王源金句与冬奥的适配度好高啊，努力的人都会收获自己的荣耀
正值冬奥赛季，大家都在关注冬奥的比赛，无论是看不看得懂比赛的专业规则，一颗为了我们国家的运动健儿们欢呼鼓舞的心都是炙热澎湃的。
所以在发文案的时候就可以想到王源了，《王源说》是小汤圆每月都会看的栏目，那时候积累的才华就可以用在现在了。王源写的一些句子也是非常适合用在冬奥这个特定的美好又炙热的时间。
有恰好适合在冬季的文案：“雪花的存在短暂而绚烂，雪中的生命脆弱亦坚强,雪的美与残酷，都像是我们走过的路,会在天寒地冻里实现最遥远的梦”，“会在天寒地冻里实现最遥远的梦"。冬季总是寒冷，带给人孤寂悲凉的感受，但是人们往往喜欢在绝境下重生的爆发，也是在逆境中的坚守。
王源一路走来，就像他自己说的，别人二十几岁经历的骂，他在十三四岁就经历过，一路黑红，经历了太多的苦。但是现在他自己也看淡了评论，也有坚强的心，正在散发自己的光芒。
《王源说》更多的是传递王源自己对于生活的感悟，所以更多梦想、坚持下的句子。“梦想不该被枷锁桎梏，而是如野火般蔓延开来，以恣意之势，释放每个自我的热力和能量”。还有中国人与生俱来的那一份对祖国骄傲、与有荣焉在赛场上，在自己家门口的赛场上更容易爆发，“无数个为国为民的青春之‘我'，成就了青春中国”。
运动员们十几年，甚至几十年的训练，身上伤病满满。比赛就是他们表现自我的最好时机，“把握好青春就是最好的阅历。”“看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让人看到坚持的意义。”
而今年的冰雪运动在以前是属于比较弱的项目，但是随着申奥成功，无数其他项目的运动员选择转战冰雪项目，更是获得了可喜可贺的成绩，“那片雪是没有人滑过的，你自己划了过去，身后轧出了一条路来。”
希望每一个奥运健儿都可以收获与自己努力下应收获的成绩。“我们的征途是星辰大海，我们的目标是更加迷人的未来，但我们应该更加珍惜眼下，在灯火里的中国，找到属于自己的那份热爱”。
王源也在用自己的实力创造自己的未来！#环球人物专栏王源说##王源的文采有多好#
正值冬奥赛季，大家都在关注冬奥的比赛，无论是看不看得懂比赛的专业规则，一颗为了我们国家的运动健儿们欢呼鼓舞的心都是炙热澎湃的。
所以在发文案的时候就可以想到王源了，《王源说》是小汤圆每月都会看的栏目，那时候积累的才华就可以用在现在了。王源写的一些句子也是非常适合用在冬奥这个特定的美好又炙热的时间。
有恰好适合在冬季的文案：“雪花的存在短暂而绚烂，雪中的生命脆弱亦坚强,雪的美与残酷，都像是我们走过的路,会在天寒地冻里实现最遥远的梦”，“会在天寒地冻里实现最遥远的梦"。冬季总是寒冷，带给人孤寂悲凉的感受，但是人们往往喜欢在绝境下重生的爆发，也是在逆境中的坚守。
王源一路走来，就像他自己说的，别人二十几岁经历的骂，他在十三四岁就经历过，一路黑红，经历了太多的苦。但是现在他自己也看淡了评论，也有坚强的心，正在散发自己的光芒。
《王源说》更多的是传递王源自己对于生活的感悟，所以更多梦想、坚持下的句子。“梦想不该被枷锁桎梏，而是如野火般蔓延开来，以恣意之势，释放每个自我的热力和能量”。还有中国人与生俱来的那一份对祖国骄傲、与有荣焉在赛场上，在自己家门口的赛场上更容易爆发，“无数个为国为民的青春之‘我'，成就了青春中国”。
