广东四季养生汤,温养你的春夏秋冬~

[酷]广东人的养生之道:在对的时间,吃下对的东西,就如同吃了一服良药。

在广东生活久了,总会形成典型的“广东人体质”,头油面油多、易昆、上火、湿热等等。

正因为广东的天气,才造就了注重养生的广东人,今天小傅推荐广东的四季养生汤,让你的每个春夏秋冬都能滋滋润润~

1、春天犯困:薏米猪肚汤——养心安神
2、夏天湿热:冬瓜汤——解暑
3、秋天干燥:银耳雪梨瘦肉汤——滋润
4、冬天手脚冰凉:羊肉汤——补气血

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烟台开发区重点项目观摩活动“打卡”了这些地方(下)

这是一次如期而来的年中检阅。
7月18日,烟台开发区拿出一天时间召开全区重点项目观摩活动暨“三重”工作“10+1”推进调度会议。上午,开发区工委书记、管委主任牟树青带队,实地观摩12个重点项目。
跟随观摩团,一起去“打卡”——

B-15小区二期棚户区改造项目

● 总投资5.7亿元,总建筑面积12.4万平方米,规划建设安置房8栋792套,分为104—125平方米四种户型。

● 主要用于烟台开发区八角片区八角口、青上、官庄、花岩4个村庄搬迁安置,经积极对上协调联络,现已成为2020年全市唯一一个进入全省棚户区改造大盘的项目,共计争取专项奖补资金7102万元。

● 该项目已于2019年8月开工建设,目前正在进行主体工程施工,预计2022年底建成交付使用。项目建成后,将有效缓解八角片区搬迁安置压力,为八角湾中央创新区重点项目建设提供保障。

哈尔滨工程大学烟台研究(生)院

● 主要建设包括研究生院、研究院、产教融合基地,建筑面积14.7万平方米,2018年10月动工建设,目前正在进行安装、装饰、室外配套施工,今年8月底建成投用,将有680名研究生入驻。

● 哈尔滨工程大学是我国“三海一核”(船舶工业、海军装备、海洋开发、核能应用)领域重要的人才培养和科学研究基地,船舶与海洋工程专业全国排名第一。该项目系烟台八角湾中央创新区第一个落地项目,近百名教授团队及科研人员进驻开展工作,深海工程装备、海洋特种材料2个工信部重点实验室均已落户。

●烟台院区已与万华化学、中集来福士、东方电子、泰和新材、艾睿光电等46家知名烟企建立合作关系,其中与18家骨干企业签订校企合作协议,开展研究生联合培养、技术攻关、试验平台共建等方面合作,参与省、市重点科研项目10余项。

山东省农业科学院胶东半岛创新中心

● 山东省农业科学院胶东半岛创新中心项目总建筑面积约7.2万平方米。一期工程计划投资1.07亿元,主要布局特色果蔬、海水农业、特种经济动物、葡萄与葡萄酒技术研发中心等科研板块项目。一期工程已于2019年12月18日进行现场平整、土方清运,目前已完成基础工程建设,正在进行主楼楼体建设,计划于2021年5月底竣工、投入使用。二期工程将规划建设种子研发中心、苹果产业研究院、农产品质量检测中心、智能农业装备研究中心等平台。

●山东省农业科学院胶东半岛创新中心及烟台综合试验示范基地项目定位“服务产业重大科技需求,引领国内滨海农业发展”,承担“支撑引领农业产业升级、引进培养创新创业人才、探索新型科研运行机制”三大功能。

● 胶东半岛创新中心将打造区域农业发展新旧动能转换“驱动器”、国内领先水平科研设施装备“大平台”、农业创新创业高端人才集聚“新高地”、国家涉海农业研发计划项目“主载体”、农业科技体制机制改革创新“试验田”。

玲珑新动能智能制造及研发基地

● 由山东玲珑轮胎股份有限公司投资8.76亿元,主要建设智慧工厂、研发办公综合楼及其他配套建筑等。项目以绿色化、智能化、服务化、高端化为引领,面向整个轮胎产业,打造集云制造服务、研发测试、智能设计等于一体的新动能智能制造及研发基地。

● 目前智慧工厂正在进行装饰装修工程施工,研发办公综合楼正在进行主体施工,全部达产后,年可生产多轴机器人2000台、AGV穿梭机器人5000台,年产值22.7亿元、利税3.2亿元。

● 山东玲珑轮胎股份有限公司是一家专业化、规模化的技术型轮胎生产企业,注册资本12亿元,经过多年创新发展,现已成长为收入过百亿、员工过万名的国内知名轮胎企业,位居世界轮胎企业前20强,中国轮胎企业前3强。

