【科学与健康】牛奶会致癌?喝牛奶的10个疑问,现在就告诉你答案!

“每天一杯奶,强壮中国人”,这是很多人都非常熟悉的经典牛奶宣传语。常喝牛奶有益于健康,一直以来我国都在大力推广喝牛奶的益处,希望大家都能做到天天喝奶。就在前不久2022版膳食指南公布,和2016版的膳食指南相比,新指南特别强调了奶的摄入量。原来2016版本中推荐的奶及奶制品为300克/天,而2022版中的推荐量增加到了300~500克/天。

这一改变更加印证了喝牛奶的重要性,也体现了我国对饮奶这件事的重视程度。即便如此,在喝牛奶这件事上还是会有很多不一样的声音,褒贬不一,甚至还有人强烈反对喝牛奶。关于牛奶,我们这就来聊一聊它被人“戳”得最多的10件事。

1、喝牛奶有害健康,还会导致性早熟?

有传言说:牛奶中含有激素,大人喝了有害健康,小孩子喝了会性早熟!

真相是:并不会!

先说说激素,牛奶中的雌激素来源有2种,一种是牛奶本身含有的天然雌激素,这来源于奶牛产奶过程中的自然分泌;另一种是人为添加的雌激素,主要针对于不孕以及母牛生病治疗用的雌激素。其中天然雌激素在牛奶中含量很低,对人体也没有危害,而且很多常见天然食物都含有雌激素或类雌激素,比如肉类、豆制品等,甚至母乳中也含有雌激素,含量往往还比牛奶高。

而人为添加的雌激素,国家当然会有限制,我国《兽药管理条例》对雌激素药物有着明确的规定,相关药物在动物性食品中不得检出。因此,只要是正规厂家购买的牛奶,不必过于担心雌激素问题。

另外,目前并没有证据表明喝牛奶会导致儿童性早熟或损害儿童健康。相反,有多项研究显示:牛奶及其制品的摄入可增加儿童、青少年以及绝经后女性的骨密度,有利于儿童的生长发育。

大人喝奶也不会致癌,研究显示:牛奶及其制品与乳腺癌以及前列腺癌等风险无关。并且常喝牛奶还可能降低16%乳腺癌的发生风险,每天喝200克奶制品可将结肠癌风险降低7%。总体来看,只要是正规厂家购买的牛奶,就不用担心致癌问题,放心喝便是。

2、为啥要推荐喝奶?

因为我国大多数人饮奶都没喝够推荐量,根据《中国居民膳食指南科学研究报告2021》显示,2015年我国城市人均牛奶摄入量只达到了2016版膳食指南推荐量的14%,农村更低
也就是说,我国大部分人饮奶都不够。牛奶是补钙的良好来源,如果长期奶摄入不足,可能会增加缺钙的风险。牛奶除了能补钙,还能够提供优质蛋白质和维生素B2,牛奶中的乳糖还能够促进钙铁锌等矿物质的吸收。

3、每天一斤奶是否科学?

之所以推荐每天一斤奶,是因为对于钙需求量较高的特殊人群来说,即便每天坚持喝300毫升的牛奶仍然很难补够钙。比如正在生长发育中的青少年、孕中晚期女性、乳母以及50岁以上人群。如果每天饮奶300毫升,能够补充321毫克的钙,对于钙需求量较高的人群显然是不够的,意味着还需要从其他食物中摄入500~900毫克的钙。

除了牛奶,绿叶蔬菜、豆制品也是补钙的来源,但受到植酸、草酸等影响,吸收率大多不如牛奶,比如豆腐的钙吸收率仅为15%;芹菜的钙含量高于牛奶为191mg/100g,但草酸含量高达231mg/100g,可利用的钙仅为79mg/100g,韭菜钙含量为105mg/100g,草酸高达162mg/100g,可利用钙仅为34 mg/100g。[3] 所以,增加奶的摄入,达到每天1斤的量很有必要。

4、乳糖不耐受是否要戒奶?