运动员们十几年，甚至几十年的训练，身上伤病满满。比赛就是他们表现自我的最好时机，“把握好青春就是最好的阅历。”“看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让人看到坚持的意义。”
而今年的冰雪运动在以前是属于比较弱的项目，但是随着申奥成功，无数其他项目的运动员选择转战冰雪项目，更是获得了可喜可贺的成绩，“那片雪是没有人滑过的，你自己划了过去，身后轧出了一条路来。”
希望每一个奥运健儿都可以收获与自己努力下应收获的成绩。“我们的征途是星辰大海，我们的目标是更加迷人的未来，但我们应该更加珍惜眼下，在灯火里的中国，找到属于自己的那份热爱”。
王源也在用自己的实力创造自己的未来！#环球人物专栏王源说##王源的文采有多好#
《披荆斩棘的哥哥》作为年度爆款综艺，帮助芒果台赚了一大波人气和口碑。
目前距离哥哥们正式成团已经一个多月了，但是这波热度并没有散去，芒果台更是马不停蹄策划团综，除了邀请哥哥们担任自家晚会的嘉宾，还为他们筹备了一档又一档主题综艺。
林志炫去到《时光音乐会》里当常驻，和谭咏麟、张杰等专业音乐人一起，开启了一场又一场户外音乐会。
这档节目很适合林志炫的特质，也能发觉经过《荆哥》的洗礼，林志炫变得更可爱和接地气。
甚至，《荆哥》还没录制结束，芒果台瞅准大湾区哥哥的热度，为他们专门打造的《大湾仔的夜》就已经开始录制。
陈小春、张智霖、谢天华、林晓峰、梁汉文，5位大湾区哥哥到广州开大排档，还请来不少圈内好友做飞行嘉宾。
目前，节目已经播出3期，虽然不及《荆哥》的热度，但还是收获了一致好评。
这5位哥哥都是认识了十几二十年的朋友，默契到一个眼神就知道对方的想法，彼此也都是心直口快的个性，不会藏着掖着，有时候甚至会故意使坏，笑果满满。
《大湾仔的夜》正在热播中，《荆哥》第二档团综已经官宣定档。
由陈小春、张智霖、张晋、李承铉、张淇作为固定嘉宾的《我们的滚烫人生》宣布定档12月10日，中午12点。
这档节目诚意十足，有三个亮点，很有可能会揽下热播综艺的第一名。
第一点，人员配置完美。
这五位哥哥都是《荆哥》里的高流量，高热度选手。
陈小春和张智霖就不用说了，一直都是节目组的顶流选手，二十多年的出道经历摆在那里，是一代又一代人的童年男神。
李承铉、张淇、张晋则是节目的最大黑马。
当初，李承铉凭借初舞台的《天上飞》成功出圈，之后的各种采访，让人见识到了他不仅舞台表现力一绝，私下更是人品绝佳。
他和戚薇的夫妻档更是收获了一众CP粉。
张淇完全是靠才华取胜，初舞台的摇滚现场，让观众见识到了摇滚老炮的魅力，之后的每一次舞台，他的表现都堪称完美。
尤其是《悟空》上的京剧，更是直接封神。
而他对妻子十年如一日的宠爱，也击中了无数迷妹的心。
一档《披荆斩棘的哥哥》，让张淇从查无此人到炙手可热，可以说，他是这档节目的最大赢家。
李承铉、张淇靠的是自己的音乐才华，张晋靠的则是综合能力。
从最开始的没人选择，被迫和小白、瀚宇组父子CP，到之后的稳扎稳打，做大做强，把每一次的舞台都当成对自己的挑战。
最后，以超高的票数，成为了整个团队的X-leader，张晋的坚持和魅力被更多人看到。
人气超高的5个人聚集在一起，光是一张海报，就可以引发无数人尖叫。
可想而知，这档节目的收视率一定不会低。
第二点，节目立意有担当。
这档节目的定位是励志职业体验真人秀，五位哥哥将会组成滚烫小分队，深入各个行业，致敬行业英雄，通过体验他们的工作，唤醒普通人深藏在内心的英雄梦想。
