人生不求太满，我仅有的➎只极简布包
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环保布袋用起来就很方便，去书店和菜市场一样适用，回归到生活日常里来，许多物品并不会带给你多少附加值。
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这一期分享，贯穿在我日常里的5只简单的布包。我希望它们都能陪伴我很久。
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➊ Bellroy Market Tote乐游托特包
我曾拥有过一只sling斜挎包，7L的容量装得下我外出的许多琐碎物品，甚至一台相机。后来被家属征用后，就再次购入这只。
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托特包型是稳妥至极的，也是最令我有安全感的。好装、耐用，也防水，用回收塑料瓶制成的环保再生面料制作而成。每一次使用都在提醒自己，用微小的行动来实践生活中需要在意的永续理念。上次露营也是带它出行，侧面有合理分层，我总是笔记本、雨伞和随行杯全塞进去，重要的是肩带也不勒。轻轻松松出行不正是一只好用包的品质吗？
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➋ MHL布包
陪我去了云南旅行，服役一年。长包型，肩带刚好卡在腋下，不溜肩是我觉得值得好评的一个特点。平时的着装是休闲为主，日常非常好搭。
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➌APC牛仔布包
今年三月生日，家属送的生日礼物之一。躺在我的购物车很久，一直觉得它跟已拥有的一只有些像，就这么让它顺其自然的放着。包型很大，多了一些洒脱感。有些容易溜肩，但却非常适合当作健身包。
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➍一泽信三郎
未能成行的京都旅行，买一只本土的日式手工布帆布包是当年的心愿，辗转在去年入手这只。
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这是一只立得住，形状挺阔的包。材质是天然纤维帆布，有防水处理，整个包厚韧又坚实。肩上的三行车线是它的标志性设计，整体比较中性，家属很喜欢，现在他用得更多。
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➎Kamaro’an手工包
来自台湾的工艺设计品牌。包的编织部分是植鞣革，其他是防泼水的材质。我的这只是大号，手提肩背都可以。尺寸可以容纳得下一个13寸的电脑。有看到用久后的图片，帆布变得随意和柔软，更日常化。
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#理想生活好物清单##沉浸式宅家指南##极简主义##帆布包也有态度# https://t.cn/RXnjSlc
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环保布袋用起来就很方便，去书店和菜市场一样适用，回归到生活日常里来，许多物品并不会带给你多少附加值。
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➊ Bellroy Market Tote乐游托特包
我曾拥有过一只sling斜挎包，7L的容量装得下我外出的许多琐碎物品，甚至一台相机。后来被家属征用后，就再次购入这只。