乳糖不耐受在我国很常见,这类人群肠道中缺乏分解乳糖的乳糖酶,饮奶后会出现不适,比如腹胀、腹痛、腹泻。但即便是患有乳糖不耐受,也不意味着需要戒奶。建议尝试以下这4种方法:
①喝酸奶:酸奶在发酵的过程中乳糖会被微生物发酵产生乳酸,降低乳糖含量,缓解乳糖不耐受症状。另外有研究显示,增加酸奶的摄入可以改善乳糖不耐受的症状。
②喝0乳糖或低乳糖牛奶:采用特殊工艺水解掉奶中的乳糖,非常适合乳糖不耐受患者饮用。
③只有非常轻微乳糖不耐受的人群,可尝试提高乳糖耐受性:在每一餐中或餐后,饮用60~120ml纯牛奶,每天2~3次,持续3周观察,慢慢诱导肠道增强对乳糖的耐受性。
④低盐奶酪:按照蛋白质比折算,10克奶酪相当于100克牛奶。

5、就是不爱喝牛奶,咋补充营养?

有的朋友就是不喜欢牛奶的味道,也有部分人对乳制品过敏,真的是无法享用,还有一些朋友,仍然对牛奶心存怀疑不愿意喝。那这类人群如何才能补够钙呢?

对于不喜欢牛奶味道的人群,可以将牛奶和水果一起制成奶昔,比如草莓奶昔、香蕉奶昔、芒果奶昔等,味道大多可以接受;也可以用牛奶或奶粉做蛋羹和馒头;酸奶和奶酪也是很好的选择。按照蛋白质比折算:12.5克奶粉相当于100克牛奶。而对于牛奶过敏的人群,不能吃任何乳制品,经常会担心钙摄入不足。建议蔬菜选择钙含量较高的,比如油菜、小白菜、萝卜缨、茴香、香菜,而对于草酸较高的蔬菜比如菠菜、苋菜、空心菜、芹菜等可以焯水后再吃。每天蔬菜吃够300~500克,做熟后1拳头约为100克。豆制品建议至少吃50克大豆对应的量,比如2拳头的北豆腐或4块豆干或1.5拳头豆腐丝。除此之外,还可以适当补充钙剂,建议选择小剂量的,最好是每片含钙100~300毫克的,可以灵活补充。

6、喝奶就爆痘,咋办?

很多小伙伴其实很喜欢喝牛奶,但令人无奈的是一喝牛奶就满脸爆痘。出现这种情况可能是因为本身体质对牛奶存在食物不耐受,牛奶中的酪蛋白可促进胰岛素及IGF-1的分泌增加,导致痤疮发生。特别是脱脂牛奶可能比全脂牛奶更为严重,所以在《中国痤疮治疗指南(2019修订版)》中也提到,如果长痘痘要特别注意限制脱脂牛奶的摄入,可以尝试无糖酸奶和低盐奶酪。

7、牛奶和柑橘类水果相克?

民间有传言称:牛奶和柑橘类水果相克不能一起吃,牛奶遇到橘子中的柠檬酸后会变性沉淀,从而导致结石。

真相是:牛奶和柑橘类水果相遇确实可能会出现沉淀,但这是因为水果中的有机酸打破了酸碱平衡,在pH刚好达到蛋白等电点时,牛奶中蛋白质颗粒因为分子间作用力减弱,极易碰撞、凝聚,因而会产生絮状沉淀,但这些沉淀同样是可以食用的,很多奶酪就是这样生产出来的哦。即便不和水果一起吃,牛奶遇到胃酸后也会出现沉淀凝固。所以,牛奶和柑橘类水果,可以放心一起吃,不会中毒、也不会结石。

8、喝牛奶、抹牛奶,能美白?

