手凉冰凉知识大全3️⃣
原因3：血虚
女人是水做的，更是血做的。。。。大姨妈每个月要放血，怀孕，生孩子要放血，奶娃要放血（奶是血化成的）
带娃，辅导娃功课。。。。都是煞费心血的事
血为气之母，血不足，气也会衰
当气血不足，气血不能濡养到身体末端，手脚当然也会凉
原因3：血虚
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血为气之母，血不足，气也会衰
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#文明延庆# 【有一种精神叫白河】
两年前，我开始着手白河精神课程开发。尽管来延庆已近8年，但我对白河知之甚少。记得第一次到白河调研时，一下车就被那宁静美丽的景色深深吸引。放眼望去，山清水秀，绿树成荫，一步一景，让人流连忘返。
随着调研的深入，关于白河修建历程越来越清晰，就越来越让我难以释怀。我了解到，在这风景如画的美景背后，有着许多让人禁不住热泪盈眶的感人场景和动人事迹。
有次调研，我碰到了白河老人刘才厚。他曾负责白河堡水库的工程管理和质检工作，那次是专程赶来给水库做维护指导的。那天，我们坐在白河边聊了很久。老人深情地跟我讲述起了白河的修建之初。白河堡水库的修建环境非常艰险，都是在崇山峻岭中，山路狭窄，杂草丛生，其中有一段当地人叫作“肉锅子”的山路，地势险恶，一不小心就可能掉到山下。在工程测量初期，为尽快完成测量任务，一天，测量员李建生匆匆吃过午饭，就又拿着工具去实地测量了。下午一点左右，其他测量员陆续来到现场，却没有发现李建生的影子，工友立刻感觉到危险可能发生了，于是大家一起寻找。1点半左右，大家就在李建生负责测量段的悬崖下小河边找到了他。周围的河水已被血染得鲜红刺眼，但他还是把测量杆紧紧地抱在怀里。老人感叹道：“生命的最后一刻，他一定还在惦记那组未确认的数据！生命的最后一刻，他一定还在想着要保护好他的测量工具！”李建生牺牲时只有25岁……那天，我跟刘老聊了很多，直到夜色黄昏，内心久久不能平静。我们一同走出水库管理处的大门，老人家倚着河边的栏杆，面向水库遥望着远方，感慨地说：“来的时候还是年轻小伙子，走的时候已经是老头子喽。”落日的余晖映照着老人家的背影，苍劲而有力。这个背影至今让我难以忘却。
整个白河引水工程的关键是打通佛爷顶这座大山，在坚硬的岩石中打出一条长7090米的输水隧洞。隧洞施工环境非常恶劣。《水库志》中记载：“夏天洞外一身汗，洞内穿绒衣。冬天洞内一身水，出洞一身冰。
隧洞施工的地质条件也非常复杂，经常面临塌方的危险。我在国家图书馆查阅历史资料时，看到一个为了打通隧洞，不怕苦、不怕死的少年英雄。他叫辛金庚，当时工地招工，他来报名，领导问他今年多大，他说已经15了。领导心疼他年纪太小，好说歹说把他劝了回去。可是第二年，他又主动来到了工地，领导被他的这份执着感动了，就破例把他留了下来。他年纪虽小，但肯吃苦，又聪明好学，慢慢成为了技术骨干。一年后，艰苦的环境，繁重的任务，日积月累劳作，他得了急性阑尾炎，动了手术。刚做完手术，领导准备把他调到明山上干话，他执意不肯，又坚持回到六号井下。1975年8月14号下午4点55分，六号竖井下发生大面积塌方，无数的大小石块裹挟着泥土纷纷落下，现场一片混乱。塌方结束后，大家发现他不见了。在场的工友们不顾生命危险地来到塌方现场寻找，当工友们扒开覆盖在他身上的石头和泥土时，发现遍体鳞伤的辛金庚已经停止了呼吸。牺牲那天，年仅19岁的小伙子刚刚过完他19岁生日。在场的人都哭了。在整理他的遗物时，工友们发现他有两本记得满满的日记，日记中写道：“工棚虽小连天下，五洲风雷胸中装，劈山凿洞为革命，誓为人民献青春。”像这样不计名利，迎难而上，无私奉献的感人故事还有很多。白河引水工程，前后共有2183.40万个工投入，先后有19位民工献出了宝贵的生命；有10个村庄，560户人家，2213人毁家纾难，进行搬迁。