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托特包型是稳妥至极的，也是最令我有安全感的。好装、耐用，也防水，用回收塑料瓶制成的环保再生面料制作而成。每一次使用都在提醒自己，用微小的行动来实践生活中需要在意的永续理念。上次露营也是带它出行，侧面有合理分层，我总是笔记本、雨伞和随行杯全塞进去，重要的是肩带也不勒。轻轻松松出行不正是一只好用包的品质吗？
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➋ MHL布包
陪我去了云南旅行，服役一年。长包型，肩带刚好卡在腋下，不溜肩是我觉得值得好评的一个特点。平时的着装是休闲为主，日常非常好搭。
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➌APC牛仔布包
今年三月生日，家属送的生日礼物之一。躺在我的购物车很久，一直觉得它跟已拥有的一只有些像，就这么让它顺其自然的放着。包型很大，多了一些洒脱感。有些容易溜肩，但却非常适合当作健身包。
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➍一泽信三郎
未能成行的京都旅行，买一只本土的日式手工布帆布包是当年的心愿，辗转在去年入手这只。
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这是一只立得住，形状挺阔的包。材质是天然纤维帆布，有防水处理，整个包厚韧又坚实。肩上的三行车线是它的标志性设计，整体比较中性，家属很喜欢，现在他用得更多。
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➎Kamaro’an手工包
来自台湾的工艺设计品牌。包的编织部分是植鞣革，其他是防泼水的材质。我的这只是大号，手提肩背都可以。尺寸可以容纳得下一个13寸的电脑。有看到用久后的图片，帆布变得随意和柔软，更日常化。
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姓名：武国华
单位：丹东市医疗保障事务服务中心
职务：待遇审核部部长
红房二社区下沉“疫”线日记
（5月21日）
5月21日，星期六，小满。下沉红房二社区第25天。
随着疫情得到有效控制，我们下沉社区的“大白”陆续进入了集中隔离阶段。
早上五点接到要集中隔离的通知，我立即赶到社区，与社区负责人进行工作交接，包括隔离人员和出院出仓人员的接收工作、各种报表台账的存放位置、死亡人员证明的开具等等。同时，对支援队伍情况进行了说明，并结合25天的工作经验，将下一步管控的重点、药品和物资保障的方式、人员的分工等提出了自己的意见和建议。
要离开工作25天的社区了，与正在隔离的社区书记电话告别，书记对我们医保干部支援社区工作表示真心感谢，希望在以后的工作中也互帮互助。
虽然下沉社区没有工作到全面解封之日，但凭着自己和无数“大白”们的共同努力，疫情得到了有效控制。现阶段我绝对服从组织安排，在集中隔离期间严格按照要求进行健康监测和核酸检测，期待早日重返医保工作岗位。
人生不求太满，小满即是圆满。
单位：丹东市医疗保障事务服务中心
职务：待遇审核部部长
红房二社区下沉“疫”线日记
（5月21日）
5月21日，星期六，小满。下沉红房二社区第25天。
随着疫情得到有效控制，我们下沉社区的“大白”陆续进入了集中隔离阶段。
早上五点接到要集中隔离的通知，我立即赶到社区，与社区负责人进行工作交接，包括隔离人员和出院出仓人员的接收工作、各种报表台账的存放位置、死亡人员证明的开具等等。同时，对支援队伍情况进行了说明，并结合25天的工作经验，将下一步管控的重点、药品和物资保障的方式、人员的分工等提出了自己的意见和建议。
要离开工作25天的社区了，与正在隔离的社区书记电话告别，书记对我们医保干部支援社区工作表示真心感谢，希望在以后的工作中也互帮互助。
虽然下沉社区没有工作到全面解封之日，但凭着自己和无数“大白”们的共同努力，疫情得到了有效控制。现阶段我绝对服从组织安排，在集中隔离期间严格按照要求进行健康监测和核酸检测，期待早日重返医保工作岗位。
