小余的减肥日记 Day4
早午饭 一碗蛋炒饭+清炒西葫芦+凉拌黄瓜豆芽+黑咖
晚饭中午剩的凉拌菜+酸奶拌苹果和桃子+一个水煮蛋(煮着煮着漏了半个蛋黄出来?哈哈哈哈好奇怪)+自制奇亚籽柠檬蜂蜜枸杞水?(难喝,没喝完)
今天的有氧是2000个跳绳,怕吵到楼下,还把瑜伽垫放在地毯上跳的,双重保障嘿嘿!
每次减肥时我就看美食视频,仿佛自己吃的也不是那么素了[苦涩][苦涩]
啊对了,今天早上起来称重体重没有变化,和昨天一模一样!以及昨天买的鸡胸肉和酸奶今天都没有送到只有明天去取了[苦涩][苦涩]
早午饭 一碗蛋炒饭+清炒西葫芦+凉拌黄瓜豆芽+黑咖
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今天的有氧是2000个跳绳,怕吵到楼下,还把瑜伽垫放在地毯上跳的,双重保障嘿嘿!
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智慧法语475:后七转识是怎么向外攀缘的?
法华论坛
智慧法语475:
后七转识是怎么向外攀缘的?
#大光明藏中谁非谁[超话]##大佛顶首楞严经[超话]##遇见艺术##瑜伽##读书##推文##好书推荐##不可辜负的美食##健身##运动就是坚持#
那么当转相产生了第七识的时候,它开始执著自己了——我真有智慧啊,怎么样怎么样啊……我还能分别啊,我还能执取啊——这个时候已经造成后七转识,它可以往外发展。前七转对着第一念而产生了虚空的感觉,到了后面的第七转,再通过六粗形成了地、水、火、风肉团身根,有了众生相、世界相……那么好了,第七识可以通过我们眼、耳、鼻、舌、身、意这六根往外攀缘(眼、耳、鼻、舌、身、意这六根也是尘,也是相分;外面的色、声、香、味、触、法也是相分,也是尘);然后比如通过这里的眼根看到那个光,是不是色尘啊?哦,这是光——是不是意识啊?从此我们的心就停在光上,然后通过这个耳朵听到外面的声音——这个声音真好听;然后我们的心就停在声音上,大家明白了吗?
法华论坛
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后七转识是怎么向外攀缘的?
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那么当转相产生了第七识的时候,它开始执著自己了——我真有智慧啊,怎么样怎么样啊……我还能分别啊,我还能执取啊——这个时候已经造成后七转识,它可以往外发展。前七转对着第一念而产生了虚空的感觉,到了后面的第七转,再通过六粗形成了地、水、火、风肉团身根,有了众生相、世界相……那么好了,第七识可以通过我们眼、耳、鼻、舌、身、意这六根往外攀缘(眼、耳、鼻、舌、身、意这六根也是尘,也是相分;外面的色、声、香、味、触、法也是相分,也是尘);然后比如通过这里的眼根看到那个光,是不是色尘啊?哦,这是光——是不是意识啊?从此我们的心就停在光上,然后通过这个耳朵听到外面的声音——这个声音真好听;然后我们的心就停在声音上,大家明白了吗?
瑜伽,热身,倒立,然后吃。
晨起,七分钟热身,热身动作为随心所做——下犬、猫伸展、虎式、蛇击式、站立前屈、趴大猫、蝗虫式,热身完成之后妥妥地倒起来(倒立飘起来那一刻很美妙),十几年的功力在其中。于我,倒立没有费力与恐惧,只有享受。
然后吃,清蒸茄子,鸡蛋羹,熬豆角土豆,杂粮米饭,豆角别看是寻常素菜,豆角软糯,蒜香可口,实在好吃。
#美食##管住嘴##我的美食日记##瑜伽#
晨起,七分钟热身,热身动作为随心所做——下犬、猫伸展、虎式、蛇击式、站立前屈、趴大猫、蝗虫式,热身完成之后妥妥地倒起来(倒立飘起来那一刻很美妙),十几年的功力在其中。于我,倒立没有费力与恐惧,只有享受。
然后吃,清蒸茄子,鸡蛋羹,熬豆角土豆,杂粮米饭,豆角别看是寻常素菜,豆角软糯,蒜香可口,实在好吃。
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