而他们会体验哪些职业，通过哥哥们发的微博，我们可以找到些蛛丝马迹。
陈小春致敬特警。
张智霖致敬飞行员。
张晋花式安利防火的重要性。
张淇分享法律援助的新知识。
李承铉写作文，体验当英语老师。
通过哥哥们的微博，关于职业竞猜的答案已经呼之欲出了。
特警、飞行员、消防员、律师、老师，这是我们日常生活中最平凡不过，却也再重要不过的职业。
特警、消防员用生命护卫我们的人身安全，飞行员承担着整个机组的平安，律师为这个社会传递公义，而老师是知识的传道者。
希望借着这个节目，观众能够和哥哥们一起，了解这些职业里的辛酸与喜乐。
第三点，飞行嘉宾引期待。
除了这五位常驻嘉宾之外，节目组还安排了不少的飞行嘉宾，而飞行嘉宾的人选，很可能会是意外的惊喜。
在五位常驻哥哥都发微博的今天，还有一位哥哥也发表了相关的微博，于是我们猜想，很可能李响就是飞行嘉宾中的一位。
而在《大湾仔的夜》里，也请来了布瑞吉、欧阳靖作为飞行嘉宾来参加节目，同理，《我们的滚烫人生》很可能也会促成哥哥们的再次相聚。
如果有一个最期待的名单，那么赵文卓一定赫然在列。
首先，这个节目的定位非常适合卓哥，他本身就是有着一颗中国心，中国魂，将爱国融入到了骨子里。
其次，他虽然年纪不小，但身体素质贼好，参加这样的职业体验类综艺，一定没有问题。
最重要的是，他为人谦和仗义，包容性极强，跟哥哥们的关系也很好，相信会有很不错的火花。
其实，仔细看这份名单，陈小春、李承铉、张晋，三位队长都在其中，唯独缺了一个队长赵文卓，这多少让人有些遗憾。
赵文卓出道多年，代表作众多，群众基础好，国民度高，他来参加这档节目，一定是锦上添花。
你最希望谁来当飞行嘉宾呢？
目前距离哥哥们正式成团已经一个多月了，但是这波热度并没有散去，芒果台更是马不停蹄策划团综，除了邀请哥哥们担任自家晚会的嘉宾，还为他们筹备了一档又一档主题综艺。
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这档节目很适合林志炫的特质，也能发觉经过《荆哥》的洗礼，林志炫变得更可爱和接地气。
甚至，《荆哥》还没录制结束，芒果台瞅准大湾区哥哥的热度，为他们专门打造的《大湾仔的夜》就已经开始录制。
陈小春、张智霖、谢天华、林晓峰、梁汉文，5位大湾区哥哥到广州开大排档，还请来不少圈内好友做飞行嘉宾。
目前，节目已经播出3期，虽然不及《荆哥》的热度，但还是收获了一致好评。
这5位哥哥都是认识了十几二十年的朋友，默契到一个眼神就知道对方的想法，彼此也都是心直口快的个性，不会藏着掖着，有时候甚至会故意使坏，笑果满满。
《大湾仔的夜》正在热播中，《荆哥》第二档团综已经官宣定档。
由陈小春、张智霖、张晋、李承铉、张淇作为固定嘉宾的《我们的滚烫人生》宣布定档12月10日，中午12点。
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陈小春和张智霖就不用说了，一直都是节目组的顶流选手，二十多年的出道经历摆在那里，是一代又一代人的童年男神。
李承铉、张淇、张晋则是节目的最大黑马。
当初，李承铉凭借初舞台的《天上飞》成功出圈，之后的各种采访，让人见识到了他不仅舞台表现力一绝，私下更是人品绝佳。
他和戚薇的夫妻档更是收获了一众CP粉。
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【“玫瑰青年”鹿道森陨落，杭州抑郁障碍科医生透露：曾一月接诊近200位，青少年占近六成】摄影师鹿道森生命的陨落，像是一颗丢进池塘里的石子，涟漪久久未散。