烟台八角湾国际会展中心

● 建筑面积20万平方米,总投资额约27亿元,聘请世界著名的美国AECOM公司担纲设计,外观突出“云浪·银贝”主题,内部按会展区和会议区布局。

●会展区内设有8个展厅、3299个展位,每个展厅既有独立的物流及人流通道,又可自由灵活组合。会议区布置大型多功能厅、中小型会议室等30余个,可同时供4000人使用。

● 项目今年3月开工建设,目前基础施工已完成90%,地下室结构施工已完成80%,计划2022年6月建成投用。全部建成后,将成为全市规模最大、环境最佳、功能最先进的集会展、会议、娱乐等业态为一体的地标性建筑,加快推动烟台高端服务业提档升级。

八角湾国际文旅中心

● 项目位于烟台开发区海滨路以西,贵阳大街以南,扬州大街以北。总建筑面积约35万平方米,总投资43亿元,包括威斯汀酒店群和旅游共享中心两个板块。

●威斯汀酒店群板块建筑面积17.6万平方米,引进的酒店品牌有威斯汀、凯越嘉轩、雅乐轩,可提供1200间客房,为八角湾国际会展中心全面配套,提升全区接待能力和层次。

●旅游共享中心板块建筑面积18.2万平方米,规划建设有商业综合体、商业步行街、写字楼及公寓等单体建筑,建成后将推动全区商业办公、休闲旅游等服务业态提档升级。

泰山路道路改造工程

● 泰山路是烟台开发区第一条系统实施改造的南北向主干道,全长4.3公里、宽39米。改造内容包括沥青路、人行道、路灯、地下管线、绿化景观以及交通附属设施等。

● 道路改造秉承“高起点设计、高品质施工、高水平管理”。道路优化方面,由双向四车道拓宽为双向六车道,全新打造中央和两侧绿化带、交通导流岛、港湾式公交站亭,各路口渠化展宽,人行道花岗岩铺装,沿街量身定制路灯、休闲座椅等城市家具;施工技术方面,坚持一流市政企业施工建设,采用最严格质量控制标准,大力推行雨水漏斗一体化浇筑、侧模弱电管道预埋、沙砾基层喷水养护等新技术、新工艺,全面提高施工效率;工程管理方面,沿用全线半幅封闭施工、半幅通行方式,同时修建临时便道,最大限度降低改造施工对沿线居民、企业和商铺的影响。

●5月初开工至今,西半幅雨水、污水、电力、电信等各类管线均已完工,长江路以北基层和以南基层、部分面层已完工。将于近期逐步开放西半幅交通,启动东半幅施工,计划10月中旬完成全线沥青快车道铺设,开放交通。12月下旬完成绿化、交通附属设施等工程,年底前全线竣工。

金沙江路景观绿化工程

● 金沙江路全长7公里,景观绿化工程总面积40万平方米,其中绿化栽植30万平方米,硬化铺装10万平方米。绿化施工以7米的中央绿化带和南侧30米的公园绿地为主线,结合周边项目布局和建筑特点,打造康体生活、商务办公、生态教研三个区城,凌韵园、繁锦园等五个街角公园,陶然、香玉等六个景观节点。

● 在树种选择上,以适应沿海气候环境条件的乡土树种为主,布置不同等级绿化组团构建多彩景观和休闲空间。自1月份进场施工以来,严把种植质量、苗木选型、密度规格等要素,种植榉树、银杏、雷松、紫薇等树木2.3万余株。目前,绿化栽植已全面完成,硬质铺装等进入扫尾阶段,预计8月底完工。

●道路工程与景观绿化是一个有机整体,为确保金沙江路整体品质精益求精,在道路沥青铺装、路缘石整理、公交站亭建设、标志标线施划等方面,精心布设、严把品质,与绿化景观交相呼应、相得益彰,使金沙江路成为一条丰富多彩、时尚靓丽的带状公园。建成后的金沙江路景观带将与柳子河公园、金沙滩公园遥相呼应,为烟台开发区城市品质和生态颜值再添新彩。

【你好!新“西”望 | 一场盛会 激活一座城的蜕变与新生】

从北京奥运会、广州亚运会到天津全运会,一场体育盛会让这些城市在收获巨大经济效益和传媒美誉的同时,也进一步拓展了城市的发展空间,提升了基础设施水平,并从整体上提升城市综合治理水平。也让市民对城市更富有归属感和认同感。

明年,第十四届全国运动会将在西安举行。在筹备过程中,这座千年古都每一天都发生着变化,它正经历着由内而外的蜕变,用全新的面孔迎接世界的目光。


一场盛会 升级一座城

“榴花绽放灞河之滨”,7月1日,西安奥体中心主体育场和游泳跳水馆竣工并交付使用。至此,第十四届全运会主场馆—西安奥体中心“一场两馆”全部竣工交付。这也标志着中国西北地区最大的体育中心全面建成,“十四运”由备战转入实战阶段。

自2015年陕西取得全运会承办权以来,西安紧锣密鼓推进“迎十四运”建设,由于准备周期长,有人会问,为了一场盛会为何要如此“大动干戈”?