延庆人民响应毛主席“愚公移山改造中国”的号召，恶劣的环境，延庆人民可以克服，工作艰巨，我们照样也不怕，没有充足的施工资金，我们可以勒紧腰带，缺仪器少设备，我们可以想办法，没有足够多的工程师，我们可以在干中学，学中干，土民工同样可以修“大工程”。终于，历时14年，在1983年，延庆人民就靠着自己愚公移山精神实现了引水入川的梦想。
白河堡水库的落成解决了当时延庆22万百姓的用水问题；它浇灌了妫川大地，使延庆更绿；它服务了世园，圆满完成了输水任务。它即将保障冬奥，助力精彩赛会。用纯净的水服务人民，用美丽的容颜惊艳世人。
我们回忆历史，不是为了炫耀，回忆感人的故事，不是为了眼泪。我们回忆是为了传承和弘扬白河精神，我也将在这种精神的鼓舞下继续开发白河水浇灌出来的南荒滩精神，让延庆的历史红色文化和生态绿色文化交相辉映，激励一代代延庆儿女继续前行。
两年前，我开始着手白河精神课程开发。尽管来延庆已近8年，但我对白河知之甚少。记得第一次到白河调研时，一下车就被那宁静美丽的景色深深吸引。放眼望去，山清水秀，绿树成荫，一步一景，让人流连忘返。
随着调研的深入，关于白河修建历程越来越清晰，就越来越让我难以释怀。我了解到，在这风景如画的美景背后，有着许多让人禁不住热泪盈眶的感人场景和动人事迹。
有次调研，我碰到了白河老人刘才厚。他曾负责白河堡水库的工程管理和质检工作，那次是专程赶来给水库做维护指导的。那天，我们坐在白河边聊了很久。老人深情地跟我讲述起了白河的修建之初。白河堡水库的修建环境非常艰险，都是在崇山峻岭中，山路狭窄，杂草丛生，其中有一段当地人叫作“肉锅子”的山路，地势险恶，一不小心就可能掉到山下。在工程测量初期，为尽快完成测量任务，一天，测量员李建生匆匆吃过午饭，就又拿着工具去实地测量了。下午一点左右，其他测量员陆续来到现场，却没有发现李建生的影子，工友立刻感觉到危险可能发生了，于是大家一起寻找。1点半左右，大家就在李建生负责测量段的悬崖下小河边找到了他。周围的河水已被血染得鲜红刺眼，但他还是把测量杆紧紧地抱在怀里。老人感叹道：“生命的最后一刻，他一定还在惦记那组未确认的数据！生命的最后一刻，他一定还在想着要保护好他的测量工具！”李建生牺牲时只有25岁……那天，我跟刘老聊了很多，直到夜色黄昏，内心久久不能平静。我们一同走出水库管理处的大门，老人家倚着河边的栏杆，面向水库遥望着远方，感慨地说：“来的时候还是年轻小伙子，走的时候已经是老头子喽。”落日的余晖映照着老人家的背影，苍劲而有力。这个背影至今让我难以忘却。
整个白河引水工程的关键是打通佛爷顶这座大山，在坚硬的岩石中打出一条长7090米的输水隧洞。隧洞施工环境非常恶劣。《水库志》中记载：“夏天洞外一身汗，洞内穿绒衣。冬天洞内一身水，出洞一身冰。
隧洞施工的地质条件也非常复杂，经常面临塌方的危险。我在国家图书馆查阅历史资料时，看到一个为了打通隧洞，不怕苦、不怕死的少年英雄。他叫辛金庚，当时工地招工，他来报名，领导问他今年多大，他说已经15了。领导心疼他年纪太小，好说歹说把他劝了回去。可是第二年，他又主动来到了工地，领导被他的这份执着感动了，就破例把他留了下来。他年纪虽小，但肯吃苦，又聪明好学，慢慢成为了技术骨干。一年后，艰苦的环境，繁重的任务，日积月累劳作，他得了急性阑尾炎，动了手术。刚做完手术，领导准备把他调到明山上干话，他执意不肯，又坚持回到六号井下。