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TR90 3333+营养早餐Day548
❤️《别让不懂营养学的医生害了你》
✨第6章：高半胱氨酸：新秀登场1⃣️
你曾听说过高半胱氨酸么？又或者说，你的医生是否曾经建议过你做一次血液检查，看看你的高半胱氨酸水平如何呢？可能没有。在读完这章以后，我相信你一定会知道为什么。几乎没有人曾经听说过这种物质，更没多少人会知道它对心血管疾病的威胁与胆固醇同样严重。
肉类蛋白：鸡肉
非肉类蛋白：豆浆+鸡蛋
能量五谷：吐司
缤纷果蔬：橘子
营养素：茶沛+君沛+花粉
#TR90 3333+餐# https://t.cn/R2WxELY

TR90 3333+营养早餐Day536
❤️《别让不懂营养学的医生害了你》
✨第5章：心脏病：一种炎症性疾病：那么，胆固醇呢？2⃣️
实际上直到20世纪70年代末期，我们才开始意识到胆固醇水平越高，出现心脏病发作或中风的可能性也越高。这一结论主要是基于在弗来明汉( Framingham)进行的一些研究，这些研究对马萨诸塞州弗来明汉市居住的大多数人口进行了调查。科学家们注意到，在这些调查中，随着胆固醇水平的增高，心脏病发作的频率也会增加。根据这些研究，胆固醇水平超过200的人被视为不正常，超过240的被列为很可能心脏病发作的病人。肉类蛋白：鸡肉
非肉类蛋白：豆浆+鸡蛋
能量五谷：玉米
缤纷果蔬：樱桃
营养素：君沛+茶沛+花粉
#TR90 3333+餐# https://t.cn/RzdEl3H