炒股10年，要说真正改变我命运的，是6年前的一个夜晚，我把自己所有的交易清单，看了一遍又一遍，反省出10条铁律！从此实现了炒股养家！尤其是最后一条是关键！
1、学会持盈，不丢筹码！看到有盈利的股票，一定要稳稳地拿住，只要符合预期，持盈加仓，而不是亏损再去补仓，大多散户赚一点就跑，丢掉筹码，又换一只，如此往复，最终盈利无法覆盖亏损，错过黑马，形成不了长期的盈利！
2、知错能改，善莫大焉！如果一只股票进场之后，发现买错了，那就要认错，不要在错误的仓位上继续加仓，这样就是吃力不讨好，股市有一句名言：假如鳄鱼咬住你一只脚，不要用另一只脚去推开他，明智的做法是果断放弃！
3、没人气的票，视而不见！有人气就代表着有资金，一个股票如果在市场中没有高人气，资金关注度低，可想而知它上涨的动力从何而来？当然不排除也会有小涨，但是持续性不强，常会在涨了过后，马上就迎来快速下跌，因为其中都是散户在小打小闹，没有强资金坚持做多！
4、学会放长线，钓大鱼！不要天天做短期交易，根据近日行情操作，因为你不得不承认，越小的波动越难把握，频繁进出，会给你带来交易的快感，你以为自己在做交易，实际上是赌徒，而高兴的是券商！
5、严格落实，分仓操作！比如把你的资金分成5份，每次只进五分之一，严格10个点的止损，错一次，才亏总资金的2%，连续错5次才亏总资金的10%，如果对了， 设置10个点以上的止盈，这样就能规避掉被套的风险了！
6、无论成功与否，调整情绪！操作一次成功了就休息一下，操作一次失败了给自己第二次机会，不管是否成功都要休息等待，调整情绪，再次出发就能顺心自如，遇到挫折或者瓶颈时，出去散散心是最佳的方式！
7、记住一个方向，好股票在回踩均线时只会越来越高！比如某个股票第一次上涨后调整，是到60日线后继续上涨，下次回踩30日线，再下次就是20日线，上涨的斜率会越来越大，那么下次在回踩10日线的时候就是绝佳的进场时机，因为此时往往是行情开始走加速的时候，从此以后，回踩基本不破5日线，符合条件的能吃40%左右的利润！
8、顺应大盘周期操作！A股两市四千多只股票，9成以上都会和大盘随波逐流，那么剩下那10%的大牛，散户能做到和拿住的并不多，如果你自认没那个天赋和技术，不如在行情好时来把握，一年哪怕只做两个月，也能赚四十多个交易日的钱，所以要学会顺大势而为，比什么都重要！
9、心态放好，平和应对！这也会炒股必备的一点，一年都有四季的寒热温凉之变化，更何况是炒股，无论是暴涨还是暴跌，我们的内心都应处于平和的状态，才能不被市场变化所伤，一旦情绪被市场所影响，人将最容易放弃思考，结果肯定是悲惨的！
10、严格执行，坚持复盘！每周至少做一次复盘，有时间的精化到每日，这点也是至关重要，方向可以从每天按涨幅排名，从涨停板看到5%，再从跌停板看到负5%。这会让你充分的知道市场中哪些股票在上涨，又是哪些股票在调整，而且相应的分时图和K线图看多了以后就会形成盘感，自然而然的就知道后面大概怎么走。才能加强对行业、对题材、对个股的理解纬度，更好的把握市场节奏！
以上10条就是我总结出来的炒股铁律，都是我这些年来用真金白银真实，实践所得，觉得有帮助的朋友，可以转发给更多需要帮助的人看到，关注我
1、学会持盈，不丢筹码！看到有盈利的股票，一定要稳稳地拿住，只要符合预期，持盈加仓，而不是亏损再去补仓，大多散户赚一点就跑，丢掉筹码，又换一只，如此往复，最终盈利无法覆盖亏损，错过黑马，形成不了长期的盈利！
2、知错能改，善莫大焉！如果一只股票进场之后，发现买错了，那就要认错，不要在错误的仓位上继续加仓，这样就是吃力不讨好，股市有一句名言：假如鳄鱼咬住你一只脚，不要用另一只脚去推开他，明智的做法是果断放弃！
3、没人气的票，视而不见！有人气就代表着有资金，一个股票如果在市场中没有高人气，资金关注度低，可想而知它上涨的动力从何而来？当然不排除也会有小涨，但是持续性不强，常会在涨了过后，马上就迎来快速下跌，因为其中都是散户在小打小闹，没有强资金坚持做多！
