【上海有序开放堂食 部分餐厅设置“间隔桌”[话筒]】从6月29日起，上海有序开放堂食。经过备案的餐饮企业经相关监管部门检查评估后，可恢复餐饮堂食。

中午11点30分午餐时间，记者在世纪大道商圈看到，不少白领走出办公楼，来到附近的商场用餐，点的以套餐为主。还有些住在附近的老年居民也专程“下馆子”，吃的大多是生煎、小笼、汤团等本地小吃。一位老爷叔告诉记者，由于不太会使用外卖软件，疫情期间每顿饭几乎都自己做，“今天可以堂食了，很想念这一口米道，出来吃顿实惠的。”

有些餐厅设置了间隔桌区域，顾客们保持距离间隔用餐。需要提醒的是，堂食提倡预约、分时、错位就餐，优先采用非接触式点餐、结账，就餐人员在就餐前后戴好口罩。

【#上海6月29日起有条件逐步开放堂食#】经上海市防控办研究决定，自6月29日起，上海辖区内无中风险地区且近一周内无社会面疫情的街镇，有序放开餐饮堂食。餐饮行业要求实施堂食限流措施，入场时扫场所码，测体温，持72小时内核酸阴性证明，倡导公筷公勺和分餐制，就餐时间一般掌握在1个半小时左右。 ​​​

甲状腺结节癌变时，这些症状不会骗人！这次要记清楚了
感觉一说到癌症，大家就会闻风丧胆，确实，很多癌症的出现一开始的时候并不会有很多明显的症状，再加上癌细胞的扩散速度很快，所以很多癌症患者发现疾病时已经是中晚期了。这时去治疗，难度会更大，所以我们对癌症还是要有更多的认识。
今天我们来聊聊甲状腺结节。这是一种很日常的身体“小问题”，但有些人也会担心，结节会不会恶变为甲状腺癌？
【甲状腺结节会变癌吗？】
很多甲状腺结节大部分都是良性的，癌变的可能相对来说比较低，如果真的会转化成癌症，那么这个概率大概是百分之一至百分之五，虽然概率非常小，但如果自己家族里有某些疾病的遗传情况。比如甲状腺相关疾病，那么平时多注意预防也是有必要的。
【甲状腺结节癌变 最大的信号是什么？】
因为甲状腺癌变的死亡率是比较高的，所以就算结节癌变的可能性小，我们也有必要对这个疾病多做了解。特别是癌变的一些信号。
1、甲状腺肿大、粗脖子
甲状腺癌最大的症状就是甲状腺肿大，就是大家说的粗脖子，肿大和结节的手感是有很大差别的。癌变后的肿块会很硬，周边也是很不规则的，用手摸一下就知道。
如果短时间内硬块的症状变大，并且吞咽时可以感觉它在上下移动，那就是要特别注意了，这个可能是癌变的一种信号。
2、吞咽困难、呼吸不畅
若是平时吞咽食物觉得很困难，呼吸也不怎么顺畅，那就要立刻做检查。癌变之后肿块会不断增大，周边的神经组织都会受影响。
3、胃口下降，迅速消瘦
因为甲状腺癌症或者甲状腺的相关疾病，会危及到身体的消化系统，患者的胃口会下降很多，身体吸收营养的效率也会变差，所以会迅速消瘦，体重会变轻。
甲状腺是所有恶性肿瘤，发生增长比较快的一种癌症，虽然结节癌变的概率不算很高，但如果自己经常在放射线环境工作，或者身体缺碘、经常摄入过多的碘元素，或者有一些遗传的因素，那么就要提高预防的意识了。
【如何预防甲状腺癌？】
1、合理摄碘
首先，营养均衡是有必要的，特别是对碘的摄入要均衡，过多或者太少都会影响身体健康，很多海产品的碘元素都比较丰富，平时需要补充的人可以适当的吃一些。
2、及时预防
其次，甲状腺癌的出现并不会因为某个东西直接刺激，它就会发生的，简单说，如果身体甲状腺部位出现疾病，不及时治疗，长期拖下去，它也可能变成甲状腺癌。
对于甲状腺癌的预防，我们也要注意自己工作和居住的环境，经常接触放射性物质的从业人员一定要做好防护措施。
3、食疗调理
保护甲状腺，或者甲状腺有问题的人，可以适当的补充一些有助于消肿散结的天然食材，一定程度上可以更快的消肿散结。
中医古籍《外科正宗》里记载了一个关于甲状腺疾病的食疗方子——蒲公英白芷玫瑰方。
①蒲公英：清热解毒，消结核、散滞气；
②白芷：调节代谢，消肿散结；
③重瓣玫瑰：活血散瘀，促进甲状腺细胞修复；
④芦根：促进甲状腺血液流通，消散结节；
⑤菊花：苦可泄热，甘可解毒，还可散结；
⑥金银花：消散风热、清热下火；
⑦甘草：疏肝解郁、软坚散结、调和诸药；
以上7种再搭配枸杞、麦芽、桔梗等，共计10种药食同源的食材，科学配伍，君臣佐使，每天泡一包，能够稳定甲状腺的内部环境，还能改善腺体内部的微循环，稳定甲状腺激素分泌平衡，保护甲状腺健康。