牛奶是白色的就能美白吗?黑人也喝牛奶,肤色仍然还是黑的。牛奶的主要成分是水、蛋白质、脂肪、钙等,这些成分对美白都没啥特殊作用,即便是每天用牛奶洗脸也不会美白。肤色和遗传因素和环境因素关系密切,并不是吃哪种食物就能改变的。喝牛奶很推荐,但别指望美白;至于牛奶洗脸,别再浪费了。

9、保质期长的牛奶偷偷加了防腐剂?

市面上的牛奶很多保质期都长达6个月,于是有的人便认为是偷偷加了防腐剂。

其实牛奶根本没必要加防腐剂,保质期长短取决于牛奶的灭菌方式。

采用巴氏灭菌的牛奶保质期普遍较短,一般为7天,并且需要冷藏保存;而采用超高温瞬时灭菌的牛奶在灭菌过程中几乎灭掉了所有的微生物、细菌,所以无需防腐剂仍然能保存很长时间,普遍可达到6个月,常温下保存即可。

10、透明包装袋的牛奶更新鲜、更营养?

现在市面上出现了很多透明包装袋的牛奶,价格相对较高,能直接看到牛奶的本色,给人很新鲜的感觉。很多消费者也更喜欢购买这类牛奶,认为更营养、喝着更放心。其实透明包装袋并不意味着牛奶更新鲜、更营养。牛奶中的维生素B2为光敏物质,在光照下不稳定。而透明包装袋的牛奶往往直接暴露在阳光和灯光下,这可能会增加牛奶中维生素B2的流失。而不透明的牛奶包装能避光保存,从而更好地保护牛奶中的营养。

总结:从补钙以及预防疾病的角度来说,每天300~500毫升的牛奶很有必要。如果你特别喜欢喝牛奶,每天要喝500毫升以上,那么更建议选择低脂奶,或者适量减少其他油脂的摄入,并且避免总能量超标。

#投资1033亿泉州178个重大项目开工# [发射爱心]【总投资1033亿元!泉州178个重大项目集中开工![中国赞]】17日,泉州市委、市政府举行2022年重大项目视频连线集中开工活动,包括晋江经济开发区(安东园)标准化提升一期、福建北电南送特高压交流输变电工程(泉州段)等一批重大项目拉开建设大幕。

此次集中开工的重大项目共178个,总投资1033亿元的,年度计划投资275亿元。其中,产业项目127个、总投资769亿元,基础设施项目29个、总投资194亿元,社会民生项目22个、总投资70亿元。这些项目具有带动能力强、质量效益优、社会效应好的特点,将为泉州市加快实施“强产业、兴城市”双轮驱动,当好全方位推进高质量发展超越主力军,提供强有力支撑。

此次开工活动中采取“1+13+14”模式,即1个主会场、13个分会场及14个开工活动现场,其中,主会场设在晋江市政府,各县(市、区)、泉州开发区、泉州台商投资区、国网泉州供电公司分别设1个开工活动现场。

14个参与视频连线集中开工项目分别为——
鲤城锦美安置区项目

该项目总投资4.02亿元,规划建设910套安置房,并配套相应的商业、幼托、青少年和老年活动中心等公共服务设施。项目建成后将进一步提升片区面貌,改善居民生活居住条件,提高居民生活质量,为“强产业、兴城市”战略提供更加优越的居住环境配套。

丰泽城东片区知创大厦项目

该项目总投资5亿元,规划建设总建筑面积6.4万平方米,将着力打造集科技研发、知识产权服务和保护、检验检测、技术转移等为一体的科技创新服务产业园区。项目计划2023年底建成投用,可新增1500个以上就业岗位,年新增纳税超6000万元。

洛江区智能装备产业园(二期)

