#青春# 少研究别人，多提升自己，不是成功来的慢，是你努力的不够狠，努力只能及格，拼命才能优秀。最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐，不是小步，而是徘徊。不走心的努力，都是在敷衍自己，你可以假装很努力，但结果不会陪你演戏。真正的努力是明白自己在做什么，是一种目标明确、全情投入的自控力。

给心理学爱好者推荐一部电影《当尼采哭泣》，这部电影源于心理治疗大师欧文·亚隆同名经典心理小说《当尼采哭泣》。

在没有心理咨询之前，心理咨询叫”谈话疗法”。
可见语言的力量之大，可以毁灭一个人也可以成就一个人，现在才真正理解为什么会有神经语言程序学。

最近也体验了与一个受过训练的适合自己的心理咨询者聊天，和一个没有受过训练的朋友聊天，感觉就是不一样。

受过训练的人可以让你感觉被共情、被抱持、被接纳、被支持、被看见，启发你看到自己的卡点，带领你找到更好生活的可能，拿回自己的力量。

如果心理苦闷和没受过训练的朋友聊天，感觉就是在发泄情绪，然后彼此情绪感染、心灵互相纠缠，什么也改变不了。

如果反复聊那些无法解决的问题就是浪费时间。

#蔓陪你谈谈心·一对一##女性成长##心理学#

汪小菲虽然犯错，但是公道自在人心！他为了事业和老婆孩子，自己频繁地往返两地，10年飞700趟，平均一个月飞6趟。试问这个耐心真正有几个男人可以做到？

跟老婆结婚之后几年，她搬回娘家。
她明明可以陪他一起在北京打拼，一起同甘共苦，但是她带孩子就是打死不来，他能怎么办？

回到北京，每当公司忙完回家后，面对着空荡荡的大房子，别人老婆孩子热炕头，汪小菲他是一个正常的男人，难道叫他用意念来化解相思之苦吗？

把孩子房子车子留下给前妻，还要付每个月23万抚养费。
面对前妻4个月后闪婚，自己的孩子叫后爸做爹，还不敢吵闹。这样的男人会不会心里产生憋屈，会不会受伤？