我们-番外
☛没钱哥哥×有钱弟弟
☛甜甜的恋爱
满打满算在一起一年了，王一博在学校隔壁租的房子也早被肖战勒令退了，想起当初被他要求退房的样子，王一博就忍俊不禁。
当时两人在一起不久，肖战送王一博到达小区门口，好一阵腻歪王一博打算上楼，肖战直接把人搂进怀里，“一博，住我家吧！”
王一博也不是不愿意，怎么想都觉得奇怪，“那我岂不是像个小白脸一样？”
肖战简直都气笑了，好好的氛围被破坏得一干二净，只得重新拼凑气氛，“我们是不是情侣关系？以后是不是要一直在一起？难道你还要和我分开不成？”
死亡三连问令王一博愣住了，也只得老老实实靠在他怀里一一回答，“是，但是.....没想和你分开.....就奶奶......哎呀！”
听着他断断续续的话，肖战终于明白了他在纠结什么，“奶奶也希望你搬过来！”
王一博听着这话从他怀里探出头来，眼睛在路灯的照射下亮晶晶地，“真的嘛？我就是怕打扰到奶奶。”
肖战低头吻了吻他的额头，“你想啊，有时候我要去兼职，奶奶一个人在家，你放心吗？”
王一博摇摇头，“的确不放心！”
“对啊，与其来回跑，还不如直接在我家住下来，何况那本来也是你的家啊！”
一句“你的家”令王一博有一瞬间想落泪的冲动，吸吸鼻子忍了下来，“知道了战哥，明天周末，帮我搬家吧！”
“好，我的崽崽！”
两人如今高考完，对于成绩他们都心里有数，肖战如今还是在外面兼职，本来王一博是跟着一起去的，去过几趟就瘪瘪嘴和肖战吐槽，“小爷还是在家休养吧！”
肖战也乐得他在家陪奶奶，毕竟兼职的时候，好多人都只顾着来看他这个小男友了。
这天三人一起吃完早餐，肖战出门兼职，王一博在家收拾碗筷，在厨房里哼着歌愉快刷碗，肖奶奶走了进来站在他旁边。
“奶奶院子里坐会呗，我洗完就出来了！”
肖奶奶一脸纠结的样子令王一博心里一咯噔，“奶奶怎么了？出来什么事了吗？”
半晌肖奶奶才对着王一博说：“小一博啊，阿战是不是比那个渣男好啊？”
王一博都惊呆了，“啊！”想了半天才想起来，“哦奶奶，你说韩裕啊，那就家里安排的娃娃亲，战哥才是我初恋来着！”
肖奶奶这才放下心来，“我说一博眼光这么好，怎么会看上渣男呢！感情那傻小子乱吃醋呗！”
王一博瞬间乐了，他真不知道肖战心里这么多垃圾信息，“奶奶能给我透露些他当时的想法不？”
王一博坐在院子的椅子上听肖奶奶讲肖战的怂样，乐得捧腹大笑，“哈哈哈哈哈我天，没想到他是这样的战哥，笑死我了！”
肖奶奶也被王一博的笑容所感染，跟着一起笑起来，“是啊！你说那傻孩子哦！要不是当初我指点迷津，他估计还在死胡同里磕墙吧！”
“哈哈哈哈哈奶奶，好好笑，不行，我晚上要去捉弄他！”
肖奶奶也是双手赞成，“小一博，奶奶支持你！”
“好的，哈哈哈哈哈，谢谢奶奶！”
晚上王一博躺在床上，肖战坐在床上看书，王一博故意咳了两声，肖战瞬间紧张地凑过来，“感冒了？”
看着人凑过来的脸，王一博眼疾手快双手搭上他的脖颈把他往下带，“肖怂包！”
眼前人眉眼带笑的样子晃得肖战愣神，然后才像是惊醒了般，“嗯？”
“我说你啊，肖怂包！”
肖战挑眉迷惑不解，“哪里怂了？”
“想当初啊，某人，自顾自地不知道吃了多少暗醋呢！”
肖战这才明白他在说韩裕呢，凑近抵上王一博的额头，“是啊，当初你们可是全校皆知的娃娃亲呢！”
“就这？”
“你崴脚那天，我看见你在教室门外，当时以为你是看见他们才心情不好。”
王一博反驳，“呵，你当时何止觉得我心情不好啊，听奶奶的描述啊，你都觉得我伤心欲绝了。”
肖战哑然，支支吾吾说着，“你当时哭了，我以为.....”