4、学会放长线，钓大鱼！不要天天做短期交易，根据近日行情操作，因为你不得不承认，越小的波动越难把握，频繁进出，会给你带来交易的快感，你以为自己在做交易，实际上是赌徒，而高兴的是券商！
5、严格落实，分仓操作！比如把你的资金分成5份，每次只进五分之一，严格10个点的止损，错一次，才亏总资金的2%，连续错5次才亏总资金的10%，如果对了， 设置10个点以上的止盈，这样就能规避掉被套的风险了！
6、无论成功与否，调整情绪！操作一次成功了就休息一下，操作一次失败了给自己第二次机会，不管是否成功都要休息等待，调整情绪，再次出发就能顺心自如，遇到挫折或者瓶颈时，出去散散心是最佳的方式！
7、记住一个方向，好股票在回踩均线时只会越来越高！比如某个股票第一次上涨后调整，是到60日线后继续上涨，下次回踩30日线，再下次就是20日线，上涨的斜率会越来越大，那么下次在回踩10日线的时候就是绝佳的进场时机，因为此时往往是行情开始走加速的时候，从此以后，回踩基本不破5日线，符合条件的能吃40%左右的利润！
8、顺应大盘周期操作！A股两市四千多只股票，9成以上都会和大盘随波逐流，那么剩下那10%的大牛，散户能做到和拿住的并不多，如果你自认没那个天赋和技术，不如在行情好时来把握，一年哪怕只做两个月，也能赚四十多个交易日的钱，所以要学会顺大势而为，比什么都重要！
9、心态放好，平和应对！这也会炒股必备的一点，一年都有四季的寒热温凉之变化，更何况是炒股，无论是暴涨还是暴跌，我们的内心都应处于平和的状态，才能不被市场变化所伤，一旦情绪被市场所影响，人将最容易放弃思考，结果肯定是悲惨的！
10、严格执行，坚持复盘！每周至少做一次复盘，有时间的精化到每日，这点也是至关重要，方向可以从每天按涨幅排名，从涨停板看到5%，再从跌停板看到负5%。这会让你充分的知道市场中哪些股票在上涨，又是哪些股票在调整，而且相应的分时图和K线图看多了以后就会形成盘感，自然而然的就知道后面大概怎么走。才能加强对行业、对题材、对个股的理解纬度，更好的把握市场节奏！
以上10条就是我总结出来的炒股铁律，都是我这些年来用真金白银真实，实践所得，觉得有帮助的朋友，可以转发给更多需要帮助的人看到，关注我
葱生第四天～
今天给自己放了个小假，上午去公园溜达散心提前感受下退休生活，空气清新，风景优美，真不错呢，感到异常快乐～
一路上与匆匆上班的人流逆行，想起一个作家对这种场景的描述，人们眉眼间带着一座座监狱在奔走，为了什么呢？托尔斯泰说这一切无非是为了增加个人自由，但是如果在追求更高自由的路上，要付出太多成本，失去太多东西我认为就本末倒置了，也不太值得～
活着本身是一件多么美妙的事情哇，春风拂面，花香扑鼻，健康的肉体，自由的奔跑等等美好的小事带来的幸福是多么自然而又无与伦比呀～
也许我小时候就是一个理想主义者，中学时候有次老师讲到，人的一生就是按照既定轨迹进行，上学-升学-工作-买房-结婚生子-抚养孩子-让孩子再来进入这个循环，无一例外～我当时嗤之以鼻，为什么一定要进入这个循环，买房结婚生子，有什么意义？后来去了城市读书，看到千篇一律的楼盘，真丑呢，努力赚钱就为了住进这些房子里面？我不理解～
现在毕业了也工作了好几年，也跟随大流在杭州摇了很多次房子，扪心自问我喜欢那些房子嘛？其实一点也不，只是跟风的行为罢了，现在有了四十平的小公寓，不用总是搬家，已经很满足了～
最近持续性涌起一股很强的紧迫感，三十岁了，生命历程至少走过了三分之一，多美好的青春年华都要过去了，可是我啥也没干，恍恍惚惚庸庸碌碌，内心也没有很平和，该咋办呢？
看来还是道行不够，继续回炉修炼～
今天给自己放了个小假，上午去公园溜达散心提前感受下退休生活，空气清新，风景优美，真不错呢，感到异常快乐～
一路上与匆匆上班的人流逆行，想起一个作家对这种场景的描述，人们眉眼间带着一座座监狱在奔走，为了什么呢？托尔斯泰说这一切无非是为了增加个人自由，但是如果在追求更高自由的路上，要付出太多成本，失去太多东西我认为就本末倒置了，也不太值得～
