#好嫁风快乐养生减肥大法#
减肥终于从112的高位下来一点点。
稳定在108区间。
我的体重就是108警戒线。
这个地区比较容易平台，或者放纵就很容易这里。
下一个区间是104（我的大学体重）

昨天晚上有偷吃谭八爷的麻辣牛肉。白天出去很渴，咩有带我的保温杯。所以花了38买了个果汁，哎呀我去，其实挺好喝，但是太甜了。拿回家给我爸爸喝了。啊哈哈哈哈，在人家店里接的热水喝。
我为自己点赞。

轻点一下减肥用的花胶。大户依然坚挺。我在我tuan之前花高价买的哈哈哈哈哈哈啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，我不知道我是精还是蠢。
不过我经常赶不上自己的卷，就算了。

减肥会坚持到我的理想体重。

最近养生养的很好。有泡脚，有进行大保健。
昨天睡了八小时。

早上：水牛奶咖啡。鸡汤，吃了菜，金牌干溜（快吃没了，没了就不买了，讲真，因为用玫瑰花水漂洗胃口，我吃它是越来越不好吃，口味太重太油了）
今天中午依然有应酬，年底的中年人，大家懂的。

加油哦，马小胖

最近跟我一起打卡的妹妹多了起来，我告诉你，打卡真的有用，是一种对自己的强烈的暗示。可以让减肥变得不孤单。结合养生，身体会给你正反馈，好嫁风姐妹一起来。
我开始打卡表现不好的时候容易不记录，我争取破除自己的这个心理障碍。坚持就好。

上周五接到幼儿园通知，紧急购买十万个为什么。（实体店的书，贵的要死！）然后，立刻安排了动物园半日游。结果今天，马小胖小组负责介绍鸟[允悲]，（动物园那天只有鸟没有看[允悲][允悲][笑cry]其他都看了）。然后，马小胖今天和老师说：周日全家妈妈起的最晚，所以我们没有看到鸟。[怒][怒][怒]我现在想打她…把我的脸都丢尽。

拍了十三个小时的广告片…
工作人员准备和拍摄将近工作了二十个小时…
辛苦大家了
凌晨三点半 收工
很累 但很充实
过好每一天 认真对待每一工作
在家附近吃了一顿幸福的早餐
早餐店的叔叔阿姨们，
凌晨12:00起床准备早餐
其实每个人都不容易
希望大家都对自己好点
爱自己哦
加油马小胖 也对自己说
#马锐[超话]#
[污][污][污]