简而言之,一个家要请客,总需要收拾干净,给客人留下好的印象,或者买盆花,换换窗帘,用请客的机会,提升提升自己的生活质量——这正是人之常情。

一座城市举办一场盛会同理。无论是奥运会、大运会、全运会,都是国内外的大型盛会。数以万计的运动员和工作人员来到一座城市,要比赛、生活半个月,无论如何,这都不是“小事情”。

回首过往,广州为举办2001年第九届全运会,在交通方面下足了功夫,投资120亿元用于城市基础设施建设,修了珠江大桥、全封闭的环城高速公路、新国际机场等,加快了广州的市政建设步伐;南京为举办十运会,修建了城市的第一条地铁,在长江边创立了“滩涂起新城”的奇迹;天津为迎接十三运,开展城市综合整治,整修道路110多条,新建、提升绿化面积1742万平方……

可以说,没有哪座城市举办盛会是自然而然的。“十四运”作为西安城市历史上级别最高、影响最大的一场体育盛会,确实对整个城市建设提出了极大的考验。

当然,城市要升级,总是需要借助一些契机,“十四运”对于西安而言,就是一个契机。

毕竟“十四运”的举办,是一次提升国际化水平、推动城市功能品质快速提升、充分展现西安国家中心城市和世界历史文化名城水平形象的极好机遇。

可以想见,为迎接“十四运”,欢迎更多参赛者与观赛者,西安的体育场馆、酒店、市政设施等城市基础设施水平将大力改造提升,公园城市建设节奏将加速,文化、旅游、会展等行业的国际交流也将大大增多,而这些,无不是西安迈向世界城市的窗口和台阶。

一场盛会 让城市生活更美好

一场国家级体育盛会,给一座城市带来的绝不仅仅是短期的举城狂欢。除了城市知名度的提高,更重要的是,给城市基础设施带来了难得的机遇,而这些基础设施最终都将惠及广大市民。

火热的七月,西安奥体中心“盛世之花”如约绽放。如果说,西安奥体中心的建成并投入使用完善了城市体育的设施配套,那么,西安区域交通、绿化、基础设施等城市生活环境的改善,则更是直接提升了整个西安的宜居品质。

对此,西安市委书记王浩曾表示,要以迎“十四运”为抓手,担负起建设国家中心城市的历史使命,利用编制国土空间规划的机遇,推进城市基础设施项目建设和城中村、棚户区、背街小巷、老旧小区改造,打通断头路,加强城市管理,解决交通拥堵等群众关心的热点难点问题,提升人民群众的满意度。

自2019年以来,西安以迎十四运为契机,持续抓好“三改一通一落地”(老旧小区、城中村(棚户区)、背街小巷改造提升,断头路打通,架空线落地)建设。如今,走过西安的大街小巷,城市面貌早已焕然一新。

这其中,最明显的变化,便是体现在交通上。断头路,对于市民的出行来说是让人糟心的问题,让原本很近的距离就是因为路没通可能要绕上一大圈。

为做好迎十四运城市道路环境提升工作,近年来西安市努力破解城市路网规划,有效解决城市交通拥堵和市民出行难问题。截至今年上半年,断头路打通工作取得了重要成果,西安区域内58条断头路目前已打通35条,剩下23条目前正在有序推进。

另外,凭借第十四届全运会的基建快车道,当下,快速路建设、轨道交通建设等交通优化提升项目正加紧实施。7月1日,作为第十四届全运会的重要交通保障项目的朱宏路主线桥正式通车。目前地铁5、6、9号线一期车站全部封顶,实现“三通”。