11月28日晚，鹿道森在微博上发布疑似遗书的贴文，讲述自己一路从农村走到杭州的经历：被轮番寄养在亲戚家，被校园霸凌，长大后在现实与家庭的夹缝里负重前行，却仍想做一个艺术家。
“无需为他立碑，只愿玫瑰年年为他盛放。”这是他留在世界上的最后一句话。
尽管身边的好友和社会组织轮番寻找，无数网友留下鼓励的话语，但关掉手机的他似乎一心赴死。12月1日10时，鹿道森的遗体在浙江舟山朱家尖附近海域被找到。
有很多网友在他诉说的经历中看到了自己，鹿道森就像是无数个普通人的集合体。在并不长的一生里，一次次在泥潭里挣扎，即便自己最终选择离开，却依然想告诉所有陌生人，你值得被爱。
鹿道森家人和朋友：他是个温暖阳光的男孩，从不向人倾诉
从鹿道森朋友们的描述中，似乎可以拼凑出他生活的点滴碎片。
此前有报道称，在鹿道森好友林女士的印象中，他是一个比较乐观的人，但他在生活中遇到很多挫折。鹿道森曾在老家成立了一家工作室，工作室倒闭后来到杭州，“杭州这边压力也很大，他个人的作品很优秀，但是一直无法变现，就是这一系列因素，使得他变得有些轻度抑郁症。”
熟悉鹿道森的朋友告诉钱江晚报·小时新闻记者，鹿道森平时是个温暖阳光的男孩，虽然他偶尔在朋友圈发泄情绪，但从未向他透露过自己有抑郁症的倾向。这位朋友也是看到遗书才知道，原来鹿道森背负了这么多无从化解的情绪。
一位鹿道森的朋友在接受媒体采访时表示，之所以他在最后的遗言里提到玫瑰，是因为鹿道森喜欢一首叫《玫瑰少年》的歌，觉得这首歌里的故事和自己的经历相似。这首歌根据真人真事改编，主人公叶永志因行为举止不够男性化，长期遭受同学欺凌，甚至因此付出了生命。
鹿道森的父母在接受媒体采访时说：“家里人没有给他任何的压力，可能是他自己想多了。爸爸妈妈对他也非常好，还给他贷了款让他创业。”
“我们希望能够帮他办一个摄影展。”鹿道森的朋友愿意替他完成作为艺术家的梦想，“或许这也是鹿道森生前想要的。”
从鹿道森微博上的摄影作品能看出，他的风格并非是灰暗的，反而更偏向油画般的明亮色调，像童话里的一道光，温柔却富有力量。
或许正是因为这般温暖，在家人和朋友们的眼中，鹿道森始终是用力在活着的小太阳，他甚至不愿意将情绪中的一丝阴霾透露给朋友，所以他的离开，才显得那么意外。
众多网友的共情：如果有人拉他一把，会不会有所改变？
鹿道森的遗言引发了众多网友的共情，他们的评论就像是面对一个树洞时倾倒的诉说。
在鹿道森最后一条微博的评论区，很多网友看湿了眼眶。网友们纷纷留言：他经历过的，或多或少都是许多普通人正在经历的——
很多山区小孩的父母长年在外打工，平常他们都活在彼此的手机里。他们留守在山区，被爷爷奶奶或是其他亲戚们带大，无法感受到切身的亲情。
很多学生会因为身上某一点特质跟其他人不一样，而受到校园霸凌，比如胖、丑、像女生、转校生，甚至压根没什么理由。
很多孩子会因为父母的不和，长期承受着在夹缝之中的痛苦。他们常常会被问及：如果爸爸妈妈离婚，你愿意跟谁？他们也会在父母吵架摔碗时，默默在被窝里流泪。
“如果有人能拉他一把，会不会有所改变？”在评论区，也有这样的声音出现。
更多人讲到了自己曾在低谷期被“拉一把”的经历：正是因为被“拉了一把”，他们或是与父母和解，或是找到了愿意理解自己的爱人和朋友。
