#阿雪的减肥日记#
今日食。
✅早餐：全麦吐司+溏心煎蛋+猕猴桃+腰果+牛奶（不瞒你说现在我煎溏心蛋和煮溏心蛋的技术都灰常成熟，成功率那叫一个100%
✅午餐：番茄烩鸡胸西兰花+烤南瓜+2个蛋白（为什么每天中午都是鸡胸呢？因为好吃、鸡胸减脂，而西兰花一朵太多一个人只能吃这么多天啦[二哈]
✅下午加餐：一根香蕉
✅晚餐：️
今日运动‍♀️：无氧✅+跑步‍♀️5km✅+拉伸✅
晚上跑完步去超市买菜买牛奶，顺带又买了一些巧克力相关的小零食，回来的路上袋子破了…一筹莫展的时候迎面走来一位意大利老太太，从包里掏出一个袋子说“给你”，还帮我把东西装进袋子里，[泪]天使啊！！
emmmm……看了看一行李箱的零食，阿雪觉得不能再买了，要不回去的时候行李得超重了（或许可以再买一些小小的零食[doge][doge][doge]毕竟还有缝隙可填，你说好多零食新世纪都能买到它不香吗？非要大老远买回去…对它就是不香！减肥人士总是爱囤点小零食，咱不能吃总能看8，鹅且回去了也可以当手信送人（主要是自己想吃但我总觉得我的小饼干们会碎在暴力托运手上
（PS 我把眉尾给剃了，为了方便画上扬的眉毛，大概是膨胀了吧[喵喵]对自己的化妆技术开始莫得b数了

#王俊凯[超话]#[音乐]#王俊凯心引力#[音乐]#王俊凯新歌流星# 【J：姐弟恋可以吗？K：爱情不分年龄[害羞]】哥哥，请原谅收到礼包时不懂你的温柔和浪漫的我[可怜] 恐怕我是在场唯一一个吐槽你送我们的小饼干实在太小怎医肚子的饿还暴力对待小饼干跟小纸条的假粉吧[允悲]

人生交叉点~看完 #2019王俊凯无边界演唱会# 到底宵夜要吃【重庆烧烤】还是【海底捞】呢？[允悲] 因赶飞机错过了你们，下次见吧[污] 虽然但是，说好为我准备的胖大海呢？[允悲]

@TFBOYS-王俊凯@王俊凯KarryWang工作室#心引力-TFBOYS-王俊凯[音乐]##流星-TFBOYS-王俊凯[音乐]#

#七罪宗·妒忌##私影[超话]#

“Can you tell me what your love is?”

出镜:黎青@黎青_是你的小布丁呀
摄影:风艳@风艳SQ
妆娘:冰逗@于是努力凑齐五个字的呔i
后期:唐魇@厌世HATE
排版:饼干@你算哪块小焙朗
假发是萌乱家@十七_减不到100不改名 的蛇目！
服装:暴力杂货
感谢我家北川@不小心得了YD 赶过来给我后勤，也感谢溯源带我跟北川两个路痴去吃饭。