活着本身是一件多么美妙的事情哇，春风拂面，花香扑鼻，健康的肉体，自由的奔跑等等美好的小事带来的幸福是多么自然而又无与伦比呀～
也许我小时候就是一个理想主义者，中学时候有次老师讲到，人的一生就是按照既定轨迹进行，上学-升学-工作-买房-结婚生子-抚养孩子-让孩子再来进入这个循环，无一例外～我当时嗤之以鼻，为什么一定要进入这个循环，买房结婚生子，有什么意义？后来去了城市读书，看到千篇一律的楼盘，真丑呢，努力赚钱就为了住进这些房子里面？我不理解～
现在毕业了也工作了好几年，也跟随大流在杭州摇了很多次房子，扪心自问我喜欢那些房子嘛？其实一点也不，只是跟风的行为罢了，现在有了四十平的小公寓，不用总是搬家，已经很满足了～
最近持续性涌起一股很强的紧迫感，三十岁了，生命历程至少走过了三分之一，多美好的青春年华都要过去了，可是我啥也没干，恍恍惚惚庸庸碌碌，内心也没有很平和，该咋办呢？
看来还是道行不够，继续回炉修炼～
“四十腰，五十肩，六十耳”一套简单动作专治肩周炎！分享给更多需要的朋友！[太开心]
四十腰、五十肩、六十耳，这似乎是老生常谈的谚语，但从中医血脉运行观点来看，这一点也没错。许多民众在步入中年、年过四十之后，都会觉得容易疲倦、腰酸背痛，但几乎每个人都会自我解嘲，反正年纪大了，就会出现一堆问题。
”
什么是肩周炎？
肩周炎一般又称“五十肩”，因为本病好发于50岁左右的人，也就是说越接近50岁的人越容易患此病，这是因为人在年纪大了之后，气血不足，免疫力低下的情况下，再加上长期劳累所致，究其根本是我们身体脏腑功能失调，不能更好的抵御外邪，疾病也就更容易的进入人体。
那肩周炎发生的真正原因是什么呢？
中医认为，肩周炎是风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病，内因营卫虚弱，筋骨衰颓，外邪乘虚而入，伤及肩周筋脉，致使气血不通而痛。若过力劳伤，血瘀气滞均可导致肩痛凝滞，肩痛日久，则筋脉失养，而见肩部肌肉萎陷，关节僵硬。
简而言之，肩周炎的发生是由于我们身体气血不足，经络不通，体内的营养无法补给肩周部位，再加病邪（包括长期劳损、外界风寒湿邪）的侵入，而且当我们的身体到了五十岁之后，身体脏腑功能开始下降，才会在这个年龄段发生肩周炎。
换言之，只要我们的身体能保证足够的气血，经络畅通，身体脏腑功能提高，那肩周炎的发病条件也自然不会产生，肩周炎也不会出现在我们身上，也能保证在年龄大了之后，肩周炎不会复发。
肩周炎的症状
① 功能障碍肩部活动受限，活动时肩周炎的症状疼痛明显。以肩外展、外旋、后伸受限为主。严重时肩处于内旋位，肌肉萎缩明显。
② 疼痛是主要的肩周炎的症状。肩部疼痛逐渐加重。多数位于肩前外测，可放射到肘、手及肩胛区，无感觉障碍。疼痛为持续性，常常夜间明显。
③ 肩关节前、外、后方均有压痛，以肱二头肌长头腱部压痛最为明显。肩周炎的症状导致肩峰下及三角肌止点处也有压痛。肩关节僵硬，主动、被动活动均受限。
办公室白领
白领一族是特别容易患上肩周炎的，尤其是一些经常伏案写作或者是演奏家等职业的人士，特别容易患上肩周炎，由于长期姿势不正确，过度疲劳都会导致人体肩部关节会有疼痛现象，如果发现肩膀有酸痛，一定要及时就医，尽早到医院去接受治疗。
02
老年人
据不完全统计，五十岁以上的老年朋友们也特别容易患上肩周炎，由于人体的内分泌系统紊乱，新陈代谢会形成障碍，肌肉组织会有退行性的改变，所以很多人如果不注意就会发现肌肉会有疼痛性痉挛，以及废用性萎缩等现象，所以大家一定要特别重视，经常到医院去接受治疗。
03
教师
慢性累积性疲劳也会导致人体出现肩周炎，所以一些老师也会患上肩周炎，每天都需要写教学方案或者是上课用黑板写字，许多肌肉都需要参与协调，这样会导致肌肉以及肌腱等软组织会有疲劳等现象，长期累积就会引发肩周炎。
肩周炎有哪些治疗方法?