话还没说完就被王一博制止，“我天啊肖战，你的脑子呢？崴脚了痛啊！”
肖战坐起身来摸摸鼻子，“当时就想着你可能被渣哭了，忘了这茬！”
王一博坐起来靠进他怀里，“你怎么会觉得我喜欢他呢？”
“你们门当户对一起长大，我怕他在你心里扎根发芽。”
王一博握住肖战的手，“战哥，门当户对抵不过肖战与王一博的般配啊！”
肖战听了这话心头一热，忍不住去亲吻他。
一吻毕，肖战贴着王一博的嘴唇说，“好爱你啊，王一博！”
“我也永远爱你，肖战！”
❤️
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当时两人在一起不久，肖战送王一博到达小区门口，好一阵腻歪王一博打算上楼，肖战直接把人搂进怀里，“一博，住我家吧！”
王一博也不是不愿意，怎么想都觉得奇怪，“那我岂不是像个小白脸一样？”
肖战简直都气笑了，好好的氛围被破坏得一干二净，只得重新拼凑气氛，“我们是不是情侣关系？以后是不是要一直在一起？难道你还要和我分开不成？”
死亡三连问令王一博愣住了，也只得老老实实靠在他怀里一一回答，“是，但是.....没想和你分开.....就奶奶......哎呀！”
听着他断断续续的话，肖战终于明白了他在纠结什么，“奶奶也希望你搬过来！”
王一博听着这话从他怀里探出头来，眼睛在路灯的照射下亮晶晶地，“真的嘛？我就是怕打扰到奶奶。”
肖战低头吻了吻他的额头，“你想啊，有时候我要去兼职，奶奶一个人在家，你放心吗？”
王一博摇摇头，“的确不放心！”
“对啊，与其来回跑，还不如直接在我家住下来，何况那本来也是你的家啊！”
一句“你的家”令王一博有一瞬间想落泪的冲动，吸吸鼻子忍了下来，“知道了战哥，明天周末，帮我搬家吧！”
“好，我的崽崽！”
两人如今高考完，对于成绩他们都心里有数，肖战如今还是在外面兼职，本来王一博是跟着一起去的，去过几趟就瘪瘪嘴和肖战吐槽，“小爷还是在家休养吧！”
肖战也乐得他在家陪奶奶，毕竟兼职的时候，好多人都只顾着来看他这个小男友了。
这天三人一起吃完早餐，肖战出门兼职，王一博在家收拾碗筷，在厨房里哼着歌愉快刷碗，肖奶奶走了进来站在他旁边。
“奶奶院子里坐会呗，我洗完就出来了！”
肖奶奶一脸纠结的样子令王一博心里一咯噔，“奶奶怎么了？出来什么事了吗？”
半晌肖奶奶才对着王一博说：“小一博啊，阿战是不是比那个渣男好啊？”
王一博都惊呆了，“啊！”想了半天才想起来，“哦奶奶，你说韩裕啊，那就家里安排的娃娃亲，战哥才是我初恋来着！”
肖奶奶这才放下心来，“我说一博眼光这么好，怎么会看上渣男呢！感情那傻小子乱吃醋呗！”
王一博瞬间乐了，他真不知道肖战心里这么多垃圾信息，“奶奶能给我透露些他当时的想法不？”
王一博坐在院子的椅子上听肖奶奶讲肖战的怂样，乐得捧腹大笑，“哈哈哈哈哈我天，没想到他是这样的战哥，笑死我了！”
肖奶奶也被王一博的笑容所感染，跟着一起笑起来，“是啊！你说那傻孩子哦！要不是当初我指点迷津，他估计还在死胡同里磕墙吧！”
“哈哈哈哈哈奶奶，好好笑，不行，我晚上要去捉弄他！”
肖奶奶也是双手赞成，“小一博，奶奶支持你！”
“好的，哈哈哈哈哈，谢谢奶奶！”
晚上王一博躺在床上，肖战坐在床上看书，王一博故意咳了两声，肖战瞬间紧张地凑过来，“感冒了？”
看着人凑过来的脸，王一博眼疾手快双手搭上他的脖颈把他往下带，“肖怂包！”
眼前人眉眼带笑的样子晃得肖战愣神，然后才像是惊醒了般，“嗯？”
“我说你啊，肖怂包！”
肖战挑眉迷惑不解，“哪里怂了？”
“想当初啊，某人，自顾自地不知道吃了多少暗醋呢！”
肖战这才明白他在说韩裕呢，凑近抵上王一博的额头，“是啊，当初你们可是全校皆知的娃娃亲呢！”
“就这？”
“你崴脚那天，我看见你在教室门外，当时以为你是看见他们才心情不好。”
王一博反驳，“呵，你当时何止觉得我心情不好啊，听奶奶的描述啊，你都觉得我伤心欲绝了。”
肖战哑然，支支吾吾说着，“你当时哭了，我以为.....”
