【宫寒体质如何调理 来听专家讲解】有句老话说:十个女人九个寒。那么,宫寒到底什么来头?对女性朋友健康有哪些危害?
宫寒是“胞宫寒冷”的简称。清代妇科专著《傅青主女科》就有“胞胎寒不孕”的说法。“宫寒”主要是指女性脾肾阳气不足,胞宫失于温煦所出现的一系列症候。
宝鸡市中医医院(宝鸡市骨科医院 宝鸡市中医药研究所) 妇科 副主任医师 张平:发生宫寒的原因,有先天和后天因素。先天因素主要是指先天因为各种因素禀赋不足,脾肾阳气本来就虚弱。后天因素既有外邪入侵,又有内在原因。外邪入侵是指贪食寒凉食物,如冰淇淋,冷饮;夏季室内空调温度过低;或长期居处寒凉之地;冬季穿着过于单薄,导致寒邪入侵,损伤了人体脾肾阳气。内在因素如反复流产,产后出血、大病、久病、术后等导致的脾肾阳虚。
医生表示:平时容易怕冷,手脚冰凉、既往患有痛经的女性朋友要尽量减少吃冰淇淋和冰镇饮料的次数,注意顾护体内阳气。特别是在月经期尽量避免进食以上食物。
宝鸡市中医医院(宝鸡市骨科医院 宝鸡市中医药研究所) 妇科 副主任医师 张平:宫寒可在女性的经、带、胎、产等各方面有多种不同的临床表现,例如可能有月经不调、闭经、痛经、不孕、流产、妊娠后胎儿发育迟缓等,还可能伴有的全身表现,例如怕冷、手足发凉、小腹冷痛、腰膝酸软、性欲淡漠、大便稀溏、舌质淡,苔白,脉沉紧或虚等。药物的总体治疗原则就是:温补脾肾阳气,暖宫化瘀,可选用温经汤、少腹逐瘀汤、艾附暖宫丸、温胞饮等。
女性出现宫寒问题需要及时进行身体的调理。在身体调理方面,更需要合理安排饮。
宝鸡市中医医院(宝鸡市骨科医院 宝鸡市中医药研究所) 妇科 副主任医师 张平:那宫寒吃什么好呢?1、红糖姜茶。红糖姜茶性温,有祛风散寒、活血暖宫、温胃止呕的作用,女性要是出现宫寒痛经等问题,就可以适当的选择红糖姜茶。2.羊肉。羊肉性温,助元阳,补精血,有温补脾胃,补血温经,补肝明目的作用。适用于阳气虚、气血弱所导致的月经色淡质稀,面色无华,手脚冰凉,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力等人群。随着天气渐热,眼看就要入伏了,三伏贴就要开始了,我们可以选择神阙、子宫,关元、气海等穴位,既减少了吃药的痛苦,又提升了人体的阳气,温暖了胞宫。
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宫寒是“胞宫寒冷”的简称。清代妇科专著《傅青主女科》就有“胞胎寒不孕”的说法。“宫寒”主要是指女性脾肾阳气不足,胞宫失于温煦所出现的一系列症候。
宝鸡市中医医院(宝鸡市骨科医院 宝鸡市中医药研究所) 妇科 副主任医师 张平:发生宫寒的原因,有先天和后天因素。先天因素主要是指先天因为各种因素禀赋不足,脾肾阳气本来就虚弱。后天因素既有外邪入侵,又有内在原因。外邪入侵是指贪食寒凉食物,如冰淇淋,冷饮;夏季室内空调温度过低;或长期居处寒凉之地;冬季穿着过于单薄,导致寒邪入侵,损伤了人体脾肾阳气。内在因素如反复流产,产后出血、大病、久病、术后等导致的脾肾阳虚。
医生表示:平时容易怕冷,手脚冰凉、既往患有痛经的女性朋友要尽量减少吃冰淇淋和冰镇饮料的次数,注意顾护体内阳气。特别是在月经期尽量避免进食以上食物。
宝鸡市中医医院(宝鸡市骨科医院 宝鸡市中医药研究所) 妇科 副主任医师 张平:宫寒可在女性的经、带、胎、产等各方面有多种不同的临床表现,例如可能有月经不调、闭经、痛经、不孕、流产、妊娠后胎儿发育迟缓等,还可能伴有的全身表现,例如怕冷、手足发凉、小腹冷痛、腰膝酸软、性欲淡漠、大便稀溏、舌质淡,苔白,脉沉紧或虚等。药物的总体治疗原则就是:温补脾肾阳气,暖宫化瘀,可选用温经汤、少腹逐瘀汤、艾附暖宫丸、温胞饮等。
女性出现宫寒问题需要及时进行身体的调理。在身体调理方面,更需要合理安排饮。
宝鸡市中医医院(宝鸡市骨科医院 宝鸡市中医药研究所) 妇科 副主任医师 张平:那宫寒吃什么好呢?1、红糖姜茶。红糖姜茶性温,有祛风散寒、活血暖宫、温胃止呕的作用,女性要是出现宫寒痛经等问题,就可以适当的选择红糖姜茶。2.羊肉。羊肉性温,助元阳,补精血,有温补脾胃,补血温经,补肝明目的作用。适用于阳气虚、气血弱所导致的月经色淡质稀,面色无华,手脚冰凉,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力等人群。随着天气渐热,眼看就要入伏了,三伏贴就要开始了,我们可以选择神阙、子宫,关元、气海等穴位,既减少了吃药的痛苦,又提升了人体的阳气,温暖了胞宫。
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#领航计划# #单桂敏是我# #单桂敏2021# 今天我看到有一个粉丝在我的群里面说,单老师,我怎么越艾灸,越冷吗?我感觉我身体从里到外的都特别凉。是什么问题呢?
有很多基础类的疾病,尤其是很多阳虚的病人,你在艾灸的时候,会有多次寒冷的表现,这些都是正常的,因为你身体内的寒邪如果不通过艾灸驱逐出来,在你的体内停留着,它就会攻击你的脏腑,所以如果感觉到体表特别寒凉,那是脏腑类的寒邪已经引到了体表的表现,我觉得应该是好事情,我曾经有过这样的经历,如果你特别纠结,你就先休息几天,然后再继续艾灸。会有这样反复的。也许经过几次这样的反复,你的身体逐渐才会强壮起来。
有很多基础类的疾病,尤其是很多阳虚的病人,你在艾灸的时候,会有多次寒冷的表现,这些都是正常的,因为你身体内的寒邪如果不通过艾灸驱逐出来,在你的体内停留着,它就会攻击你的脏腑,所以如果感觉到体表特别寒凉,那是脏腑类的寒邪已经引到了体表的表现,我觉得应该是好事情,我曾经有过这样的经历,如果你特别纠结,你就先休息几天,然后再继续艾灸。会有这样反复的。也许经过几次这样的反复,你的身体逐渐才会强壮起来。
好像有点明白,我父的这种体质,都是寒毒,热毒,现在有点明白《倚天屠龙记》张无忌中玄冥二老的神掌,除了寒冷,还带有毒性,热的时候一股热气排不出体外去,热毒。冷的时候哪怕是夏天,也感到冷,寒毒。《感冒是否分热毒和寒毒两种,症状相似否?》感冒是否分热毒和寒毒两种,症状相似否?https://t.cn/A6abaGCe
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