该项目总投资25亿元,位于河市西片区省级智能制造试点示范基地,主要建设现代化标准厂房、生产车间、研发中心、智能仓储运营中心及附属生活配套设施。项目建成后,将进一步培优做强高端智能制造装备产业,壮大数控机床、工程机械、纺织与轻工机械、电气设备等优势产品,预计2025年可实现年产值40亿元以上,打造闽南地区先进制造业和智能装备产业发展平台。

泉港德百特生物科技项目

该项目总投资6亿元,选址泉港区界山镇,将建设6栋预混料及动物保健品厂房、3栋仓库,及配套办公楼、研发中心、化验室等,项目分两期建设。该项目的建成,将加快推进天马集团打造世界领先的现代渔牧集团化企业建设目标,并带动渔牧行业转型升级,为泉港北大门产业发展和经济繁荣提供强有力支撑。

圆通速递福建总部项目

项目选址石狮市灵秀网商园内,总投资20亿元,占地169亩,总建筑面积16万平米,主要建成覆盖全省的智慧物流中心,将进一步完善石狮商贸配套、提升专业市场能级。预计达产后可实现年销售收入15亿元以上,贡献各项财政税收5000万元以上。

晋江经济开发区(安东园)标准化提升一期项目

该项目总投资30亿元,将按照“园区标准化+产业(创新)综合体”模式,实施产业项目改扩建及园区配套工程,计划3年时间完成,改造提升1000亩用地,可新增产业空间50万平、产值21亿元。下一步,还将联动推进二三期标准化改造,打造集新品研发、面料试验、后整理加工、布料贸易为一体的特色产业基地、标准化现代园区。

南安数字化卫浴产业园项目

该项目为南安市工业园区标准化建设试点,计划总投资8.4亿元,采用“国企+龙头企业+专业运营商”开发模式,通过盘活不良资产包,一体改造旧厂房、建设标准化新厂房,以及配套卫浴产业众创、展示、企业服务和金融服务等功能中心。项目计划今年9月份完成一期旧厂房改造提升,2023年完成二期标准厂房和配套设施工程,达产后年产值16亿元、年税收8000万元。

惠泉片区改造工程

惠泉片区作为惠安城市“东大门”,项目围绕提升城市品质、改善居住环境、增强城市竞争力等要求进行升级改造建设,总投资40亿元,用地面积约256.33亩,建筑面积约94万平方米,建设地下停车场、住宅、商业店面、二层商场、办公、配套幼儿园、社区居委会、老人活动中心等。该项目的建设,将完善惠安县中心城区的城市功能,健全路网结构体系,补齐公共服务设施和市政基础设施配套,改善片区人民民生福祉,提升居住品质和环境。

安溪湖头光电产业园二期启动区项目

该项目总投资4.29亿元,采用“园中园”模式,分期分批建设标准化园区,主要以小间距LED、microLED,以及半导体外延制造和芯片制造为发展主线,规划建设标准厂房、服务中心、生活配套等,进一步做全做强半导体产业链,提高安溪光电产业集群整体影响力、竞争力。项目计划2023年上半年部分建成投产,2024年下半年17万平方米标准厂房建成投用,建成后可新增就业岗位2000个,满产后可增税超3000万元。

永春县工业园区标准化建设试点项目

该项目总投资5亿元,规划建筑面积约15.17万平方米,拟建设集众创空间、智造工厂和新型孵化器为一体的标准化示范园区,配套政企服务中心、智能车间、创客中心、孵化平台等功能场所,建设5G基站、屋顶分布光伏发电等。项目计划2022年年底建成投用,建成后可新增近2000个就业机会,满产后年可创税超2000万元。

德化县文化馆青少年馆项目

该项目总投资约2.3亿元,总建筑面积2.34万平方米,主要建设文化馆、科技馆、青少年宫、工人文化宫及配套设施,是我县补齐民生欠账、提升城市品位的重要项目,建成后将让占全县近80%的群众直接受益,成为德化城市新地标。