1975年8月14号下午4点55分，六号竖井下发生大面积塌方，无数的大小石块裹挟着泥土纷纷落下，现场一片混乱。塌方结束后，大家发现他不见了。在场的工友们不顾生命危险地来到塌方现场寻找，当工友们扒开覆盖在他身上的石头和泥土时，发现遍体鳞伤的辛金庚已经停止了呼吸。牺牲那天，年仅19岁的小伙子刚刚过完他19岁生日。在场的人都哭了。在整理他的遗物时，工友们发现他有两本记得满满的日记，日记中写道：“工棚虽小连天下，五洲风雷胸中装，劈山凿洞为革命，誓为人民献青春。”像这样不计名利，迎难而上，无私奉献的感人故事还有很多。白河引水工程，前后共有2183.40万个工投入，先后有19位民工献出了宝贵的生命；有10个村庄，560户人家，2213人毁家纾难，进行搬迁。
延庆人民响应毛主席“愚公移山改造中国”的号召，恶劣的环境，延庆人民可以克服，工作艰巨，我们照样也不怕，没有充足的施工资金，我们可以勒紧腰带，缺仪器少设备，我们可以想办法，没有足够多的工程师，我们可以在干中学，学中干，土民工同样可以修“大工程”。终于，历时14年，在1983年，延庆人民就靠着自己愚公移山精神实现了引水入川的梦想。
白河堡水库的落成解决了当时延庆22万百姓的用水问题；它浇灌了妫川大地，使延庆更绿；它服务了世园，圆满完成了输水任务。它即将保障冬奥，助力精彩赛会。用纯净的水服务人民，用美丽的容颜惊艳世人。
我们回忆历史，不是为了炫耀，回忆感人的故事，不是为了眼泪。我们回忆是为了传承和弘扬白河精神，我也将在这种精神的鼓舞下继续开发白河水浇灌出来的南荒滩精神，让延庆的历史红色文化和生态绿色文化交相辉映，激励一代代延庆儿女继续前行。
前世今生伤感古风优美句子
1. 一缕青烟，袅袅升起，青蜓点水，柳絮飘扬。浮生若梦，静如止水，不问情愁，只愿君一安好，前世风霜，今生幽怨。不论雨雪，只求平淡共醉，填补半世流离，话别一世痴怨。剥落满身伤痕，等待凤凰涅磐，愿萧瑟，能一纸相送，愿此生，能和衣相绻。
2. 那一天，你为天涯，我为海角，两两相望，不能相依的绝望;那一世，你为明，我为清泉，形影相错，不能交织的缘错;那一生，你在清水河畔，我在奈何桥旁;你深深的呼唤，我浓浓的情深。三生华发，一生牵挂，我们终究不是童话，与你，只是我倾情一生错过的漫画。
3. 前世回眸，今生结缘，滚滚红尘，谁人可依!所谓伊人，在水一方，佳人难依，泪流千行!凭窗独倚，洒憔颜，自顾盼，独悲伤!情丝难剪，相思难断，思，夜夜盼!喜鹊临枝，凭添凄凉，心无所望，泪洒裙裳!岁如梭，怎堪蹉跎?红颜易老，怎奈流觞?若相依，莫别离!
4. 一座山，隔不了两两相思，一天涯，断不了两两无言，我用三生把你思念，独饮那一碗梦婆汤，把自己葬于山骨间，静听那涓涓流水，那清风伴着落花飞舞!且听风吟，吟不完我一生思念，细水长流，流不完我一世情深。
5. 如果红颜有梦，那么君子可解;如果君子有语，那么红颜可听;所有繁华落尽，想必到头来都成烟雨，随花谢，随弯，霜寒露重，咫尺天涯，我寂寞如烟，你独坐如莲，晚风透过窗棂悄悄渗入，留一阵冰清澈骨的痛，裹一身素素淡淡的忧，何时你才能读懂那一双多情的眼眸。
6. 生命是一场宿命的缘，从起点到终点，从无到有，从有到无，虽注定灰飞烟灭，但是，纷繁的嚣尘，来过，爱过，痛过，便无邪地微笑了，故无悔。流年逝，芳华尽，几多惆怅，几多惘然，只因剪不断，理还断。此情此景皆如梦，心动且意动，只为追寻这不解宿命的缘。
7. 一座桥，名为奈何;一条河，名为忘川。三生石畔，伊人仍旧。愿，陪君醉笑三千场，不诉离殇;忆，美人如玉，剑如虹，破碎虚空;惜，飞鸿过尽字字愁，情难思量。境花水弹指间。他，笑饮孟婆汤。她，不掬美人泪!和雨烟雨两不胜，天上人间一样愁。若有来生，为君倾城，这份爱，谁懂!