人生不求太满，小满即是圆满。
（劝修念佛法门）圆瑛法师讲述
世间有人。发心念佛。不明念佛旨趣。或问之曰。汝精进念佛。所求何事。则答之曰。为修来世。如是之人。就是愿头打错了。我佛所以立此念佛法门。乃是为著娑婆世界众生。备受众苦。逼迫心身。无法解除。故教人念佛。求生西方。可以离娑婆之苦。得极乐之乐。今念佛不愿往生西方。乃愿再生人世。享受人间福乐。实为可惜。殊不知人间。万般皆是苦、空、无常。何有真乐。纵得富贵荣华。得受世间财、色、名、食、睡。五欲之乐。此等快乐。都非真乐。古德云、‘只这色身。谁信身为苦本。尽贪世乐。不知乐是苦因。’
又经云、‘财色名食睡。地狱五条根。五欲不除。尘不可出。’若求来世福报。转生富贵之家。享受福乐。那知人间富贵花间露。世上功名水上沤。只恐福中不肯修福。报终必堕苦趣。其受乐之日短。而受苦之日长也。狮子峰云、个个恋色贪财。尽是失人身捷径。日日饮酒食肉。无非种地狱深根。眼前图快活一时。死后受苦辛万劫。
念佛、本来可以离苦得乐。若不求出娑婆。求生极乐。则身在娑婆苦海。苦终不离。娑婆是极苦世界。其苦无量。说不能尽。今按人中略说八苦。举世之人。皆不能免。
一、生苦。世人都是随业受报。依前生之业缘。与父缘母缘。三缘和合。中阴身方得投胎。初见父母交媾。忽动欲念。由是流爱为种。纳想成胎。处在母身。生脏之下。熟脏之上。中为胞胎。母吃热时。热深难忍。几如镬汤地狱。母吃冷时。冷触压迫。无异寒冰地狱。幽囚十月。臭秽杂处。是名胎狱。又当出胎之时。胎衣脱下。便受风刀割身之苦。故孩儿出世时。便就哇哇叫苦。凡为人者。莫不皆然。
二、老苦。岁月迁流。形容变易。眼花耳聋。发白面皱。身枯齿落。力弱气销。凡事不得自由。一切仰赖于人。楞严会上。佛问波斯匿王。‘大王汝之形容。应不顿朽。王言、变化密移。我诚不觉。寒暑迁流。渐至如此。我念孩孺之时。肤腠润泽。年至长成。血气充满。而今颓龄。迫于衰耄。发白面皱。逮将不久。’如此可见虽是国王。贵为天子。富有四海之内。老苦亦所不免。古人云、‘黄金不是千年业。红日能消两鬓霜。’
三、病苦。人身四大不调。百种病生。世间少有一生无病之人。古德云、‘病到方知身是苦。健时都为别人忙。’姑勿论沉痀酷疾。即使齿痛头晕。则不自在。行坐不安。寝食顿减。以此例知。一切诸病。无非是苦。三国张飞。性情刚勇。对诸葛武侯曰。我谁人都不怕。于是武侯掌中书一病字。与他一看。问曰、这个汝怕不怕。张飞大声疾呼曰。嗳呀可怕。足见病苦临身。即英雄力士。亦复无可奈何。吾人能于病中。一心念佛。不为病苦所恼。如是则临欲命终。百苦交煎之时。自然亦有把握。
四、死苦。经云、‘因缘和合。虚妄有生。因缘别离。虚妄名灭。’人身有生。则必有死。生时假借四大以为身。死时则四大分离。喻如生牛剥皮。痛苦万状。皮肉筋骨。为地大。津液精血。为水大。周身暖触。为火大。鼻息出入。手足运转。为风大。死时风大先离。故鼻息断绝。手足不动。次火大离时。身发冷触。三水大离时。尸水流溢。只剩皮包骨头之地大。谚云、‘白骨山头化土泥’是也。死之一事。为世人所必经之事。无一人可以幸免。吾人未至死时。当善观察。世间最大为生死。白玉黄金尽枉然。纵使妻儿相惜。无计留君。假饶骨肉满前。有谁替汝。我看他人死。我心热如火。不是热他人。也要轮到我。古人云、‘红红白白莫相瞒。无位真人赤肉团。死去不如猪狗相。即今便作死尸看。’猪狗死时。其肉尚有人要买。人若死时。谁人肯要。
五、爱别离苦。爱即恩爱。世间恩爱。莫过于父母兄弟。妻子眷属。最难舍离。总望常相聚会。举家欢乐。倘若别离。则心如刀割。即所谓千种情怀千种恨。一分恩爱一分忧。殊不知人生聚散。本属无常。有合则必有离。何须痛苦。古云、‘父母恩深终有别。夫妻义重也分离。人生似鸟同林宿。大限来时各自飞。’
六、冤憎会苦。冤即冤家。憎乃憎嫌。此皆宿业所感。重者结冤构仇。轻者厌憎嫉视。冤憎之人。若能远离。其苦自无。那知业力使然。欲离偏合。或为父子。或为兄弟。或为夫妇。或为朋友。冤则索命讨债。憎则刺激精神。因缘聚会。无法脱离。亦如哑子吃黄连（莲）。有苦说不出。罗状元诗云。是是非非何日了。烦烦恼恼几时休。