目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。
夏季伏天是治疗骨关节病的最佳季节，一方面自然界夏季阳气旺盛，人体之阳气亦随之欲升欲旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时利用中医传统的膏药贴敷治疗方法，阳虚者予以助阳，内寒凝重者予以温里祛寒。
可以疏通经络，扶助阳气，温里祛寒，从而更好地发挥扶阳祛寒的治疗目的。
得了肩周炎怎么锻炼？见图解照做可以缓解呦！
四十腰、五十肩、六十耳，这似乎是老生常谈的谚语，但从中医血脉运行观点来看，这一点也没错。许多民众在步入中年、年过四十之后，都会觉得容易疲倦、腰酸背痛，但几乎每个人都会自我解嘲，反正年纪大了，就会出现一堆问题。
”
什么是肩周炎？
肩周炎一般又称“五十肩”，因为本病好发于50岁左右的人，也就是说越接近50岁的人越容易患此病，这是因为人在年纪大了之后，气血不足，免疫力低下的情况下，再加上长期劳累所致，究其根本是我们身体脏腑功能失调，不能更好的抵御外邪，疾病也就更容易的进入人体。
那肩周炎发生的真正原因是什么呢？
中医认为，肩周炎是风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病，内因营卫虚弱，筋骨衰颓，外邪乘虚而入，伤及肩周筋脉，致使气血不通而痛。若过力劳伤，血瘀气滞均可导致肩痛凝滞，肩痛日久，则筋脉失养，而见肩部肌肉萎陷，关节僵硬。
简而言之，肩周炎的发生是由于我们身体气血不足，经络不通，体内的营养无法补给肩周部位，再加病邪（包括长期劳损、外界风寒湿邪）的侵入，而且当我们的身体到了五十岁之后，身体脏腑功能开始下降，才会在这个年龄段发生肩周炎。
换言之，只要我们的身体能保证足够的气血，经络畅通，身体脏腑功能提高，那肩周炎的发病条件也自然不会产生，肩周炎也不会出现在我们身上，也能保证在年龄大了之后，肩周炎不会复发。
肩周炎的症状
① 功能障碍肩部活动受限，活动时肩周炎的症状疼痛明显。以肩外展、外旋、后伸受限为主。严重时肩处于内旋位，肌肉萎缩明显。
② 疼痛是主要的肩周炎的症状。肩部疼痛逐渐加重。多数位于肩前外测，可放射到肘、手及肩胛区，无感觉障碍。疼痛为持续性，常常夜间明显。
③ 肩关节前、外、后方均有压痛，以肱二头肌长头腱部压痛最为明显。肩周炎的症状导致肩峰下及三角肌止点处也有压痛。肩关节僵硬，主动、被动活动均受限。
办公室白领
白领一族是特别容易患上肩周炎的，尤其是一些经常伏案写作或者是演奏家等职业的人士，特别容易患上肩周炎，由于长期姿势不正确，过度疲劳都会导致人体肩部关节会有疼痛现象，如果发现肩膀有酸痛，一定要及时就医，尽早到医院去接受治疗。
02
老年人
据不完全统计，五十岁以上的老年朋友们也特别容易患上肩周炎，由于人体的内分泌系统紊乱，新陈代谢会形成障碍，肌肉组织会有退行性的改变，所以很多人如果不注意就会发现肌肉会有疼痛性痉挛，以及废用性萎缩等现象，所以大家一定要特别重视，经常到医院去接受治疗。
03
教师
慢性累积性疲劳也会导致人体出现肩周炎，所以一些老师也会患上肩周炎，每天都需要写教学方案或者是上课用黑板写字，许多肌肉都需要参与协调，这样会导致肌肉以及肌腱等软组织会有疲劳等现象，长期累积就会引发肩周炎。
肩周炎有哪些治疗方法?
目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。
夏季伏天是治疗骨关节病的最佳季节，一方面自然界夏季阳气旺盛，人体之阳气亦随之欲升欲旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时利用中医传统的膏药贴敷治疗方法，阳虚者予以助阳，内寒凝重者予以温里祛寒。
可以疏通经络，扶助阳气，温里祛寒，从而更好地发挥扶阳祛寒的治疗目的。
得了肩周炎怎么锻炼？见图解照做可以缓解呦！
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