一家医院的大数据：一月接诊近200位，青少年占近六成
留守儿童、山区孩子、独居青年、被霸凌、被逼婚……鹿道森的遗书中，这些透着寒意的标签，让不少人看到自己的投影。
在浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院），和鹿道森相似，从童年到青春，一路伤痕累累走来的青少年不在少数。
上个月，抑郁障碍科主任谭忠林接待了近200位患者。谭忠林细致分析后，一个惊人的数据显现——13至17岁的少年占比近40%，加上18至25岁的青年占比总和近60%。
抑郁症人数的增长已成不争的事实，去年一年该院抑郁障碍科接诊量达到3万人。谭忠林发现，近几年，青少年患者的比例不断增加，甚至有不少人处于致命的危险中。在医院病房的80张床位上，青少年数量一度超过四分之一。收治入院的他们大多此前都出现过自残、自伤行为，有的甚至已尝试自杀三次以上。
一位浙江县城的15岁女孩，入院前曾采取过四五种方式，试图终结自己的生命。“她的遭遇和鹿道森有不少相似的地方，既有校园霸凌造成的童年阴影，也有原生家庭带来的伤害。”提到这个女孩，谭忠林的语气中透露着沉重和悲伤，“女孩住院一个月，病情得到缓解。不久前出院时，她说自己至少会活到18岁，但无法保证在那之后不会再次尝试结束生命。”
抑郁症患者的表征大多相似。和鹿道森一样，女孩感受到强烈的绝望感和无用感，对自己和周围的世界产生武断、二元、歪曲的认知。“这些认知在她顺利的时候，对她的生活只带来情绪困扰，不足以致命；但在她不顺利的时候，可能会成为限制她求助，限制她改变自身行为方式的重要因素。”
“她还没有完全治愈。”谭忠林说，医院的各种治疗手段能够暂时缓解她的情绪，减少她的冲动性，帮她和别人建立联系，收获朋友，但还有一些无法改变。
比如，家庭。“家人在给予支持的同时，却也在伤害她。”家人支持女孩上学，可一旦达不到家人的期望，女孩就会遭到责骂，甚至体罚。“而且，家人的行为并不仅仅以女孩的表现为依据，而是和自己的心情相关。”
曾有一个女生因为母亲而患有重度抑郁症，那位忧心如焚的母亲诚恳地发出询问，“我要怎么做，才能帮孩子好起来？”谭忠林为对方罗列出数条建议，“和孩子沟通时，你要像唐僧一样耐心，少做判断；像孙悟空一样，明察秋毫；像沙和尚一样，尽量说得少一点、慢一点，孩子不想听的时候，你要及时停下来。”对方的回答却是，“这我做不到。”
“我做不到”“做起来太难了”“我改变不了自己”……从那些焦灼的家长口中，谭忠林时常得到这同一种回答。而就在前一刻，他们可能刚刚听说孩子尝试自杀，惊恐得瞳孔越来越大。
“也有积极改变的父母。”谭忠林说，有的家长不仅陪同孩子看医生，还会主动和孩子一起接受家庭治疗；当孩子和医生说话时，他们不会中途打断；在医生向孩子提问时，他们不会急切地插嘴回答。
遗憾的是，在谭忠林面前，更多的家长行为正相反，“他们抱着想治愈孩子的好心，却大多事与愿违，他们不知道怎么表达爱。”
抑郁障碍科医生：像对待身体发热、出现伤痛一样去对待
在谭忠林看来，健康的心理素质建立在给予他们更多的爱。
“爱意味着尊重。尊重孩子的想法，哪怕这种想法与自己不一致；尊重孩子的行为，只要不违反公序良俗，哪怕这种行为和自己的期望相差甚远；在凡是涉及孩子的决定时，征求他的意见，而不是替他做主；允许孩子有同等的发言权。”谭忠林说。
成长常常伴随着伤痕。“只是，如果这种伤痕达到当事人难以忍受的程度，它带来的痛苦超过他感受到的爱和滋养，他才可能产生和常人不一样的想法。”