话还没说完就被王一博制止，“我天啊肖战，你的脑子呢？崴脚了痛啊！”
肖战坐起身来摸摸鼻子，“当时就想着你可能被渣哭了，忘了这茬！”
王一博坐起来靠进他怀里，“你怎么会觉得我喜欢他呢？”
“你们门当户对一起长大，我怕他在你心里扎根发芽。”
王一博握住肖战的手，“战哥，门当户对抵不过肖战与王一博的般配啊！”
肖战听了这话心头一热，忍不住去亲吻他。
一吻毕，肖战贴着王一博的嘴唇说，“好爱你啊，王一博！”
“我也永远爱你，肖战！”
❤️
世上本无病，只是瘀和堵！打通奇经八脉，身体从此通畅无阻！
许多人对经络懂得不太多，也有些人知道一些。经络可以帮助我们的身体排毒、血液疏通等，那么怎样按摩经络能得到一个健康的身体和一个完美的身材呢？
人体，就好比是一个城市。有无数条纵横交错的马路来维系交通；如果有关键的路堵住了，整个城市的交通都会受影响。
《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。
堵在心脏叫梗；堵在毛细血管叫瘤；堵在子宫叫肌瘤；堵在乳腺叫增生；堵在甲状腺叫结节；堵在脸上叫痤疮；堵在腿上叫曲张；堵在颈部叫颈椎病。
中医上讲“一通百通，一堵百堵”，如果经络有很多的气节点堵塞，疏通后，则会一点点将经络的气节点化解，疏散，排出体内，从而百脉通，除百病。以下是人体部分经络的作用、疏通方法、要穴等，分享给大家！
一、经络养生
1胆经
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在冬天尤其如此。
因此建议每天稍稍敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。
功效：让你头发黑亮。
2膀胱经
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛！
功效：有助于增强记忆力。
3胃经
面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹，是因为你的胃经气血弱而造成的。然而最佳的敲打时间是早上9点之前，这样坚持敲打下去的话，你会发现你的脸色会白里透红那样，就算熬夜也不会显得很憔悴。
功效：有助于气色变好。
4大肠经
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。
经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新！大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
功效：有助于排毒。
5三焦经
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。
经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的！
功效：让你免疫力提高。
6心包经
从你的乳头外侧以手指的长度教天池穴开始按摩。到中指之间末端，为心包经。其实心包就是心脏外面的一层薄膜，当外界侵犯的时候，心包有一定的作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖！
功效：让你吃不胖。
7心经
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。
具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！
功效：最准确的自我体检法。
8小肠经
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。
如果你想拥有一个纤细的手臂，就经常按摩小肠经就可以了。具体的做法很简单，把你的手举起来，用手指捏手臂内侧，少有那么一点点的痛感就可以了。
功效：拥有纤细手臂。
9肺经
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，每天保证足够的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！
敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。
另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!