8. 欲相守，难相望，人各天涯愁断肠;爱易逝，恨亦长，灯火阑珊人彷徨;行千山，涉万水，相思路上泪两行;春花开，秋叶落，繁华过后留残香;酒意浓，心亦醉，罗衫轻袖舞飞扬;思秋水，念伊人，咫尺天涯媲鸳鸯;前世情，今生债，红尘轮回梦一场。
9. 沧海泪，巫山云，紫陌红尘的繁华沉醉中，蓦然回首，那如花的容颜，那似海的柔情，会闪耀光影无间的泛黄流年，于史卷上镌刻永恒的美丽瞬间。今夜，远去了兰舟，远去了芳草;不想柳舞，不忆花飞。云断，疏影横斜;雁过，栖息无声。此时，只想与你，共婵娟。
伤感的古风句子
1. 红尘一梦醉千年，寂寞一世歌相伴。为你，我醉了千劫不复的轮回，苍白了这滚滚红尘那一抹短暂而永恒的挚恋。千年的诗情画意中，在拈花一笑间醉了你迷人的酒靥，曾经沧海化作几许梦愁，昙花的瞬间，谁的指尖不经意流过了千年的时光，在惆怅的心事里锁住了刹那的芬芳。
2. 镜中伊人，花影对容，皆以零散，若尘世无缘，我会想起谁?洗净铅华，修颜遮挡心扉，情如风随水，我又愿意忘记谁?红尘深锁，只缘感伊一回顾，展颜轻笑，我此生不负相思。只缘感你，展颜回顾，倾城一暖，浅笑梨涡。只想让你回眸一次，便能看见我的深情。
3. 弹指流年，拂歌尘散，消瘦了思念;轻触琴弦，如风之纤细，思念为谁断?绕指的情愫，一生的眷恋，在琵琶和鸣中，演绎了一场又一场岁的留恋;情到深处，孤寂难掩，耳畔的呢喃似花落时一声轻叹;情缘诉不尽笙箫，一世寂寞谁人怜，朦胧中四下里无声蔓延;掬一泓流水，携一律清风，在花笺里染了斑白。
4. 欲相守，难相望，人各天涯愁断肠;爱易逝，恨亦长，灯火阑珊人彷徨;行千山，涉万水，相思路上泪两行;春花开，秋叶落，繁华过后留残香;望长空，叹明，形单影只心惆怅;酒意浓，心亦醉，罗衫轻袖舞飞扬;思秋水，念伊人，咫尺天涯媲鸳鸯;前世情，今生债，红尘轮回梦一场。
5. 你是我隔世的温柔，枕畔的芳华，在色里飘洒一脉馨香，温暖我一生的眷恋。一泓秋水在我眸中流转，思念落满我的眉睫。朗下，我还是梦一样的女子，长发飘飘，霓裳翩翩，起舞弄影。而千里外，你是否在抚剑长吟，白衣胜雪，笑容清绝。
6. 一场红尘恋，一份千年缘，几缕隔岸相思，隐逸了多少楼台旧梦?在水一方，愿着一身荷香，乘一叶兰舟，划过秦时明，穿过唐风宋韵，寻你在烟波浩渺的西子湖畔!只想，为你环佩叮咚，轻敲在每个念你的夜晚;只想，为你巧笑嫣然，抹去你一生的尘埃!