没有任何两个抑郁症患者完全相同，但他们也存在某些共同特点，抑郁症在言行中也有迹可循。
谭忠林介绍说，他们可能情绪低落，容易发脾气；对一些包括以前喜欢的活动都失去了兴趣；总感觉自己没用；食欲改变，体重可能出乎意料地减轻或增加；睡眠差，有时睡眠过多；容易疲劳；常有内疚感；常想到死……
及时发现只是第一步。面对抑郁厌世的青少年，亲朋好友应该怎样提供帮助？谭忠林给出了一些具体建议——
如果注意到对方表现出异常，或者对方提及自杀话题，不要回避，做好认真倾听的准备，问问对方要不要讲一讲；接纳对方任何超出常理的话语，不要指责，不要轻易下判断；面对对方的痛苦与绝望，和他一起讨论解决方法，在了解对方做过尝试的基础上，再提意见；最后，如果调节情绪的常规方法都毫无效果，陪对方一起去看医生，这期间寸步不离。
从萌生自杀念头到实施自杀行为，这期间往往存在一段矛盾期。它因人而异，短仅数天，也可长达数十年。谭忠林说，这正是自杀干预的关键时刻。
谭忠林曾向很多抑郁厌世者提问：“你们活下来的理由是什么？”
答案出奇地一致：“有爱自己的人。”
如果此刻，你正陷入情绪困境，可以先尝试自我调节，比如，保持合理睡眠，培养兴趣爱好，坚持有规律地运动，保持与他人的联系。但任何时候，只要你怀疑自己生病了，请及时向专业医生寻求帮助。
“请像对待身体发热一样，像身体任何一个部位出现伤痛一样去对待。想想看，如果是头痛发热，在尝试自我调节一周无效后，你还会任由这种疼痛继续发作吗？”谭忠林提醒道。
一位从抑郁障碍科出院的病友，曾送给病区一本书。他在扉页留言：“亲爱的病友：一切都会过去！生活总是充满阳光和希望；相信医生和护士。他们在拯救你。”（钱江晚报·小时新闻记者 刘俏言 张蓉）
11月28日晚，鹿道森在微博上发布疑似遗书的贴文，讲述自己一路从农村走到杭州的经历：被轮番寄养在亲戚家，被校园霸凌，长大后在现实与家庭的夹缝里负重前行，却仍想做一个艺术家。
“无需为他立碑，只愿玫瑰年年为他盛放。”这是他留在世界上的最后一句话。
尽管身边的好友和社会组织轮番寻找，无数网友留下鼓励的话语，但关掉手机的他似乎一心赴死。12月1日10时，鹿道森的遗体在浙江舟山朱家尖附近海域被找到。
有很多网友在他诉说的经历中看到了自己，鹿道森就像是无数个普通人的集合体。在并不长的一生里，一次次在泥潭里挣扎，即便自己最终选择离开，却依然想告诉所有陌生人，你值得被爱。
鹿道森家人和朋友：他是个温暖阳光的男孩，从不向人倾诉
从鹿道森朋友们的描述中，似乎可以拼凑出他生活的点滴碎片。
此前有报道称，在鹿道森好友林女士的印象中，他是一个比较乐观的人，但他在生活中遇到很多挫折。鹿道森曾在老家成立了一家工作室，工作室倒闭后来到杭州，“杭州这边压力也很大，他个人的作品很优秀，但是一直无法变现，就是这一系列因素，使得他变得有些轻度抑郁症。”
熟悉鹿道森的朋友告诉钱江晚报·小时新闻记者，鹿道森平时是个温暖阳光的男孩，虽然他偶尔在朋友圈发泄情绪，但从未向他透露过自己有抑郁症的倾向。这位朋友也是看到遗书才知道，原来鹿道森背负了这么多无从化解的情绪。
一位鹿道森的朋友在接受媒体采访时表示，之所以他在最后的遗言里提到玫瑰，是因为鹿道森喜欢一首叫《玫瑰少年》的歌，觉得这首歌里的故事和自己的经历相似。这首歌根据真人真事改编，主人公叶永志因行为举止不够男性化，长期遭受同学欺凌，甚至因此付出了生命。