若将体育场馆、交通建设等看作是一个城市的“面子”,展现着城市的形象,那么背街小巷就是“面子”背后的“里子”,承载着百姓的幸福。

过去提起背街小巷,人们总会想到街面窄挤、秩序混乱。不过,自2019年以来,西安以迎十四运为契机,全力推进背街小巷改造提升工作,让昔日这些背街小巷华丽“变身”。

位于西安市皇城西路附近的新民二巷,改造前周边有6处违法建设、4 处“破墙”店铺,仅160米长的路面坑坑洼洼,垃圾随处可见。

“这墙上照片里的东西可能年轻人没概念,但是我都熟悉,走在这条小街上,感觉挺好的。”住在周围的一位老人说。

改造后的新民二巷,32副极具生活气息的墙画贯穿了整条街道,或展示民俗,或讲述历史,让人感受到浓浓的烟火气息和深邃的历史厚重,现已成了一处都市中闹中取静的“文化角落”。

据了解,西安计划于2021年6月底前完成主城区599条背街小巷提升改造任务,截至今年上半年,已开工实施476条,完成提升改造56条。这其中,新城区皇城西路等24条示范街项目,提升改造后更是成了区域新亮点。

另外,在西安背街小巷提升改造的同时,西安老旧小区改造早已全面展开。截至今年上半年,已开工改造老旧小区1318个、1999.2万平方米,惠及群众22万余户,各项工作均按计划稳步推进。

当然,在提升“硬环境”的同时,西安更注重打造城市的“软环境”。毕竟文明又温暖的行为传递着城市的温度。

在西安,以道德模范、“雷锋志愿者”等组成的“示范天团”,高规格引领着城市文明新风尚;在西安,“迎十四运 创文明城”品牌活动涌动全城,用文明刷新城市“气质”,高品质示范文明健康生活新方式。

在迎十四运建设创造整洁美观城市环境的同时,文明行为如今已在古城西安开花结果。走过西安的大街小巷,在社区、旅游景区、车站,处处体现着文明健康元素;市民、学生、志愿者,人人都是文明健康行为的传播者。

景有颜值,人有气质,城有品质——融入“全运时间”,切换“全运轨道”,西安,这座国家中心城市正在抢抓机遇,加快推动高质量发展。

一场盛会 照亮城市未来

对于西安而言,“谋赛”只是“抓手”是方式,“谋城”才是目标是结果。当下的西安,把“谋赛”与“谋城”相结合,正努力带动城市基础设施改善和形态形象提升,提高赛事承办能力和城市服务能级。

“办赛事,就是办城市”,西安谋赛有方。今年以来,西安围绕赛事“大做文章”,西安正通过大型赛事活动的举办引领带动城市“动起来”。

据了解,在今年陕西省体育局确定的20项精品赛事,其中将有13项在西安举办。值得注意到,13项在西安举办的精品体育赛事中既包含了东京奥运会亚洲区摔跤资格赛、中国跆拳道公开赛等奥运积分赛事,也包含了全国斯诺克团体锦标赛等国内顶级赛事。这些赛事将从年初持续到年底,这些赛事不仅丰富西安体育的“人民菜单”,为明年迎来的“十四运”集聚能量,更是把西安“赛事名城”的建设之火烧得更旺。

“承办一场会,激活一座城”,西安谋城有策。2019年底,西安相继发布了《西安市关于办好第十四届全运会加强城市规划建设管理加快国家中心城市建设步伐的实施意见》和《西安市办好第十四届全运会加强城市规划建设管理加快国家中心城市建设步伐项目工作方案》。

二者相辅相成,互为补充。为西安迎十四运建设理出时间线,做出规划图,按下了“快进键”。

7月3日,西安市政府召开西安市迎十四运推进城市规划建设管理工作新闻发布会,会上显示,目前521项迎十四运建设任务中累计完成108项(其中提前完成任务12项),完成率20.7%。预计年底前能完成510项任务,占总任务97.8%,力争2021年4月前基本完成所有项目建设。

7月4日,在西安市召开迎十四运城市规划建设管理工作推进调度会上,西安市委书记王浩强调:“下半年,要坚持目标再提高、任务再增加、标准再提升,集中力量抓重点、补短板、强弱项,全力以赴加快重点项目建设进度,为十四运顺利举办提供坚强保障。”


进入下半年,西安要这么干!

——高标准做好“十四运”筹备工作。

——加快24个场馆、西安全运村等建设,启动会展中心二期项目。

——抓好“三中心”周边环境提升和综合配套。推进全运惠民,广泛开展群众性体育运动和“迎全运盛会、展文明风采”等主题实践活动。

眼下,西安努力下足“绣花”功夫改善城市基础设施,让城市发展变得既有“面子”又有“里子”,创新、协调、绿色、开放、共享,这些体现西安新发展理念的关键词,正在改变着这个城市的面貌。

相信在并不遥远的未来,伴随着“十四运”的成功举办,西安这座世界历史文化名城,终将散发出属于它的独特魅力,成为国内外爱好体育的人们心中又一崭新圣地。


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