#大连##我就看看·我不吃#
夜晚，哥俩，闲来无事，路过黄河路·三里桥，进来简单坐坐。略饮几瓶海尼根，嗯，有个服务员挺好看。
特色的烤猪金钱骨，确实挺哇塞的，有嚼头，可以。
心管整条烤的，行。
猪肘筋也是第一次弄，也不错。
再烤点鸡脆骨等乱七八糟的。
小白菜炖个剔骨肉，味一般。
海胆弄一只，肥肥的。
麻辣烫，整一碗。
蔬菜拼盘，蘸个酱。
喝到午夜，回家，

#羊村的扛把子# #散文#

平日里若闲来无事时，没有必要刻意的给自己找些事做。应好好地把握这份闲暇的时光，来匆匆去匆匆的日子里，需要把生活活成散文。
人生没有必要苦苦追寻那些有名的东西。闲来无事时，可以饮一壶清酒或品一口清茶，安然的享受这份闲暇的时光。即使没有酒和茶，喝一口白水也是相当不错的，啧啧、咂然有味。洪应明说“宠辱不惊 任庭前花开花落；去留无意 ，望天上云卷云舒”倘若真的做到了洪应明讲的，生活便成了散文，散文便成了诗，诗便成为了远方。以独立的自我，不物喜、不己悲，有所目的，慢慢前行。
生活里也是不需要过分的忙忙碌碌。盲目痴迷于行走，大步流星，匆匆与周围的人错过，缘分不会在此长长停留。音乐，生活里很多人都热爱。地铁内、车站外、大街小巷，喧喧嚷嚷、吵吵闹闹。渴求安静的人会选择用耳机来隔绝喧嚣。打开音乐播放器，插上耳机，耳间内响着流行的人声音乐。任外面吵吵闹闹，两耳不闻窗外事……若是心静的人或另有风格的人，耳间播放的是高山流水、风声雨声的纯音乐，从耳间飘过，内心填词，别有趣味。真正平心的人，是不需要音乐的。在那小小的一角、不经人眼处，恍若位老者。平常心，观自在，以无声看待有声的世界。
文豪苏轼讲“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”这里的“一蓑烟雨任平生”就是把生活活成了散文。一缕青烟、一阵清风，风烟人生，稍纵即逝。我们能做的就是珍惜生命里的每一分钟，不虚度、不盲目。满心欢喜地背起行囊，买张车票兜兜转转，走走停停，属于这里的最后还会回到这里。生活不需要盲目追逐，迷失本心。所以，王维又讲“迢递嵩高下，归来且闭关。”
若要把生活用分为层次的话，我认为用“字”和“文”是比较合适。“字”是平日里那些忙忙碌碌，追名逐利的人。整日的在人潮中拥挤，朝九晚五，失魂丢心，这种是十分不可取的。而弘一法师讲“心志要苦，意趣要乐，气度要宏，言动要谨”这便达到了“文”的境界。陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”更是达到了超然的地步。话说七分满，事做九分成。小小的遗憾，才是生活中最大的完美。
昨晚骑着单车归家时，途中同行的人都在红灯下稍稍等候。举手看表，抬头等绿，各有各的心事，各有各的忧伤。不远处一阵急促的刹车声，引起了我们的注意。还没来得及多看，绿灯便亮了，四面八方，洪涌散去。司机下车看到撞死的是一只野猫，嘟囔几句晦气，便又扬长而去。这仅是我看到的。不知是撞死的生命让我深思，还是忙碌的躯体让我有所触动，“是猫急于过道丧失了性命?还是行人着于赶路丢失了那颗本改安放的心了?”
想想，便有把生活活成散文的必要了。

十种养生方法
1、梳头：宋陆游诗"杂赋"[病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。]头部是名副其实的"百脉之宗"，梳头可以起到良好的按摩作用，有利于滋养秀发防脱发。  2、午睡：宋陆游诗"午梦"[苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。]诗中通过睡午觉的感受，表达其希望摆脱烦恼.逃避现实的想法。当然，这首诗主要还是讲修身养性，谈睡觉对养生的好处。3、食粥：宋陆游诗"食粥"[世人个个学长年，不悟常年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。]这是南宋诗人食粥感悟长寿的诗句。他用明白如话的语言肯定食粥是一种长寿之道，表达了诗人对喝粥的喜爱与推崇。4、旅游：清代袁枚诗"老行"[老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。]表达了诗人对名山大川的渴望，那份对自然风光的追求，何等的亲切感人。亲近大自然，感受大自然的美妙，定会让人豁然开朗，神情气爽。5 、好心态：宋代程颢诗"春日偶成"[云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。]是一首即景诗，描写春天的景象及郊游的心情，表达了诗人追求平淡自然.不急不躁的修身养性的色彩和水到渠成的务实功夫，也表现了一种闲适恬静的意境。这首诗启示众人，心态年轻才是永远的年轻，心乐才能身乐，乐观旷达，才能强身健体。梳头.午睡.食粥.旅游.保持好心态，应成为我们的养生方法。    6、适度运动：宋陆游诗"灌园"[八十身犹健，生涯学灌园。溪风吹短褐，村雨
暗衡门。眼正魔军怖，心安疾竖奔。午窗无一事，梨枣弄诸孙。]经常劳动，活跃身心，便能抵御衰老。俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过注意运动要适度。7、喝茶：宋苏轼诗"游诸佛舍一日饮酽茶七盏,戏书勤师壁"[示病维摩元不病，在家灵运已忘家。何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。]这首诗作于苏轼在杭州任地方官时，他游遍佛寺，一天喝了七盏浓茶，兴致勃勃，把自巳比作维摩菩萨，又比作康乐(谢灵运)，并说饮了茶，药也不用吃了。诗人告诫人们闲来无事，饮饮茶，可消食解腻防疲劳。8、保暖衘寒：唐韩愈诗"江汉答孟郊"[凄风结冲波，孤裘能御寒。终宵处幽室，华烛光烂烂。]寒风吹皱水面形成波纹，虽天寒地冻，多穿点衣服可防寒御冷。9、晒太阳：宋谢无逸诗"齐东野语.曝日"[忍冬东窗纸，坐待朝曦上。徐徐晨光熙，稍稍血气畅。薰然四体和，恍如醉春酿。]诗人忍着寒冷的天气，坐在东窗下面等待朝阳升起，冬日暖阳照在身上，必惬意异常。  10、食勿过饱，保持乐观：明代龚廷贤"摄养诗"[惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。