泉州开发区国际IP创新产业园项目

该项目占地105亩,总投资5.72亿元,拟通过新建、改造的方式,建设符合产业定位需求、高标准设计的标准厂房、研发楼房、标准公寓17.2万平方米,打造成龙头与链条、品牌与运营、数字与制造、试点与园区深度融合发展为一体的国际IP创新产业园,力争项目建成后园区亩均税收60万元以上。

福建科华中盈新材料有限公司石墨烯系列新材料项目

该项目总投资15亿元,选址台商投资区。项目分二期建设,一期建设石墨烯特殊防护新材料、石墨烯浆料、石墨烯复合新材料等3条生产线以及1栋研发中心大楼;二期将建设船舶、海事装备石墨烯防腐防污新材料等9条石墨烯新材料生产线。该项目建成达产后,将进一步推动全市新材料产业科研创新发展,吸引更多优质新材料产业项目来泉投资,形成产业聚集,推动新材料产业朝集聚化、规模化、高端化方向发展。

福建北电南送特高压交流输变电工程(泉州段)

北电南送工程是省内第二条特高压线路工程,在泉州境内线路长度超260公里,其中,泉州段投资22.7亿元,线路途经安溪县、永春县、德化县3个县16个乡镇。工程建成后,将筑起福建北电南送特高压输电大通道,有力支撑泉州电网安全稳定运行,同时,可促进福建北部核电、风电等新能源开发和送出,助力“双碳”目标实现。

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【A股能否底部反转?投资主线有哪些?十大券商策略来了】

财联社5月15日讯(编辑 姚辉), 十大券商最新策略观点新鲜出炉,具体如下:

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中信证券:市场信心逐步恢复 四大主线引领中期修复

投资者信心开始逐步恢复,A股的韧性明显增强,人民币汇率波动和美联储加息对A股的影响也明显衰减,预计市场开启持续数月的中期修复行情,现代化基建、地产、复工复产和消费修复四大主线轮动慢涨。一方面,多重因素改善下投资者信心开始逐步恢复。疫情防控局面有明显改观,市场更坚定了奥密克戎可以被有效控制的信心;预计4月是全年经济低点,复工复产将推动经济从5月开始趋势性好转;海外通胀压力成为矛盾焦点,贸易环境或阶段性改善;投资者仓位充分调整后市场卖压明显消退,近期持续有增量资金底部布局。另一方面,汇率波动和美联储加息对A股的影响已经衰减。从影响汇率的因素来看,跨境资金流动稳定,持续快速的单边汇率波动很难持续;同时,配置型外资恢复净流入趋势,国内投资者对美联储本轮加息的博弈行为在4月也已经完成,5月后明显减弱。整体而言,市场信心开始逐步恢复,预计A股正式开启持续数月的中期修复行情。

坚定布局现代化基建、地产、复工复产和消费修复四大主线。配置上,全年维度,建议围绕现代化基建以及地产布局,基建领域重点关注低估值建筑龙头、电网、数据中心和云基础设施,地产领域重点关注优质开发商、物管和建材。季度维度,建议积极增配复工复产的相关行业,重点关注智能汽车及零部件、半导体、光伏风电设备等。月度维度,建议聚焦消费修复相关的航空、酒店、免税、食饮、百货商超,在规模性疫情消退、市场主体纾困和消费刺激等一揽子政策下,预计这些行业将迎来阶段性恢复。