鹿道森的父母在接受媒体采访时说：“家里人没有给他任何的压力，可能是他自己想多了。爸爸妈妈对他也非常好，还给他贷了款让他创业。”
“我们希望能够帮他办一个摄影展。”鹿道森的朋友愿意替他完成作为艺术家的梦想，“或许这也是鹿道森生前想要的。”
从鹿道森微博上的摄影作品能看出，他的风格并非是灰暗的，反而更偏向油画般的明亮色调，像童话里的一道光，温柔却富有力量。
或许正是因为这般温暖，在家人和朋友们的眼中，鹿道森始终是用力在活着的小太阳，他甚至不愿意将情绪中的一丝阴霾透露给朋友，所以他的离开，才显得那么意外。
众多网友的共情：如果有人拉他一把，会不会有所改变？
鹿道森的遗言引发了众多网友的共情，他们的评论就像是面对一个树洞时倾倒的诉说。
在鹿道森最后一条微博的评论区，很多网友看湿了眼眶。网友们纷纷留言：他经历过的，或多或少都是许多普通人正在经历的——
很多山区小孩的父母长年在外打工，平常他们都活在彼此的手机里。他们留守在山区，被爷爷奶奶或是其他亲戚们带大，无法感受到切身的亲情。
很多学生会因为身上某一点特质跟其他人不一样，而受到校园霸凌，比如胖、丑、像女生、转校生，甚至压根没什么理由。
很多孩子会因为父母的不和，长期承受着在夹缝之中的痛苦。他们常常会被问及：如果爸爸妈妈离婚，你愿意跟谁？他们也会在父母吵架摔碗时，默默在被窝里流泪。
“如果有人能拉他一把，会不会有所改变？”在评论区，也有这样的声音出现。
更多人讲到了自己曾在低谷期被“拉一把”的经历：正是因为被“拉了一把”，他们或是与父母和解，或是找到了愿意理解自己的爱人和朋友。
一家医院的大数据：一月接诊近200位，青少年占近六成
留守儿童、山区孩子、独居青年、被霸凌、被逼婚……鹿道森的遗书中，这些透着寒意的标签，让不少人看到自己的投影。
在浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院），和鹿道森相似，从童年到青春，一路伤痕累累走来的青少年不在少数。
上个月，抑郁障碍科主任谭忠林接待了近200位患者。谭忠林细致分析后，一个惊人的数据显现——13至17岁的少年占比近40%，加上18至25岁的青年占比总和近60%。
抑郁症人数的增长已成不争的事实，去年一年该院抑郁障碍科接诊量达到3万人。谭忠林发现，近几年，青少年患者的比例不断增加，甚至有不少人处于致命的危险中。在医院病房的80张床位上，青少年数量一度超过四分之一。收治入院的他们大多此前都出现过自残、自伤行为，有的甚至已尝试自杀三次以上。
一位浙江县城的15岁女孩，入院前曾采取过四五种方式，试图终结自己的生命。“她的遭遇和鹿道森有不少相似的地方，既有校园霸凌造成的童年阴影，也有原生家庭带来的伤害。”提到这个女孩，谭忠林的语气中透露着沉重和悲伤，“女孩住院一个月，病情得到缓解。不久前出院时，她说自己至少会活到18岁，但无法保证在那之后不会再次尝试结束生命。”
抑郁症患者的表征大多相似。和鹿道森一样，女孩感受到强烈的绝望感和无用感，对自己和周围的世界产生武断、二元、歪曲的认知。“这些认知在她顺利的时候，对她的生活只带来情绪困扰，不足以致命；但在她不顺利的时候，可能会成为限制她求助，限制她改变自身行为方式的重要因素。”
“她还没有完全治愈。”谭忠林说，医院的各种治疗手段能够暂时缓解她的情绪，减少她的冲动性，帮她和别人建立联系，收获朋友，但还有一些无法改变。