7. 奈何桥上最后一次回眸，把对红尘的最后一丝留恋化成那苍白双颊的两行清泪。泪入孟婆汤，驻首三生石，前世今生，重重轮回浮现眼前，千世的冰封，万年的孤寂，那一刻全部回归于寂静。奈何前世的离别，奈何今生的相见，奈何来世的重逢。浮生若梦，百折千回。。。
8. 愁，在谁的琴曲下柔成了一个千千心结?落乌啼，那又是唱响了谁的风霜千年?当年一笑惹痴情，注定红尘里，要与在你纠纠缠缠中走过千年。今宵的我，无由得却饮醉在了前世的那一场晓风残里。藕花深处，杨柳岸边，烟雨楼台依旧是沧海茫茫。
9. 醉知酒浓，醒知梦空，原来看残花凋尽也是一种痛。是谁在你的墓前，葬下了一生的诺言?红尘画卷，画得谁的生死之恋?最后只能守着那不变的容颜，一守就是一千年。看樱花满天，悲伤流转，却掩不住斑驳流年。燃尽的风华，为谁化作了彼岸花?谁抚我一丝秀发，谁欠我一生代价。
10. 清风舞明，幽梦落花间。一梦醒来，恍如隔世，两眉间，相思尽染。只身天涯，独醉贪欢。揪心的思绪无边无沿。独依窗前，任风吹，看花落，黄花树下，你是否又在轻拂玉笛，醉拔情弦?遥望千年，繁华散尽，我却痴心未改。可惜几度徘徊，走不出的，仍是那梦里花间的蜜语甜言。
1. 一缕青烟，袅袅升起，青蜓点水，柳絮飘扬。浮生若梦，静如止水，不问情愁，只愿君一安好，前世风霜，今生幽怨。不论雨雪，只求平淡共醉，填补半世流离，话别一世痴怨。剥落满身伤痕，等待凤凰涅磐，愿萧瑟，能一纸相送，愿此生，能和衣相绻。
2. 那一天，你为天涯，我为海角，两两相望，不能相依的绝望;那一世，你为明，我为清泉，形影相错，不能交织的缘错;那一生，你在清水河畔，我在奈何桥旁;你深深的呼唤，我浓浓的情深。三生华发，一生牵挂，我们终究不是童话，与你，只是我倾情一生错过的漫画。
3. 前世回眸，今生结缘，滚滚红尘，谁人可依!所谓伊人，在水一方，佳人难依，泪流千行!凭窗独倚，洒憔颜，自顾盼，独悲伤!情丝难剪，相思难断，思，夜夜盼!喜鹊临枝，凭添凄凉，心无所望，泪洒裙裳!岁如梭，怎堪蹉跎?红颜易老，怎奈流觞?若相依，莫别离!
4. 一座山，隔不了两两相思，一天涯，断不了两两无言，我用三生把你思念，独饮那一碗梦婆汤，把自己葬于山骨间，静听那涓涓流水，那清风伴着落花飞舞!且听风吟，吟不完我一生思念，细水长流，流不完我一世情深。
5. 如果红颜有梦，那么君子可解;如果君子有语，那么红颜可听;所有繁华落尽，想必到头来都成烟雨，随花谢，随弯，霜寒露重，咫尺天涯，我寂寞如烟，你独坐如莲，晚风透过窗棂悄悄渗入，留一阵冰清澈骨的痛，裹一身素素淡淡的忧，何时你才能读懂那一双多情的眼眸。
6. 生命是一场宿命的缘，从起点到终点，从无到有，从有到无，虽注定灰飞烟灭，但是，纷繁的嚣尘，来过，爱过，痛过，便无邪地微笑了，故无悔。流年逝，芳华尽，几多惆怅，几多惘然，只因剪不断，理还断。此情此景皆如梦，心动且意动，只为追寻这不解宿命的缘。
7. 一座桥，名为奈何;一条河，名为忘川。三生石畔，伊人仍旧。愿，陪君醉笑三千场，不诉离殇;忆，美人如玉，剑如虹，破碎虚空;惜，飞鸿过尽字字愁，情难思量。境花水弹指间。他，笑饮孟婆汤。她，不掬美人泪!和雨烟雨两不胜，天上人间一样愁。若有来生，为君倾城，这份爱，谁懂!