华安证券:政策持续加码 反弹行情延续

展望5月第3周,在内部全国疫情整体形势有望持续好转、宏观政策加码加力确认,叠加外部美债收益率有望阶段性下行的背景下,A股超跌反弹的估值修复行情将持续上演。

建议围绕稳增长链条、成长超跌反弹、和必选消费品涨价三条主线进行配置:1)国常会、政治局等会议多次强调稳增长,在经济数据显著转好前,稳增长配置机会仍未结束。继续把握稳增长重要抓手、二季度业绩存在支撑的新老基建;关注短期政策宽松继续加码、中长期景气有望触底回升的地产相关行业(钢铁、房地产等);以及资产质量改善,叠加低估值、高股息的银行。2)随着10年期美债收益率阶段性下行以及成长一季报业绩担忧充分释放,短期继续看好成长超跌反弹。可关注电力设备、电子、军工等年初以来显著超跌的行业,以及通信、计算机等叠加新基建逻辑的行业。此外,平台经济新定调后,互联网行业也存在超跌反弹的估值修复机会。3)随着上海分阶段推进复商复市、各地疫情常态化防控,叠加各地方促消费政策的陆续出台,居民消费复苏是大势所趋。重点关注防疫需求稳定释放下,估值存在修复预期的医药生物(新冠相关领域);以及必选消费品(食品饮料、乳制品)涨价机会。

国泰君安:把握反弹窗口期 逐步切向价值

A股筑底需要时间,但阶段性做多阻力要小于做空。吃饭行情,把握反弹窗口期,3150-3200以上动能将衰减。利用反弹窗口切向价值股票,并开始重视南下机会。

如何交易反弹:A股逐步切向价值,增配H股科技龙头。选股的重点在低风险特征,低估值、有业绩、业绩确定性高的股票,细分龙头将好于尾部公司。推荐:1)政府支出主导的公共投资确定性:建筑、电力电网、光伏、风电及Q2重视消费建材、钢铁等部分周期中游;2)重视消费品机会的临近:生猪、食品饮料与酒店。3)稳定现金流的方向:煤炭、化工资源品、二线央国企地产、银行。以及H股科技龙头。

海通证券:A股底部已现 看多成长股

市场底部区域已现,目前在修复中,新基建(数字经济、低碳经济)代表的成长阶段性更优:政策面:426中财委明确加强基建,新基建投资增速更快。基本面:新基建一季报盈利增长更快,PEG性价比较高。市场面:成长类行业已出现超跌,交易情况显示热度较低。中美利率与风格相关性低。

中信建投:逢低布局疫后复苏、稳增长和高景气科创板方向

总的来说,最艰难时刻过去,近期A股反弹力度明显,独立于美股走强。但仍然面临着国内信用走弱,基本面探底的压力,总体处于“U型底”当中。建议逢低布局疫后复苏、稳增长和高景气科创板方向,重点关注:军工、基建、地产、汽车、食品、煤炭、建材等。

中金公司:A股市场显现相对韧性 稳增长主线仍有配置价值

A股市场显现相对韧性,短期市场情绪有所修复。在美股等全球市场近期表现不佳的背景下,A股市场显现相对韧性。我们认为原因可能主要来自以下几个方面:1)近期国内疫情防控进展较为积极,近日上海多个区域陆续实现社会面基本清零、逐步复工复产,北京疫情并未出现明显蔓延态势,全国单日新增确诊病例高点回落,疫情边际好转迹象渐强,疫情对经济带来的短期扰动预期减弱;2)国内稳增长政策预期升温,一季度政治局会议进一步加强了稳增长、稳预期信号,近期央行、发改委、证监会等多部门密集表态,内容涉及货币政策、降成本、减税降费、纾困、维稳资本市场,等等,投资者情绪在政治局会议后有所改善;3)地缘局势目前仍在僵持状态,未出现恶化。

目前A股市场政策、估值、资金、行为等指标均部分显现偏底部的一些特征,市场已经具备中线价值,未来重点关注在国内稳增长政策逐步落地的背景下基本面修复的情况。

行业建议:稳增长主线仍有配置价值。1)估值相对低的稳增长板块可能在当前宏观环境下仍具备相对收益,如传统基建、地产稳需求相关产业链(地产、建材、建筑、家电、家居等)等;2)前期调整较多、估值不高、中长期前景仍明朗的中下游消费,自下而上择股,包括家电、轻工家居、汽车及零部件、农林牧渔、医药等;3)制造成长板块包括新能源汽车、新能源及科技硬件半导体等风险已经有所释放,转机在于“滞胀”风险、全球流动性和市场情绪因素能否边际改善。