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曾有一个女生因为母亲而患有重度抑郁症，那位忧心如焚的母亲诚恳地发出询问，“我要怎么做，才能帮孩子好起来？”谭忠林为对方罗列出数条建议，“和孩子沟通时，你要像唐僧一样耐心，少做判断；像孙悟空一样，明察秋毫；像沙和尚一样，尽量说得少一点、慢一点，孩子不想听的时候，你要及时停下来。”对方的回答却是，“这我做不到。”
“我做不到”“做起来太难了”“我改变不了自己”……从那些焦灼的家长口中，谭忠林时常得到这同一种回答。而就在前一刻，他们可能刚刚听说孩子尝试自杀，惊恐得瞳孔越来越大。
“也有积极改变的父母。”谭忠林说，有的家长不仅陪同孩子看医生，还会主动和孩子一起接受家庭治疗；当孩子和医生说话时，他们不会中途打断；在医生向孩子提问时，他们不会急切地插嘴回答。
遗憾的是，在谭忠林面前，更多的家长行为正相反，“他们抱着想治愈孩子的好心，却大多事与愿违，他们不知道怎么表达爱。”
抑郁障碍科医生：像对待身体发热、出现伤痛一样去对待
在谭忠林看来，健康的心理素质建立在给予他们更多的爱。
“爱意味着尊重。尊重孩子的想法，哪怕这种想法与自己不一致；尊重孩子的行为，只要不违反公序良俗，哪怕这种行为和自己的期望相差甚远；在凡是涉及孩子的决定时，征求他的意见，而不是替他做主；允许孩子有同等的发言权。”谭忠林说。
成长常常伴随着伤痕。“只是，如果这种伤痕达到当事人难以忍受的程度，它带来的痛苦超过他感受到的爱和滋养，他才可能产生和常人不一样的想法。”
没有任何两个抑郁症患者完全相同，但他们也存在某些共同特点，抑郁症在言行中也有迹可循。
谭忠林介绍说，他们可能情绪低落，容易发脾气；对一些包括以前喜欢的活动都失去了兴趣；总感觉自己没用；食欲改变，体重可能出乎意料地减轻或增加；睡眠差，有时睡眠过多；容易疲劳；常有内疚感；常想到死……
及时发现只是第一步。面对抑郁厌世的青少年，亲朋好友应该怎样提供帮助？谭忠林给出了一些具体建议——
如果注意到对方表现出异常，或者对方提及自杀话题，不要回避，做好认真倾听的准备，问问对方要不要讲一讲；接纳对方任何超出常理的话语，不要指责，不要轻易下判断；面对对方的痛苦与绝望，和他一起讨论解决方法，在了解对方做过尝试的基础上，再提意见；最后，如果调节情绪的常规方法都毫无效果，陪对方一起去看医生，这期间寸步不离。
从萌生自杀念头到实施自杀行为，这期间往往存在一段矛盾期。它因人而异，短仅数天，也可长达数十年。谭忠林说，这正是自杀干预的关键时刻。
谭忠林曾向很多抑郁厌世者提问：“你们活下来的理由是什么？”
答案出奇地一致：“有爱自己的人。”
如果此刻，你正陷入情绪困境，可以先尝试自我调节，比如，保持合理睡眠，培养兴趣爱好，坚持有规律地运动，保持与他人的联系。但任何时候，只要你怀疑自己生病了，请及时向专业医生寻求帮助。
“请像对待身体发热一样，像身体任何一个部位出现伤痛一样去对待。想想看，如果是头痛发热，在尝试自我调节一周无效后，你还会任由这种疼痛继续发作吗？”谭忠林提醒道。
一位从抑郁障碍科出院的病友，曾送给病区一本书。他在扉页留言：“亲爱的病友：一切都会过去！生活总是充满阳光和希望；相信医生和护士。他们在拯救你。”（钱江晚报·小时新闻记者 刘俏言 张蓉）
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