七、求不得苦。世间那有十足之人。若有不足。则必有求。所求顺遂。自必称心。喜形于色、若求不得。竟生懊恼。日坐愁城。此等都是痴迷不觉。当知得失有定。贫富在天。岂不闻、‘世事忙忙似水流。休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过。富贵荣华莫强求。’
八、五阴炽盛苦。五阴、乃色、受、想、行、识。五种烦恼之火。焚烧众生之心。烦恼若重。如火炽盛之貌。或依内根外尘。所起烦恼。属色阴。或依五识。领纳五尘。所起烦恼。属受阴。或依意识。想念法尘。所起烦恼。属想阴。或依七识。恒审思量。所起烦恼。属行阴。或依八识。微细流注。所起烦恼。属识阴。前七种苦是别。别指一种而言。此一种苦是总。总括诸苦而说。真是世事万般皆是苦。何如及早念弥陀。
以上八苦。但就人道略说。无论智愚贤不肖。皆不能免。所谓千人千般苦。苦苦不相同。若发愿修来世。再来做人。还是吃苦。岂不是打错了愿头。我平日教人念佛。一定要求生净土。方能离苦得乐。弥陀净土。是无有众苦。但受诸乐。超过诸佛国土。念佛之人。不但不可愿来生。再来人间享福。并不可愿身后。生天受乐。以天福亦有终尽。‘八万劫总是空亡。三千界悉从沦没。’永嘉禅师云。‘布施持戒生天福。犹如仰箭射虚空。势力尽、箭还坠。招得来生不如意。’当知求生净土。经称少善不生。多福乃致。省庵大师云。‘言多福。则莫若执持名号。言多善。则莫若发广大心。是以暂持圣号。胜于布施百年。一发大心。超过修行历劫。盖念佛本期作佛。大心不发。则虽念奚为。发心原为修行。净土不生。则虽发易退。是则下菩提种。附以念佛之犁。道果自然增长。乘大愿船。入于净土之海。西方决定往生。’故劝念佛之人。莫求天上人间福报。如以明珠。而贸一食一衣之饱暖。岂不可惜。应当愿生净土。如弥陀经。佛劝发愿云。‘众生闻者。应当发愿。愿生彼国。’
世间有人。发心念佛。不明念佛旨趣。或问之曰。汝精进念佛。所求何事。则答之曰。为修来世。如是之人。就是愿头打错了。我佛所以立此念佛法门。乃是为著娑婆世界众生。备受众苦。逼迫心身。无法解除。故教人念佛。求生西方。可以离娑婆之苦。得极乐之乐。今念佛不愿往生西方。乃愿再生人世。享受人间福乐。实为可惜。殊不知人间。万般皆是苦、空、无常。何有真乐。纵得富贵荣华。得受世间财、色、名、食、睡。五欲之乐。此等快乐。都非真乐。古德云、‘只这色身。谁信身为苦本。尽贪世乐。不知乐是苦因。’
又经云、‘财色名食睡。地狱五条根。五欲不除。尘不可出。’若求来世福报。转生富贵之家。享受福乐。那知人间富贵花间露。世上功名水上沤。只恐福中不肯修福。报终必堕苦趣。其受乐之日短。而受苦之日长也。狮子峰云、个个恋色贪财。尽是失人身捷径。日日饮酒食肉。无非种地狱深根。眼前图快活一时。死后受苦辛万劫。
念佛、本来可以离苦得乐。若不求出娑婆。求生极乐。则身在娑婆苦海。苦终不离。娑婆是极苦世界。其苦无量。说不能尽。今按人中略说八苦。举世之人。皆不能免。
一、生苦。世人都是随业受报。依前生之业缘。与父缘母缘。三缘和合。中阴身方得投胎。初见父母交媾。忽动欲念。由是流爱为种。纳想成胎。处在母身。生脏之下。熟脏之上。中为胞胎。母吃热时。热深难忍。几如镬汤地狱。母吃冷时。冷触压迫。无异寒冰地狱。幽囚十月。臭秽杂处。是名胎狱。又当出胎之时。胎衣脱下。便受风刀割身之苦。故孩儿出世时。便就哇哇叫苦。凡为人者。莫不皆然。
二、老苦。岁月迁流。形容变易。眼花耳聋。发白面皱。身枯齿落。力弱气销。凡事不得自由。一切仰赖于人。楞严会上。佛问波斯匿王。‘大王汝之形容。应不顿朽。王言、变化密移。我诚不觉。寒暑迁流。渐至如此。我念孩孺之时。肤腠润泽。年至长成。血气充满。而今颓龄。迫于衰耄。发白面皱。逮将不久。’如此可见虽是国王。贵为天子。富有四海之内。老苦亦所不免。古人云、‘黄金不是千年业。红日能消两鬓霜。’
