油肚丝

食材：猪肚1只、辣椒油1汤匙、香葱5根、姜1块、香菜2棵、花椒1/3汤匙、八角2个、花生米1汤匙、凉拌酱油1汤匙、白糖1茶匙、盐3茶匙、鸡精1/3茶匙、香醋1/3汤匙、香油1茶匙

做法：

1，猪肚用盐和碱面的混合物反复搓洗到没有粘液。

2，开水把猪肚焯水，捞出过冷水洗净备用。

3，猪肚加姜，花椒，八角一起，调入两茶匙盐压力锅煮到喜欢的软度。

4，煮好的猪肚捞出过冷水。

5，猪肚切丝备用。
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桥本甲减如何低碘饮食？看完了，心里更有数
这个信息很重要，希望有爱心的你，告诉更多的人。
通俗地说，就是比正常人少吃一点儿碘，每天摄碘量要小于150微克。该怎么吃才合适呢？和忌碘饮食相比，低碘饮食就宽松多了。如果选择加碘盐或者低碘盐，就不要吃海带、紫菜、海苔、虾贝等含碘高的海产品了，也尽量避免含盐的加工食品。如果选择无碘盐，海产品就不用控制得那么严格了。
之前有一位3年的桥本甲状腺炎患者，我只给他用了200多块的药，就起效果了。我一直坚持给患者用最便宜的药带来最好的效果。能为患者减轻负担再治好病，我感到非常的高兴。
如果你有甲状腺问题，可以直接在评论区回复相应的数字：
1、甲亢
2、甲减
3、桥本甲状腺炎
4、亚甲炎
5、甲状腺结节

2022年7月1日
​初中生的早餐
​金针菇鸡蛋饼（金针菇、胡萝卜、鸡蛋、面粉）、芦笋山药黄豆浆、丝瓜蒸虾仁（丝瓜、虾、蒜蓉、粉丝）
​金针菇鸡蛋饼做法
1、将​金针菇洗净切成段、胡萝卜切成颗粒一起放入大碗中，在磕入鸡蛋、加入面粉，放盐、胡椒粉、适量水调成浓稠面糊。
​2、电饼铛刷薄薄的一层油，倒入调好的糊，盖上盖子等凝固了翻面继续烙上两分钟就OK啦。#早餐##早餐打卡##天天晒早餐#