【一天中有两个黄金养生时间】
1、饭后半小时:我们吃完饭后,胃肠就开始工作了,此时如果适当的放松休息一下,可以让血液充分的跑到胃部,帮助胃肠消化吸收,这样既可以保障我们的消化功能正常运转,同时还能让大脑得到休息。所以,饭后半小时一定要把握住了。
2、晚上九点钟:我们结束一天忙录的工作和生活后,基本上都要九点钟左右了,此时泡泡脚、洗个热水澡,然后再睡觉,不仅可以去除身体的污垢,促进身体血液循环,缓解疲劳,还能帮助我们提高睡眠质量。此外,充足的睡眠也能起到排毒的效果,同时,对于我们的健康、精神和皮肤都很有益处,所以,大家要把握住这段养生时间。
1、饭后半小时:我们吃完饭后,胃肠就开始工作了,此时如果适当的放松休息一下,可以让血液充分的跑到胃部,帮助胃肠消化吸收,这样既可以保障我们的消化功能正常运转,同时还能让大脑得到休息。所以,饭后半小时一定要把握住了。
2、晚上九点钟:我们结束一天忙录的工作和生活后,基本上都要九点钟左右了,此时泡泡脚、洗个热水澡,然后再睡觉,不仅可以去除身体的污垢,促进身体血液循环,缓解疲劳,还能帮助我们提高睡眠质量。此外,充足的睡眠也能起到排毒的效果,同时,对于我们的健康、精神和皮肤都很有益处,所以,大家要把握住这段养生时间。
中午白线拐头向下,黄线继续向上,红柱子缩小,早上10点之后炸板个股增加好多,指数冲了一下之后就会落了。前期平台上沿很难一次性过去的,而且偏离5日线太远,有回落需求,休息一下反而走的更远,昨天类似2019年2月13日的情况。借着回落调仓换股就好,先减仓,等跌下来再加仓,中线上涨行情没变,只是短期涨得太多。
收评:指数今天表现一般,券商结束了连续大阳线走势,科技股趋势依旧可以,资金开始从大股回流。虽然已经很高,但是目前还没走完,有底仓的继续持股问题不大,没底仓的就看戏吧,高不成低不就的,不如等后面白马跌的差不多了的机会早盘精彩直播到此结束,到家休息一下,午盘回来精彩继续。记得点赞,谢谢
✋热门推荐