三、病苦。人身四大不调。百种病生。世间少有一生无病之人。古德云、‘病到方知身是苦。健时都为别人忙。’姑勿论沉痀酷疾。即使齿痛头晕。则不自在。行坐不安。寝食顿减。以此例知。一切诸病。无非是苦。三国张飞。性情刚勇。对诸葛武侯曰。我谁人都不怕。于是武侯掌中书一病字。与他一看。问曰、这个汝怕不怕。张飞大声疾呼曰。嗳呀可怕。足见病苦临身。即英雄力士。亦复无可奈何。吾人能于病中。一心念佛。不为病苦所恼。如是则临欲命终。百苦交煎之时。自然亦有把握。
四、死苦。经云、‘因缘和合。虚妄有生。因缘别离。虚妄名灭。’人身有生。则必有死。生时假借四大以为身。死时则四大分离。喻如生牛剥皮。痛苦万状。皮肉筋骨。为地大。津液精血。为水大。周身暖触。为火大。鼻息出入。手足运转。为风大。死时风大先离。故鼻息断绝。手足不动。次火大离时。身发冷触。三水大离时。尸水流溢。只剩皮包骨头之地大。谚云、‘白骨山头化土泥’是也。死之一事。为世人所必经之事。无一人可以幸免。吾人未至死时。当善观察。世间最大为生死。白玉黄金尽枉然。纵使妻儿相惜。无计留君。假饶骨肉满前。有谁替汝。我看他人死。我心热如火。不是热他人。也要轮到我。古人云、‘红红白白莫相瞒。无位真人赤肉团。死去不如猪狗相。即今便作死尸看。’猪狗死时。其肉尚有人要买。人若死时。谁人肯要。
五、爱别离苦。爱即恩爱。世间恩爱。莫过于父母兄弟。妻子眷属。最难舍离。总望常相聚会。举家欢乐。倘若别离。则心如刀割。即所谓千种情怀千种恨。一分恩爱一分忧。殊不知人生聚散。本属无常。有合则必有离。何须痛苦。古云、‘父母恩深终有别。夫妻义重也分离。人生似鸟同林宿。大限来时各自飞。’
六、冤憎会苦。冤即冤家。憎乃憎嫌。此皆宿业所感。重者结冤构仇。轻者厌憎嫉视。冤憎之人。若能远离。其苦自无。那知业力使然。欲离偏合。或为父子。或为兄弟。或为夫妇。或为朋友。冤则索命讨债。憎则刺激精神。因缘聚会。无法脱离。亦如哑子吃黄连（莲）。有苦说不出。罗状元诗云。是是非非何日了。烦烦恼恼几时休。
七、求不得苦。世间那有十足之人。若有不足。则必有求。所求顺遂。自必称心。喜形于色、若求不得。竟生懊恼。日坐愁城。此等都是痴迷不觉。当知得失有定。贫富在天。岂不闻、‘世事忙忙似水流。休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过。富贵荣华莫强求。’
八、五阴炽盛苦。五阴、乃色、受、想、行、识。五种烦恼之火。焚烧众生之心。烦恼若重。如火炽盛之貌。或依内根外尘。所起烦恼。属色阴。或依五识。领纳五尘。所起烦恼。属受阴。或依意识。想念法尘。所起烦恼。属想阴。或依七识。恒审思量。所起烦恼。属行阴。或依八识。微细流注。所起烦恼。属识阴。前七种苦是别。别指一种而言。此一种苦是总。总括诸苦而说。真是世事万般皆是苦。何如及早念弥陀。
以上八苦。但就人道略说。无论智愚贤不肖。皆不能免。所谓千人千般苦。苦苦不相同。若发愿修来世。再来做人。还是吃苦。岂不是打错了愿头。我平日教人念佛。一定要求生净土。方能离苦得乐。弥陀净土。是无有众苦。但受诸乐。超过诸佛国土。念佛之人。不但不可愿来生。再来人间享福。并不可愿身后。生天受乐。以天福亦有终尽。‘八万劫总是空亡。三千界悉从沦没。’永嘉禅师云。‘布施持戒生天福。犹如仰箭射虚空。势力尽、箭还坠。招得来生不如意。’当知求生净土。经称少善不生。多福乃致。省庵大师云。‘言多福。则莫若执持名号。言多善。则莫若发广大心。是以暂持圣号。胜于布施百年。一发大心。超过修行历劫。盖念佛本期作佛。大心不发。则虽念奚为。发心原为修行。净土不生。则虽发易退。是则下菩提种。附以念佛之犁。道果自然增长。乘大愿船。入于净土之海。西方决定往生。’故劝念佛之人。莫求天上人间福报。如以明珠。而贸一食一衣之饱暖。岂不可惜。应当愿生净土。如弥陀经。佛劝发愿云。‘众生闻者。应当发愿。愿生彼国。’
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