情绪虽然有正向、负向之分，但情绪本无好坏，是我们自己的分别心，在本来不好的情绪上，雪上加霜；情绪也没有绝对的对错，只有失控的情绪才是不好的。

情绪对我们来说是很好的警醒，就像是疼痛一样，一个没有疼痛感的人一般生命都很短。

情绪也是一样，要是你对外面的世界没有感受了，那也会是很大的麻烦。所有的情绪都是极其珍贵的，所有的情绪感受都是我们很好的朋友，只是我们不要让它失控，不要让它变成实现梦想的障碍和陷阱。 https://t.cn/RyhlEQb

【城市蓝调】2019年12月20日 星期五 21:00-22:00 #音乐先锋榜# #向你坦白我#

向你坦白我贫瘠的魂魄
和我
失控的大脑漩涡
向你坦白我永恒的困惑
我的心
是个慌慌张张又怕事的孩子

向你坦白我混账的样子
和我
自私的可怕境地
说给你听最肮脏的话语
我的心
是颗坚硬乖张又潮湿的石子

倘若你还不曾真的厌恶我
能否请你赏脸永远陪伴我
就让我们像云
只管叫风生生推着走
流言
划过我耳朵

（彝语）
如果你愿意
如果你愿意
如果你真的愿意

我真的愿意
我真的愿意
我真的愿意

向你坦白我混账的样子
和我
自私的可怕境地
说给你听最肮脏的话语
我的心
是颗坚硬乖张又潮湿的石子

倘若你还不曾真的厌恶我
能否请你赏脸永远陪伴我
就让我们像云
只管叫风生生推着走
流言
划过我耳朵

（彝语）
如果你愿意
如果你愿意
如果你真的愿意

我真的愿意
我真的愿意
我真的愿意

如果你愿意
如果你愿意
如果你真的愿意

我真的愿意
我真的愿意
我真的愿意

如果你愿意
如果你愿意
如果你真的愿意

我真的愿意
我真的愿意
我真的愿意

——刘润洁《向你坦白我》

“嘿，XXX，真的想说，谢谢你，谢谢哦，在心里默念了很多遍很多遍呢，虽然你听不到，但希望默契的你可以感受到哦”。

坦白的话，可能是一句感谢，一句道歉，还可能是一句告白。今晚，你想坦白什么呢？

#向你坦白我# 周末的夜晚，可以坦白一点吗？

#聆听一个人，爱上一座城# 今晚#音乐先锋榜#精彩音乐候榜中，欢迎关注收听哦。

D1

[困死了]两点睡四点二十起，四点五十上车去T2五点半到机场，帝都的早晨有多冷，摆渡车一开门我就一路跑向飞机。三个小时的航程，颠簸蛮多。我不喜欢这种失控的感觉，想起瑜伽老师说腹部紧张多是源于心轮的紧缩，去观察心轮区域，扩大，会缓解不适。照做。落地后，不适感较弱，嗯！

[求关注]酒店在上野御徒町，成田做skyline到上野站，看到不忍池出口，想起去年在不忍池里见到的半米长的大黑鲤鱼，还有附近大概是棒球比赛操场里传来的冲绳岛歌“咿呀soso”～不过我们不住在不忍池这边，住在对面的出口

[互相膜拜]和G去逛上野的玩具店，发现了外形不一样的魔方。

[噢耶]路边饭馆吃咖喱蛋包饭，蛋皮嫩滑，咖喱浓郁，炸牡蛎酥脆鲜嫩，哈！我果然是爱吃滴银。

[有鸭梨]吃完饭就被困乏支配，没穿外套，冷，买了外套，回酒店，睡觉

Tomorrow 迪士尼乐园

#东京旅行#