#平平无奇却幸福的孕期日常#
最近对好好吃饭的重要性有了更深的感悟（咳咳要开始唠嗑了[并不简单]）
自从怀旺仔之后发现其实孕期吃的东西和健康餐甚至减脂餐没啥两样，高蛋白、少添加的天然食物、少糖油混合物、全麦粗粮balabala[doge]有些甚至可能还得控糖（这不就是妥妥健康减脂餐嘛）
幸运的是在怀孕前已经恢复到了正确饮食健康吃饭，跳脱热量怪圈，只不过从原来的7分健康3分不健康到现在8:2或者9:1。如果我在孕前还在死抠热量还在克制饮食，还在把某些食物列为“禁区”，还在吃饭唯唯诺诺零食重拳出击，间歇性暴食，那估计这会儿已经开始爆碳了（孕期激素有点像姨妈plus版）
平时想吃的都能得到一定程度的满足，都给自己吃两口，也就不会有特别馋某类食物的时候，所以对待它们也非常平和很peace，有就吃，吃一两口也够了，没有也拉倒[兔子]
倒也不是说为了怀孕这个阶段才需要学会好好吃饭，而是在任何阶段，想要做个辣妹（当然现在是要做辣妈[doge]）想要获得身材体型健康的生活状态，正确的运动和饮食都是主旋律，越早摆脱热量控制，越早走出“自律-暴食”的怪圈，你原本想从中得到的身材效果就会持续越久也越牢固。
千言万语汇成一句：好好干饭！有劲儿撸铁[hold住]

～～金色传说～～
平平无奇彩色小猫咪～～
咳咳
反省一下
同色系的颜色搭配在一起
才会让风格统一
跳色跨度不能太大
肉面上了固色剂还是会容易掉色
还是应该直接对贴一层
丙烯染料上色不均匀
应该等干后少量多次才会均匀
丙烯染料也可以用固色剂
提前画线稿
另外果然深色染料上色会很均匀
覆盖力会比浅色的好很多
但先用水湿透后再染色会均匀
应该至少等表面干后
再补油
补油后再补色
一定要等干！！
不然会斑驳！！！
最少酒精染料是这样
以上，over~
哈哈哈哈
又是平平无奇快乐的一天～

海外盆友有没看上国内平平无奇国外没有的商品呢我来介绍一下哈
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