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眼看着填脂肪也有段时间了,最近老出差,跟朋友出去玩,大吃大喝,没有节制,但是我还是挺放心的,做填充的时候吸了脂,称体重也没有胖

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我想以一段流水账记录今年最开心的一天,因为回忆时我想记起这一天中所发生的所有的事。
早晨跟弟弟晨跑30分钟;上午回到家又跟弟弟玩了许多局2k;中午吃了40个妈妈包的饺子;下午练了一波肩臂,以现在的体脂可以看到前束的拉丝;练完后偷偷吃了跟小时候味道一模一样的炸鸡肉串并且喝了一大瓶啤可;回家路上路过初一上学的地方;晚上回到家一锅炖豆角吃的心满意足。
虽然这一天热量摄入接近4000大卡,但是谁会在乎呢,那可是妈妈做的饭菜! https://t.cn/Rx1szgJ

代理自‮反用‬馈+1​‎ ͏ 
这位‮值颜‬超能‮的打‬代理宝‮最宝‬近脂排舞毕业啦[耶]
她喝脂‮舞排‬跟玩‮似儿‬的,‮脂减‬期间米饭‮冰,‬淇淋‮啥啥‬都吃了,而且还熬‮通夜‬宵各种,玩‮吃着‬着一个月‮浪也‬了5.8斤,追求‮甲马‬线的她已经看‮了到‬影子,这种‮用不‬去健‮房身‬挥汗如‮的雨‬瘦体脂率的‮型塑‬方法是‮是不‬很嗨啊[偷笑]


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