功效：让你皮肤不再干燥。
二、经络不通怎么办
1薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示：用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
2老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提示：老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
35字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
4三线放松通经络
平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。
第一条线（两侧）：头顶、头两侧、颈部两侧、两肩、两上臂、两肘关节、两手。意念在中指端保持1--2分钟。
第二条线（前面）：面部、颈部、胸部、腹部、两大腿、两膝部、两小腿、两足背、十个脚趾。意念在脚趾部保持1--2分钟。
第三条线（后面）：后脑部、枕部、两小腿后部、两脚跟、两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1--2分钟。
提示：意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。
5轻揉耳轮通肾气
按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
6梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50--100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
7莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。#中医养生##陈易玄#
许多人对经络懂得不太多，也有些人知道一些。经络可以帮助我们的身体排毒、血液疏通等，那么怎样按摩经络能得到一个健康的身体和一个完美的身材呢？
人体，就好比是一个城市。有无数条纵横交错的马路来维系交通；如果有关键的路堵住了，整个城市的交通都会受影响。
《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。
堵在心脏叫梗；堵在毛细血管叫瘤；堵在子宫叫肌瘤；堵在乳腺叫增生；堵在甲状腺叫结节；堵在脸上叫痤疮；堵在腿上叫曲张；堵在颈部叫颈椎病。
中医上讲“一通百通，一堵百堵”，如果经络有很多的气节点堵塞，疏通后，则会一点点将经络的气节点化解，疏散，排出体内，从而百脉通，除百病。以下是人体部分经络的作用、疏通方法、要穴等，分享给大家！
一、经络养生
1胆经
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在冬天尤其如此。
因此建议每天稍稍敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。
功效：让你头发黑亮。
2膀胱经
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛！
功效：有助于增强记忆力。
3胃经
面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹，是因为你的胃经气血弱而造成的。然而最佳的敲打时间是早上9点之前，这样坚持敲打下去的话，你会发现你的脸色会白里透红那样，就算熬夜也不会显得很憔悴。
功效：有助于气色变好。
4大肠经
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。
经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新！大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
功效：有助于排毒。
5三焦经
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。
经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的！
功效：让你免疫力提高。
6心包经
从你的乳头外侧以手指的长度教天池穴开始按摩。到中指之间末端，为心包经。其实心包就是心脏外面的一层薄膜，当外界侵犯的时候，心包有一定的作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖！
功效：让你吃不胖。
7心经
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。
具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！
功效：最准确的自我体检法。
8小肠经
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。
如果你想拥有一个纤细的手臂，就经常按摩小肠经就可以了。具体的做法很简单，把你的手举起来，用手指捏手臂内侧，少有那么一点点的痛感就可以了。
功效：拥有纤细手臂。
9肺经
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，每天保证足够的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！
敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。
另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!
功效：让你皮肤不再干燥。
二、经络不通怎么办
1薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示：用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
2老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提示：老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
35字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
4三线放松通经络
平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。
第一条线（两侧）：头顶、头两侧、颈部两侧、两肩、两上臂、两肘关节、两手。意念在中指端保持1--2分钟。
第二条线（前面）：面部、颈部、胸部、腹部、两大腿、两膝部、两小腿、两足背、十个脚趾。意念在脚趾部保持1--2分钟。
第三条线（后面）：后脑部、枕部、两小腿后部、两脚跟、两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1--2分钟。
提示：意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。
5轻揉耳轮通肾气
按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
6梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50--100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
7莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。#中医养生##陈易玄#
#世界读书日##微博you好书# 北南老师的《心眼》终于要预售了！
那个可爱的大男孩，顶着一头蓬松的乱发，被他家的新租客随口讲作小狗，还撇撇嘴奚落：这小狗还掉毛！“小狗”就这样带着简单直接的热情在他的生活里打转，大眼睛里满是期待，记得他所有喜欢不喜欢的小细节，想要知道关于他的一切，视他为唯一的超人。
但是单纯善良的“小狗”不知道，他揪住不放的“超人”过往，原来有那么多他不愿分享的过往，曾经的他们像是在生命的预言中做了交换。很多事，是不能用简单的善恶、对错来定义的，但那些珍贵的感情，都值得祝福。
无数温暖的瞬间都让我记忆犹新，下一次，我也会在灰丝绒的盒子里，小心珍藏下那颗属于我的白纽扣。以后，无数个觉得孤单、失望、难过的夜里，就能把它握在手心里，勇敢起来！
北南老师的文！质量保障！更何况还有作者大大的限时亲签，限时一分钟！太感人了（帮大大揉手）！！
那个可爱的大男孩，顶着一头蓬松的乱发，被他家的新租客随口讲作小狗，还撇撇嘴奚落：这小狗还掉毛！“小狗”就这样带着简单直接的热情在他的生活里打转，大眼睛里满是期待，记得他所有喜欢不喜欢的小细节，想要知道关于他的一切，视他为唯一的超人。
但是单纯善良的“小狗”不知道，他揪住不放的“超人”过往，原来有那么多他不愿分享的过往，曾经的他们像是在生命的预言中做了交换。很多事，是不能用简单的善恶、对错来定义的，但那些珍贵的感情，都值得祝福。
无数温暖的瞬间都让我记忆犹新，下一次，我也会在灰丝绒的盒子里，小心珍藏下那颗属于我的白纽扣。以后，无数个觉得孤单、失望、难过的夜里，就能把它握在手心里，勇敢起来！
北南老师的文！质量保障！更何况还有作者大大的限时亲签，限时一分钟！太感人了（帮大大揉手）！！
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