肝等，一大锅两个人完全够。另外，油条作为粥的伴侣真的是好好吃，我最喜欢就是等粥煮好之后把油条放在里面泡一下，稍微变软就吃了是最好吃的。

闺蜜尝了一口，让我立马开店！秒杀路边摊的烤冷面来喽！
食材：3张冷面、1颗鸡蛋、1根火腿、洋葱、金针菇
做法：
1⃣️调酱汁：2勺蒜蓉酱、1勺蚝油、1勺番茄酱、半勺老抽、少许醋加半碗水搅拌均匀备用
2⃣️鸡蛋洋葱炒熟，冷面切块倒入锅中加金针菇、火腿翻炒均匀，倒入酱汁翻炒至汤汁收尽加鸡蛋，香菜，辣椒粉翻炒均匀就可以开吃啦！！