《水煮岁月》
顺着时光的脚窝
打拼着奋斗的日子
享受着岁月苍桑的蹉跎
无论季节如何穿梭
一颗执着的心
始终不曾跌落

阳光升腾的岁月
有鸟语花香里喜悦
也有暴风雨的折磨，
煮着滚烫的字阕
不忘的是永恒的承诺

捧着有温度的笔墨
坐在的静谧角落
冲洗着闪光的青春
举一杯清澈美酒
饮尽与世无争的山河 https://t.cn/RzkmD4L

#营养餐#一起过柴米油盐的生活，家，不需要太大、太豪华，只要家人平安、岁月静好就已足够。
主食：黑芝麻汤圆+煎香肠水煮蛋
水果：草莓+车里子+小西红柿
年味渐浓，怀念妈妈的味道，思念玉汤圆，家的味道，软滑洁白的糯米粉包着芝麻馅，一口咬下流心的黑芝麻馅却是满嘴的浓香糯甜，寒冷的早晨一碗下去胃暖暖的。过年记得吃汤圆哦，虎年吃汤圆，生活比蜜还甜
好看的日历和好喝的咖啡
果然好喝的咖啡一打开包装
就有扑鼻而来的香气
不知不觉又长大一年啦
愿越来越好 ～更上一层楼

秋天的气息愈发浓郁，在清凉舒爽的时节做一桌健康轻食菜，疏解工作和生活带来的压力，让自然之味温柔岁月。
 
牛肉作为优质蛋白质，无油煎制相比于水煮能更少流失营养同时也保证了口感。蔬菜配以当即新鲜蔬菜很大增加餐食的口感和层次，真的是健康又美味。搭配我最近喜爱的佐餐水圣培露，源自意大利的含气天然矿泉水，气泡清冽爽口，令食材也带上了淡淡的矿物气息哦~
 
新鲜的红白火龙果淋上清爽冰凉又浓稠的希腊酸奶把秋老虎带来的燥热一扫而空。再配上自己做的手工面包，这次尝试了新配方，采用传统发面方式烤出来的面包竟然意外的美味，坚果和面粉经过烤制散发出的温暖香甜扎实的味道真是太治愈了。甜品就更适合搭配另一款源自意大利的天然泉水普娜，柔和丝滑，每一口都能享受纯净的温柔。
 
大家记得要好好享受美食呀