8. 欲相守，难相望，人各天涯愁断肠;爱易逝，恨亦长，灯火阑珊人彷徨;行千山，涉万水，相思路上泪两行;春花开，秋叶落，繁华过后留残香;酒意浓，心亦醉，罗衫轻袖舞飞扬;思秋水，念伊人，咫尺天涯媲鸳鸯;前世情，今生债，红尘轮回梦一场。
9. 沧海泪，巫山云，紫陌红尘的繁华沉醉中，蓦然回首，那如花的容颜，那似海的柔情，会闪耀光影无间的泛黄流年，于史卷上镌刻永恒的美丽瞬间。今夜，远去了兰舟，远去了芳草;不想柳舞，不忆花飞。云断，疏影横斜;雁过，栖息无声。此时，只想与你，共婵娟。
伤感的古风句子
1. 红尘一梦醉千年，寂寞一世歌相伴。为你，我醉了千劫不复的轮回，苍白了这滚滚红尘那一抹短暂而永恒的挚恋。千年的诗情画意中，在拈花一笑间醉了你迷人的酒靥，曾经沧海化作几许梦愁，昙花的瞬间，谁的指尖不经意流过了千年的时光，在惆怅的心事里锁住了刹那的芬芳。
2. 镜中伊人，花影对容，皆以零散，若尘世无缘，我会想起谁?洗净铅华，修颜遮挡心扉，情如风随水，我又愿意忘记谁?红尘深锁，只缘感伊一回顾，展颜轻笑，我此生不负相思。只缘感你，展颜回顾，倾城一暖，浅笑梨涡。只想让你回眸一次，便能看见我的深情。
3. 弹指流年，拂歌尘散，消瘦了思念;轻触琴弦，如风之纤细，思念为谁断?绕指的情愫，一生的眷恋，在琵琶和鸣中，演绎了一场又一场岁的留恋;情到深处，孤寂难掩，耳畔的呢喃似花落时一声轻叹;情缘诉不尽笙箫，一世寂寞谁人怜，朦胧中四下里无声蔓延;掬一泓流水，携一律清风，在花笺里染了斑白。
4. 欲相守，难相望，人各天涯愁断肠;爱易逝，恨亦长，灯火阑珊人彷徨;行千山，涉万水，相思路上泪两行;春花开，秋叶落，繁华过后留残香;望长空，叹明，形单影只心惆怅;酒意浓，心亦醉，罗衫轻袖舞飞扬;思秋水，念伊人，咫尺天涯媲鸳鸯;前世情，今生债，红尘轮回梦一场。
5. 你是我隔世的温柔，枕畔的芳华，在色里飘洒一脉馨香，温暖我一生的眷恋。一泓秋水在我眸中流转，思念落满我的眉睫。朗下，我还是梦一样的女子，长发飘飘，霓裳翩翩，起舞弄影。而千里外，你是否在抚剑长吟，白衣胜雪，笑容清绝。
6. 一场红尘恋，一份千年缘，几缕隔岸相思，隐逸了多少楼台旧梦?在水一方，愿着一身荷香，乘一叶兰舟，划过秦时明，穿过唐风宋韵，寻你在烟波浩渺的西子湖畔!只想，为你环佩叮咚，轻敲在每个念你的夜晚;只想，为你巧笑嫣然，抹去你一生的尘埃!
7. 奈何桥上最后一次回眸，把对红尘的最后一丝留恋化成那苍白双颊的两行清泪。泪入孟婆汤，驻首三生石，前世今生，重重轮回浮现眼前，千世的冰封，万年的孤寂，那一刻全部回归于寂静。奈何前世的离别，奈何今生的相见，奈何来世的重逢。浮生若梦，百折千回。。。
8. 愁，在谁的琴曲下柔成了一个千千心结?落乌啼，那又是唱响了谁的风霜千年?当年一笑惹痴情，注定红尘里，要与在你纠纠缠缠中走过千年。今宵的我，无由得却饮醉在了前世的那一场晓风残里。藕花深处，杨柳岸边，烟雨楼台依旧是沧海茫茫。
9. 醉知酒浓，醒知梦空，原来看残花凋尽也是一种痛。是谁在你的墓前，葬下了一生的诺言?红尘画卷，画得谁的生死之恋?最后只能守着那不变的容颜，一守就是一千年。看樱花满天，悲伤流转，却掩不住斑驳流年。燃尽的风华，为谁化作了彼岸花?谁抚我一丝秀发，谁欠我一生代价。
10. 清风舞明，幽梦落花间。一梦醒来，恍如隔世，两眉间，相思尽染。只身天涯，独醉贪欢。揪心的思绪无边无沿。独依窗前，任风吹，看花落，黄花树下，你是否又在轻拂玉笛，醉拔情弦?遥望千年，繁华散尽，我却痴心未改。可惜几度徘徊，走不出的，仍是那梦里花间的蜜语甜言。
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