腿脚凉，怕冷还爱上火？上热下寒怎么办？

什么是上热下寒？
1.上半身总是跟一团火，下半身腿脚凉的跟冰窖一样。
2.上热表现：
经常口腔溃疡反复发作、牙龈肿痛、喉咙疼；
心烦睡不着、难入眠还容易醒；
总是长青春痘、脸上背上经常长痘；
总感觉虚不受补，吃点补品或者热的食物就容易上火。

3.下寒表现：
双腿双脚不管冬天还是夏天总是冰冰凉；
从肚脐以下小肚子经常是凉的，女性每次来大姨妈都会痛经、小肚子疼、经量少；
心里有热总想吃点凉的食物或者冷饮，但是吃了又特别容易拉肚子。

4.舌像辩证：
舌头尖：是红色的，有些舌边也是红红的；
舌头中下部是白色的，的人还有白厚腻苔。

上热下寒怎么办？
你了解过《伤寒论》中的”甘草泻心汤“或者”半夏泻心汤“吗？
#上热下寒##中医养生##脾胃虚弱#

心肝火旺失眠，中医辩证病因效果显著
如果你经常失眠，入睡困难，而且到了晚上越睡不着越心烦，或者是躺下一个多小时还是睡不着，脑子中总是胡思乱想；亦或者是勉强睡着之后，一整夜也都会做梦，同时还伴有耳鸣，腰酸，头晕目眩等症状，这很可能是心肝火旺失眠。
中医治疗会根据每个人的不同体质或是病程脉诊等具体情况，辨证病因之后，采用滋阴清热、养心安神等方式调理术后的效果显著。#涨知识##中医##失眠#

肝气郁脾虚，上热下寒，打通中焦是关键

眼睛红，嗓子疼，口腔溃疡，但是脚是凉的。喝姜茶上火，但是肚子又凉凉的，脸上长痘，却又容易痛经，身体上面热，下面凉，反应着我们现在正处于矛盾、水火不能相容的状态里，这里面。上热”的表现：反复发作的口腔溃疡、嗓子干疼、脸上长痘、难入睡、易失眠，口舌生疮，口干口臭、牙痛，爱流鼻血，甲状腺问题，急躁焦虑、脸比周围人要红等。“下寒”的表现：饮食耐温不耐寒，腰膝酸冷，便溏腹泻，男性有夜尿频多的困扰，女性则常月经不调、痛经，伴有小腹不温、手脚冰凉。如果你脸上容易长痘，动不动就喉咙痛，经常心烦失眠，但同时又很怕冷，常年手脚冰凉，喝点冷饮就腹泻，胸胁胀满，烦躁易怒，腹胀腹泻，饮食减少四肢无力等多半是肝郁脾虚，上热下寒了。#中医养生##忆果缘1971#