#微博贴纸##就这一刻# 打卡day5～
每次练完都会坐这儿放空一会儿，今天想来说说一点心得。
1.跟了一周（五次）下来，体重没太大变化也没太去关注这些，毕竟每顿超级能吃并且爱吃高热量食物，况且打卡的初衷也是为了能健身增肌让自己加强锻炼更加健康，在这个的环境下更好的保护自己。
2.打卡一天后觉得还不错就安利身边的家人盆友动起来，虽然自己腰锥和膝盖不太好也会担心会不会不行，但每次90分钟跟下来真的会很快乐！！！（也会听到自己的腰和膝盖咔咔作响）。建议小伙伴们根据自己的身体情况量力而行，过程中有任何不舒服一定要缓下来休息，比如最新加的大幅跳跃动作我就会只做手部动作，要循序渐进慢慢来。
3.不爱出汗的我今天穿着秋衣秋裤反而暴汗，昨天的奶茶很快乐，今天的健身同样快乐。
4.长这么大，除了几年前和小姐妹们一起跳舞排练是我坚持到底的一件事（可能是因为热爱）好像还真没有什么让我毅力如此坚持✊。水瓶座的三分钟热度真的讨厌。
5.一定要先看清楚确保动作准确再进行，以免受伤️，目前打拳的动作还是感觉没到位，不够帅。
6.我不想给自己标榜刘畊宏女孩（原来我也一直写成耕），但我依然热爱刘教练！
[2022][心][haha][嘻嘻]

蕉内的防晒服很好看，之前买的另一款，今天穿的很舒服，帽子也是，那两个我买的同色的，表面摸着滑滑的真的感觉有降温！
蕉内的秋衣秋裤也很舒服，很薄但是很舒服暖和，爱死
还有家居绒绒的那款，我买了换洗的，还有蕉内的袜子冬天穿很好，夏天它太花了，漏出来不是很好配倒是真的，看看它会不会有新色。其实内内也不错，嘻嘻

昨天李宁的鞋子也到了，一整个爱死，配色太夏天了，好舒服！
想看看这个安踏的短袖颜色怎么样！
真的这哥俩代言的好多东西都不错，隅田川咖啡我爱了，蕉内，李宁，每日黑巧，冰红茶，溜溜梅梅冻，开小灶，炫迈，九阳……唉都是比较亲民便宜的[笑cry]

⍤⃝و 怕冷的小阔爱们，快来#海岛屿南#抱团取暖啦！

没想到这个秋天会如此短暂（[单身狗]喵喵在成都已经冻得准备穿上秋衣秋裤了），所以立刻对产品组高呼：

「海岛屿南」赶紧上线！这个冬天不许冻着大家！

这不，它就来了[求关注]如果你不想在海岛上单纯地躺着，那就和喵喵一起来海南解锁更多好玩的体验吧！话不多说，重点都放海报里啦