民生证券:市场反弹风格反复 成长股应重视业绩抗通胀

A股在出现了较大的回撤之后估值也已经进入到相较去年更为合理的区间。但看似“遍地黄金”,其实仍需要谨慎甄别。考虑到股价已经领先反应,伴随上海疫情控制,仅有疫情修复逻辑的板块反弹行情或已临近尾声,更要警惕疫情对于非疫情因素对于数据影响的掩盖。成长股应该重视业绩抗通胀:分布在传媒、电子、医药、国防军工、计算机的子行业中。基建中的区域性建筑、设计院公司具备短期进攻属性,而房地产在供给不断出清配合地产政策放松的环境下,也将迎来业绩修复。上游资源品生产商仍然是最好的选择,其新的机遇正在孕育,其中能源(油气开采、煤炭)、农化(农产品、化肥)具有确定性,而金属(铜、铝、锌)将具备较好需求弹性,资源运输业(油运、干散运)具备历史机遇的概率在提升,黄金的布局机会也在来临。

华西证券:反转需验证基本面数据改善和企业盈利重回上行

4月27日至今,A股经历了一轮反弹,表现为行业板块普涨,且前期跌幅较大的成长板块跑赢大盘。当前市场仍处于超跌后的反弹阶段,随着国内疫情改善,稳增长、宽信用政策工具将不断落地夯实A股“政策底”,但同时企业业绩增速尚未见底,盈利能力改善也需要时间,市场趋势性反转还需验证基本面数据的改善和企业盈利重回上行。具体到行业配置上,关注两条投资主线:一是稳增长相关,如“银行、房地产、建材”等;二是受益国内疫情边际好转的部分消费品,如“食品饮料”等。

信达证券:市场当前类似2018年Q4的底部区域

由于前期调整较大,4月底以来,市场出现了稳定的反弹,反弹的力量主要来自三点:超跌+疫情数据改善+一季报风险落地中报风险尚未开启,第一个力量已经兑现,第二个力量会分成2步,第一步是疫情数据改善,这个预期已经大部分兑现了,第二步是宏观数据改善,这个可能要再等一段时间才能显现。战略上,2022年可能是V型大震荡,上半年类似2018年,下半年类似2019年,战术上,当下是类似2018年Q4的底部区域,大部分风险已经释放。

未来半年,影响行业配置的因素将会有两大变化:(1)股市已经进入熊市后期,接近熊转牛初期,股市资金活跃度和风险偏好会有一定的回归,按照历史上熊市后期和牛市初期的经验,超跌的部分成长消费可能会有不错的反弹,建议关注港股互联网、传媒,消费中可关注超跌的家电,金融中开始增配非银。(2)疫情后投资者开始逐渐预期经济恢复,短期是预期疫情后复工,中期关注稳增长能否见效果,一旦能观察到房地产销售改善,经济周期所处的阶段也会由稳增长预期变成经济回升预期,则风格也将会有所变化。稳增长相关的建筑、地产可以超配到房地产销售企稳。

西部证券:反弹仍在途中 把握疫后修复线索

随着近期对于海外扰动,以及汇率担忧告一段落,市场将重新回归疫情修复主线。对于市场而言,风格选择会比市场整体判断更加重要。从结构上看重点关注四条主线,1)随着通胀预期逐步升温,CPI相关的农业等必需消费品板块仍然是全年的主线行情;2)疫后复苏相关的快递物流,餐饮旅游,机场航空,以及传媒等线下经济相关行业有望迎来修复;3)受益于人民币汇率贬值的纺服,家电,轻工,电子,通信,汽车,航运等行业;4)受到疫情扰动较小的食品饮料、家电、医药等传统消费板块也有望迎来转机。


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